Que savoir sur le mal des transports?

Table des matières

1. Les causes
2. Symptômes
3. Diagnostic
4. Remèdes
5. La prévention

Le mal des transports est un trouble très fréquent de l'oreille interne. Elle est provoquée par des mouvements répétés d'un véhicule ou tout autre mouvement qui perturbe l'oreille interne.

Certaines personnes éprouvent des nausées et même des vomissements lorsqu'elles sont en avion, en voiture ou dans un parc d'attraction. Une étude publiée dans PloS un en 2013, les films en 3D peuvent également provoquer des nausées.

Cette condition est généralement appelée mal des transports. Lorsque vous conduisez sur un bateau ou un bateau, il est communément appelé le mal de mer - mais c'est le même trouble.

Faits rapides sur le mal des transports:

• Il n'y a pas de différence entre le mal des transports et le mal de mer.
• Les individus et les animaux sans système vestibulaire fonctionnel (équilibre) sont immunisés contre le mal des transports.
• Sans les organes de détection de mouvement de l'oreille interne, le mal des transports ne se produit pas, ce qui suggère que l'oreille interne est importante dans le mal des transports.
• Les symptômes du mal des transports comprennent les nausées, les vomissements et les vertiges.

Les causes

On pense que le mal des transports est causé par des signaux contradictoires dans l'oreille interne, les yeux et les récepteurs sensoriels.

Le mouvement est détecté par le cerveau à travers différentes voies du système nerveux, y compris l'oreille interne, les yeux et les tissus de la surface du corps.

Lorsque le corps est déplacé intentionnellement, par exemple en marchant, la contribution de toutes les voies est coordonnée par notre cerveau.

Les symptômes du mal des transports apparaissent lorsque le système nerveux central reçoit des messages contradictoires des systèmes sensoriels: l'oreille interne, les yeux, les récepteurs de pression cutanée et les récepteurs sensoriels musculaires et articulaires.

Par exemple, si quelqu'un est assis sur un bateau ou dans une voiture (sans regarder par la fenêtre), ses oreilles intérieures perçoivent les mouvements de haut en bas, de gauche à droite, mais leurs yeux voient une vue statique, comme s'ils n'étaient pas bouger du tout. On suppose que le conflit entre les intrants est responsable du mal des transports.

Symptômes

Les symptômes graves comprennent:

• la nausée
• vomissement
• pâleur
• transpiration
• baver
• souffle court
• vertiges
• somnolence

Les autres signes communs sont:

• transpiration
• un sentiment général d'inconfort
• ne pas se sentir bien (malaise)

Les symptômes bénins sont classés comme suit:

• mal de tête
• léger malaise
• bâillement

Diagnostic

La plupart des cas de mal des transports sont légers et traitables.

Les cas très graves et ceux qui s'aggravent progressivement méritent l'attention et les soins d'un médecin spécialisé dans les maladies de l'oreille, de l'équilibre (équilibre) et du système nerveux.

Pour aider à diagnostiquer le mal des transports, un médecin posera des questions sur les symptômes et déterminera les causes habituelles du problème (comme monter dans un bateau, voler dans un avion ou conduire une voiture). Les tests de laboratoire ne sont généralement pas nécessaires pour diagnostiquer le mal des transports.

Remèdes

Les symptômes pénibles du mal des transports s'arrêtent généralement lorsque le mouvement qui le cause cesse. Mais ce n'est pas toujours vrai. Certaines personnes souffrent de symptômes même quelques jours après la fin du voyage. La plupart des personnes qui ont eu le mal des transports dans le passé demandent à leur médecin comment l’empêcher la prochaine fois. Les remèdes suivants peuvent aider:

Regarder l'horizon

Une suggestion commune est de simplement regarder par la fenêtre du véhicule en mouvement et de regarder vers l'horizon dans la direction du voyage. Cela aide à réorienter le sens de l'équilibre en fournissant une réaffirmation visuelle du mouvement.

Garder les yeux fermés et faire la sieste

Dans la nuit ou dans un navire sans fenêtres, il est utile de simplement fermer les yeux ou, si possible, faire une sieste. Cela résout le conflit d'entrée entre les yeux et l'oreille interne.

