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Ce qu'il faut savoir sur les sueurs nocturnes

Table des matières

  1. Les causes
  2. Traitement
  3. Chez les hommes
  4. Chez les femmes
Les sueurs nocturnes, également connues sous le nom d'hyperhidrose du sommeil, font référence à la transpiration nocturne qui entraîne des vêtements de nuit et des draps trempés, sans rapport avec un sommeil surchauffé.

Les sueurs nocturnes touchent environ 3% de la population et peuvent être le signe d'une maladie grave.

Bien que la majorité des causes des sueurs nocturnes ne mettent pas la vie en danger, un médecin doit toujours être consulté pour déterminer la cause sous-jacente.

La transpiration est le système de refroidissement naturel du corps pour éviter la surchauffe.

L'hypothalamus du cerveau régule notre température corporelle et finit par stimuler plus de 2 millions de glandes sudoripares pour nous garder au frais.

À mesure que la transpiration aqueuse s'évapore de la peau, elle libère de l’énergie thermique qui, à son tour, refroidit le corps. Dans cet article, nous couvrirons les causes communes des sueurs nocturnes et des traitements potentiels.

Les causes


Vos sueurs nocturnes peuvent ne pas être identifiables. c'est ce qu'on appelle l'hyperhidrose idiopathique.

Les journées chaudes et les entraînements ne sont pas les seuls facteurs qui déclenchent le lecteur. D'autres conditions peuvent déclencher une production excessive de sueur, en particulier pendant le sommeil. Certaines de ces conditions incluent:

  • InfectionLa tuberculose est l’infection la plus souvent associée aux sueurs nocturnes. Les causes les plus courantes incluent le VIH, la grippe et d'autres maladies fébriles.
  • Déséquilibres hormonaux (endocriniens): Celles-ci peuvent survenir lors de la ménopause, du diabète, des maladies thyroïdiennes, de la puberté et de la grossesse.
  • Apnée obstructive du sommeil: Les parois de la gorge se rétrécissent, limitant la respiration. Les sueurs nocturnes surviennent trois fois plus souvent chez les personnes souffrant d'apnée du sommeil non traitée que dans la population générale.
  • Reflux gastro-oesophagien (RGO): Le principal symptôme est la brûlure d'estomac, mais les sueurs nocturnes sont également fréquentes.
  • CancerLes sueurs nocturnes peuvent être un signe précoce de cancer, bien que d'autres symptômes apparaissent normalement en même temps. Le lymphome et la leucémie sont particulièrement associés aux sueurs nocturnes.

Les autres conditions incluent:

  • troubles anxieux
  • obésité
  • la toxicomanie, en particulier l'héroïne
  • troubles cardiovasculaires
  • hypoglycémie ou hypoglycémie
  • la maladie de Parkinson
Tout ce que vous devez savoir sur la ménopauseLa ménopause est une cause fréquente des sueurs nocturnesLisez maintenant

Effets secondaires des médicaments

De nombreux médicaments, tels que les antidépresseurs, les hormones, les médicaments contre le diabète, les analgésiques et les stéroïdes, peuvent provoquer la transpiration. Certains médicaments génériques couramment prescrits associés à cet effet secondaire comprennent:

  • Acyclovir
  • Albuterol
  • Amlodipine
  • Atorvastatine
  • Bupropion
  • Buspirone
  • Citalopram
  • Ciprofloxacine
  • Esoméprazole
  • Glipizide
  • Hydrocodone
  • Insuline
  • Lévothyroxine
  • Lisinopril
  • Loratadine
  • Naproxen Sodium
  • Remplacement de la nicotine
  • Oméprazole
  • Paroxétine
  • Prednisolone
  • Sertraline
  • Sumatriptan
  • Tadalafil
  • Trazodone
  • Zolpidem

Les personnes devraient vérifier auprès de leur médecin ou pharmacien si elles ont des questions concernant les effets secondaires possibles de leurs médicaments.

Traitement

Le traitement de choix pour les sueurs nocturnes dépend de la cause sous-jacente telle que la correction des irrégularités hormonales, l'ajustement des médicaments et la prise en compte des facteurs contributifs.

S'il n'y a pas de cause directe et déterminée de la transpiration excessive, le traitement comprend à la fois des méthodes de prévention et de prise en charge.

Ceux-ci inclus:


La pratique des exercices de respiration de relaxation peut aider à gérer les sueurs nocturnes.
  • dormir dans un environnement frais avec des vêtements et des draps légers, respirants et non synthétiques. Les draps en coton sont disponibles à l'achat en ligne.
  • éviter de surcharger ou d'utiliser un édredon épais
  • éviter l'alcool, la caféine, les aliments épicés
  • appliquer un anti-transpirant de force clinique sur les parties du corps les plus sensibles, telles que les aisselles, les mains, les pieds, la racine des cheveux, le dos, la poitrine ou l'aine. Différentes marques sont disponibles pour acheter en ligne.
  • ne pas manger dans les 2 à 3 heures avant d'aller au lit
  • suivant un régime faible en gras et en sucre
  • en utilisant la climatisation ou un ventilateur
  • pratiquer des exercices de respiration de relaxation avant le coucher et après le réveil avec une sueur nocturne
  • faire suffisamment d'exercice quotidien
  • maintenir un poids normal
  • boire beaucoup d'eau pendant la journée

Les médicaments appelés agents anticholinergiques peuvent aider à réduire la transpiration, mais ceux-ci ne doivent être pris que sur avis d'un médecin.

Chez les hommes

Les hommes peuvent avoir des sueurs nocturnes à la suite de l'une des conditions énumérées ci-dessus.

Des preuves anecdotiques suggèrent que les hommes peuvent avoir des sueurs nocturnes pendant la "manopause", et il y a des spéculations sur le fait que cela concerne la faible testostérone. Cependant, il semble y avoir peu de preuves à l'appui.

Chez les femmes

Les femmes ont souvent des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur au moment de la ménopause, en raison de changements hormonaux.

Pour réduire l'incidence de la transpiration indésirable, il peut aider à rester en bonne santé en maintenant un poids corporel approprié et en suivant un régime alimentaire équilibré, en dormant dans une pièce bien ventilée et en portant des vêtements légers.

Le traitement hormonal (HT) peut améliorer les symptômes si les changements de mode de vie ne suffisent pas.

Les sueurs nocturnes sont un désagrément commun généralement associé au sommeil dans des conditions trop chaudes. Cependant, les personnes ayant des sueurs nocturnes abondantes ou une modification de leurs habitudes de transpiration devraient consulter un médecin.

Certaines personnes transpirent excessivement tout au long de la journée et de la nuit. Ceci est appelé hyperhidrose. De nombreuses personnes atteintes de cette maladie évitent de parler avec les médecins par embarras; Cependant, une aide est disponible et un médecin peut discuter des options.

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