Mécanisme cérébral multitâche examiné

Le multitâche est le Saint Graal de tous les travailleurs efficaces. Recherche récente, publiée dans la revue Biologie Actuelle, soulève la question de savoir comment nous pourrions tous gérer cet exploit plus efficacement.
Les psychologues ouvrent le couvercle du multitâche dans une étude récente.

Bien que le multitâche soit une capacité très recherchée, beaucoup d'entre nous ne parviennent pas à y parvenir. Plutôt que de mener deux emplois en parallèle, nous les croisons, nous devons recentrer notre concentration à chaque changement.

Il a été prouvé que le changement de cap de ce type réduisait la productivité d’environ 40%, ce qui n’est certainement pas idéal.

Il a été démontré que si le cerveau humain apprend une nouvelle tâche et en apprend rapidement une autre, les deux mémoires "entrent en compétition" et aucune tâche n'est apprise aussi efficacement; c'est ce qu'on appelle une interférence.

Les deux tâches exigent les mêmes ressources cérébrales, qui sont ensuite réparties entre les deux tâches, ce qui nuit considérablement à la capacité d’apprendre. Ce phénomène peut gravement perturber le multitâche réel.

Interférer avec les interférences

Récemment, une étude a été conçue pour étudier un moyen potentiel de nier les interférences et permettre à deux mémoires d’arrêter de concurrencer et d’être apprises plus efficacement. La recherche a été menée par l’étudiante Jasmine Herszage et le Dr Nitzan Censor, de la Faculté des sciences psychologiques de l’Université de Tel-Aviv et de la Sagol School of Neuroscience en Israël.

Plus précisément, les chercheurs ont examiné une méthode appelée «réactiver la mémoire apprise».

"Nos recherches démontrent que la réactivation brève d'une seule mémoire apprise, dans des conditions appropriées, permet d'empêcher ou d'immuniser à long terme les interférences futures dans l'exécution d'une autre tâche réalisée en étroite collaboration."

Dr. Nitzan Censor

Dans l'expérience, les participants ont appris à effectuer une séquence de mouvements de doigts d'une main. Ils devaient extraire une chaîne de chiffres spécifique apparaissant sur un écran d'ordinateur le plus rapidement possible.

Une fois que cette tâche a été apprise, la mémoire a été réactivée un autre jour et, comme ils ont brièvement effectué la tâche, ils ont également été invités à effectuer le même processus, mais en utilisant l'autre main.

Dans ce cas, les participants ont pu effectuer les deux tâches sans interférence. Ainsi, en réactivant la mémoire d'origine, deux tâches distinctes pourraient être effectuées sans les effets des interférences.

De manière impressionnante, la prévention des interférences a duré 1 mois après que la première tâche ait été initialement apprise.

Le Dr Censor explique: "La deuxième tâche est un modèle de mémoire concurrente, car la même séquence est exécutée en utilisant la nouvelle main non formée." Ce modèle a déjà été étudié dans des modèles animaux.

Il poursuit: "Les recherches existantes d’études sur les rongeurs ont montré qu’une réactivation de la mémoire de la peur ouvrait une fenêtre de plusieurs heures pendant laquelle le cerveau était susceptible de modifications - dans lesquelles il devait modifier la mémoire."

"En d'autres termes, lorsqu'une mémoire apprise est réactivée par un bref signal ou un rappel, une fenêtre temporelle unique s'ouvre. Cela offre la possibilité d'interagir avec la mémoire et de la mettre à jour - dégrader, stabiliser ou renforcer ses représentations neurales cérébrales sous-jacentes. Nous avons utilisé ces connaissances pour découvrir un mécanisme permettant la stabilisation à long terme et la prévention des interférences entre les tâches chez l'homme. "

Le mécanisme intrigue et a une gamme d'implications réelles. Cela pourrait également avoir des implications cliniques, potentiellement utiles pour les personnes en réadaptation à la suite de lésions cérébrales ayant un impact sur la mémoire et les fonctions motrices.

L’étude actuelle pose beaucoup plus de questions, alors Herszage et son équipe ont hâte de réaliser d’autres tests. Ils prévoient de creuser un peu plus dans les circuits cérébraux sous-jacents qui permettent cette interaction. Quelles régions du cerveau sont impliquées? Et l'effet est-il valable pour des tâches autres que celles liées à la motricité?

Au fur et à mesure que nous décortiquons les mécanismes de réactivation d’une mémoire acquise, la société dans son ensemble pourrait tirer parti d’une nouvelle capacité à effectuer plus efficacement plusieurs tâches.

Découvrez pourquoi les hommes peuvent trouver le multitâche plus difficile.

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