Le simple fait de penser à votre partenaire augmente votre humeur et votre énergie

Vous sentez-vous fatigué et stressé? Fermez les yeux et pensez à votre partenaire romantique pendant un moment. Se sentir mieux? Une nouvelle étude publiée dans Psychophysiologie suggère d'arrêter de penser à votre partenaire crée un «bon stress» et vous donne un regain d'énergie.
Se sentir stressé? De nouvelles recherches montrent que penser à un partenaire romantique actuel crée un "bon stress" et produit un regain d'énergie.

Des études antérieures ont montré que les sentiments positifs peuvent protéger les individus contre les maladies physiques et mentales. Une étude a récemment suggéré que les personnes pratiquant des exercices de réadaptation - par exemple, pour se remettre d'un accident vasculaire cérébral - montrent une amélioration encore plus grande quand elles pratiquent avec un partenaire romantique.

Pour cette dernière étude, l'équipe de recherche - dirigée par Sarah Stanton, étudiante en psychologie diplômée de l'Université Western en Ontario (Canada), a analysé la glycémie chez 183 participants avant et après avoir pensé à leur partenaire romantique actuel.

Au fur et à mesure que les participants pensaient à leurs partenaires, l’équipe a observé une augmentation de la glycémie et une augmentation de l’humeur positive pendant une courte durée.

Cependant, lorsque les participants ont pensé à un ami du sexe opposé ou à leur routine du matin, l'équipe a observé une légère baisse de la glycémie et aucun effet positif.

Les chercheurs affirment que leurs résultats sont liés à «l'eustress», qui est un «bon» stress euphorique qui contraste directement avec la détresse. Ils croient que leurs résultats aideront les psychologues à mieux comprendre les relations et les processus relationnels dans leur ensemble.

"Essentiellement, l’amour vous donne une« ruée »à la fois physiquement et psychologiquement", note Stanton. "Le" stress "de l'amour est lié à des émotions positives et non à des émotions négatives de quelque nature que ce soit."

Étudier d'abord pour montrer les résultats d'eustress de la réflexion sur le partenaire

Les chercheurs ont déjà constaté que penser à un partenaire romantique entraîne une augmentation des niveaux de cortisol.

Le cortisol est une hormone stéroïdienne libérée en réponse au stress, mais Stanton et son équipe affirment qu’en démontrant la relation entre l’augmentation du glucose et l’humeur positive, leur étude est la première à démontrer concrètement que

Mais ces avantages ne sont pas seulement pour les nouveaux amoureux; À travers leur étude, Stanton et ses collègues ont montré que les couples romantiques vivaient dans une situation difficile après avoir été ensemble pendant une longue période. Ils disent que cela contraste avec d'autres études qui ont suggéré que l'eustress se produit principalement au cours des six premiers mois d'une relation.

Stanton ajoute que d'autres études ont montré que les émotions positives peuvent protéger les individus contre la dépression, l'anxiété et la conscience de soi.

En d'autres couples nouvelles, en 2013, Nouvelles médicales aujourd'hui rapporté sur une étude qui a montré que les hommes ont tendance à ralentir lors de la marche pour correspondre à la vitesse de leur partenaire romantique. Les chercheurs de cette étude ont déclaré que leurs résultats pourraient avoir d'autres implications pour la mobilité ou les stratégies de reproduction des groupes, notamment en aidant les scientifiques à interpréter les pistes d'empreinte fossile ou les stratégies des chasseurs-cueilleurs.

Une autre étude de 2013 a suggéré que nous ne devions pas être en présence de notre partenaire pour pouvoir discerner ce qu'ils ressentent.

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