Mastication

Le chewing-gum est un moyen simple de réduire le mal des transports.

La mastication est une méthode simple pour soulager le mal de voiture courant et léger. Le chewing-gum a une efficacité étrange pour réduire la maladie des voitures chez les personnes touchées. Une variété de chewing-gum est disponible à l'achat en ligne.

Le chewing-gum n'est toutefois pas la seule chose à mâcher pour soulager les effets légers de la maladie, grignoter des sucreries ou simplement mâcher en général semble réduire les effets indésirables du conflit entre la vision et l'équilibre.

Air frais

L'air frais et frais peut également soulager légèrement le mal des transports, même si cela est probablement lié à la prévention des odeurs nauséabondes, qui peuvent aggraver les nausées.

Gingembre

Le gingembre a été trouvé pour réduire le mal des transports. Ceci est disponible sous forme de comprimé, ou une tige fraîche de gingembre peut être mâchée pour soulager les symptômes. Il y a un débat pour savoir si c'est la mastication ou le gingembre qui aide. Les produits au gingembre contre le mal des transports sont disponibles en ligne.

Acupression

Un praticien en acupression travaille avec les mêmes points que l'acupuncture, mais stimule ces sites de guérison avec la pression des doigts, plutôt que d'insérer de fines aiguilles. Certaines études suggèrent que l'acupression peut aider à réduire les symptômes du mal des transports de la même manière que l'acupuncture, bien que les preuves ne soient pas claires.

La prévention

Voici quelques conseils importants pour prévenir le mal des transports:

• Asseyez-vous toujours dans une position telle que les yeux puissent voir le même mouvement que le corps et l'oreille interne ressentent.
• Dans une voiture, asseyez-vous sur le siège avant et regardez le paysage lointain.
• Sur un bateau, montez sur le pont et observez le mouvement de l'horizon.
• Dans un avion, asseyez-vous près de la fenêtre et regardez dehors. De plus, dans un avion, choisissez un siège sur les ailes où le mouvement est minimisé.
• Ne lisez pas lorsque vous voyagez en cas de mal des transports et ne vous asseyez pas sur un siège tourné vers l'arrière.
• Ne pas regarder ou parler à un autre voyageur qui souffre du mal des transports.
• Évitez les odeurs fortes et les aliments épicés ou gras immédiatement avant et pendant le voyage.

La recherche médicale n'a pas encore étudié l'efficacité des remèdes populaires populaires tels que les "crackers de soda et 7 Up", "sirop de cola sur glace" ou produits à base de gingembre.

Médicaments

Bien que les remèdes maison soient efficaces, les médicaments sont également un bon moyen de prévenir le mal des transports et sont mieux pris avant de voyager.

• Scopolamine - le médicament le plus couramment prescrit pour le mal des transports. Il doit être pris avant le début des symptômes. Il est disponible sous la forme d'un patch placé derrière l'oreille 6 à 8 heures avant le départ.
• Promethazine - devrait être pris 2 heures avant le voyage. Les effets durent 6-8 heures. Les effets secondaires peuvent inclure la somnolence et la bouche sèche.
• Cyclizine - est le plus efficace lorsqu'il est pris au moins 30 minutes avant le voyage. Il n'est pas recommandé chez les enfants de moins de 6 ans et les effets secondaires sont similaires à ceux de la scopolamine.
• Dimenhydrinate - pris toutes les 4-8 heures. Les effets secondaires sont similaires à ceux de la scopolamine.
• Gomme à mâcher Dimenhydrinate - une équipe d'experts s'est exprimée lors de la réunion annuelle et de l'exposition de l'Association américaine des scientifiques pharmaceutiques en 2012 sur une étude qui a montré que les patients peuvent absorber le médicament par la joue.
• Meclizine (Bonine) - est le plus efficace lorsqu'il est pris 1 heure avant le départ. Il est déconseillé aux enfants de moins de 12 ans et les effets secondaires peuvent inclure la somnolence et la bouche sèche.

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