Un exercice mineur peut protéger les os des femmes en pré-ménopause

Selon une nouvelle étude, les femmes préménopausées qui pratiquent une activité physique peuvent réduire de manière significative un inhibiteur connu de la formation osseuse appelé sclérostine.
L’étude, qui sera publiée dans le numéro d’octobre d’Endocrine Society Journal d'endocrinologie clinique et métabolisme (JCEM), ont également constaté que l'activité physique améliorait les niveaux d'IGF-1, ce qui a un impact positif sur la formation osseuse.

La sclérostine est une glycoprotéine produite principalement par les ostéocytes, les cellules les plus abondantes présentes dans l'os humain. Une fois libérée, la sclérostine migre à la surface des os et déclenche la production de cellules qui aident les os à se développer.
Mohammed-Salleh M. Ardawi, Ph.D., FRCPath, professeur au Centre d'excellence pour la recherche sur l'ostéoporose et à la faculté de médecine de l'Université King Abdulaziz en Arabie Saoudite, a expliqué:

"L'activité physique est bénéfique pour la santé des os et a pour effet d'abaisser la sclérostine, un inhibiteur connu de la formation osseuse et d'améliorer les taux d'IGF-1, un effecteur positif sur la santé des os.
Nous avons également constaté que l'entraînement à l'activité physique qui améliore la charge mécanique en combinaison avec des agents thérapeutiques anabolisants aurait eu un effet positif sur la santé des os, en particulier la formation osseuse. "

L'équipe a examiné 1 235 femmes non ménopausées pour l'étude. Ils ont suivi 58 femmes au cours d’une formation de 8 semaines à l’activité physique et les ont comparées à 62 femmes qui agissaient comme témoins.
Tous les participants à l'étude ont subi un examen médical et leurs mesures ont été prises pour la densité minérale osseuse, les marqueurs de remodelage osseux, la sclérostine sérique et l'IGF-1.

L’équipe a constaté que les femmes qui effectuaient plus de 2 heures d’activité physique par semaine présentaient des taux de sclérostine sérique considérablement inférieurs à ceux qui avaient moins de 2 heures d’activité physique par semaine. Cependant, ceux qui faisaient régulièrement de l'exercice présentaient des taux d'IGF-1 plus élevés.
Ardawi a déclaré:

"L'entraînement physique est conceptuellement simple, peu coûteux et peut servir à des fins pratiques, notamment la réduction du risque de faible masse osseuse, d'ostéoporose et, par conséquent, de fractures. Notre étude a montré que même des modifications mineures de l'activité physique , IGF-1 et marqueurs de remodelage osseux. "

Écrit par Grace Rattue