fr.3b-international.com
Information Sur La Santé, La Maladie Et Le Traitement.



La tolérance à la douleur peut augmenter avec un exercice régulier

Les athlètes ont une plus grande tolérance à la douleur par rapport au reste de la population adulte, des chercheurs de l'Université de Heidelberg, en Allemagne, ont rapporté dans la revue Douleur. Les auteurs ont ajouté que les histoires qui décrivent les hommes et les femmes sportifs "jouer à travers la douleur" sont communs et semblent être soutenus par la science - les athlètes semblent éprouver de la douleur différemment des autres.
En guise d'information de base, les chercheurs expliquent que les études précédentes sur la façon dont les athlètes perçoivent la douleur ont été incohérentes, voire contradictoires. Ainsi, Jonas Tesarz, MD, et son équipe ont effectué une méta-analyse des recherches publiées pour déterminer si les sportifs avaient une tolérance à la douleur plus élevée que les personnes normalement actives (non-athlètes). Ils ont trouvé que c'est vrai qu'ils ont.
Le seuil de la douleur, en revanche, n’était pas différent entre les deux groupes de personnes. Le seuil de douleur fait référence à l'intensité minimale à laquelle une personne perçoit un stimulus comme douloureux. Mettre tout simplement, tolérance à la douleur regarde combien de douleur vous pouvez supporter, tout en seuil de la douleur détermine quand vous commencez à ressentir de la douleur.
Dr. Tesarz a déclaré:
"Notre analyse révèle que la perception de la douleur diffère chez les athlètes et les contrôles normalement actifs. Les études chez les athlètes permettent d’évaluer les effets physiques et psychologiques d’une activité régulière sur la perception de la douleur, ce qui pourrait favoriser le développement d’exercices efficaces chez les patients souffrant de douleur. "
Les auteurs ont recueilli des données sur quinze études portant sur la douleur induite expérimentalement pour déterminer le seuil ou la tolérance des athlètes, dans tous les cas, ils ont été comparés à des contrôles normalement actifs. Un total de 331 contrôles normalement actifs et 568 athlètes ont été inclus. Les études ont été réalisées au Canada, en Australie, en Europe et aux États-Unis. Les athlètes masculins et féminins et les non-athlètes ont été inclus. Les études ont porté sur divers types de sports, notamment les sports de force, les sports de jeu et les sports d’endurance.
Neuf des études portaient sur le seuil de la douleur et douze sur la tolérance à la douleur.
Les chercheurs ont constaté que les athlètes avaient systématiquement une tolérance à la douleur plus élevée que les autres. Combien de douleur ils pouvaient supporter et dépendaient en grande partie du type de sport auquel ils participaient.

Les athlètes ont une tolérance plus élevée à la douleur que les non-athlètes

Les athlètes de sport d’endurance avaient une tolérance modérée à la douleur. Leur tolérance à la douleur s’est avérée assez uniforme. Les athlètes de sports de jeu ont généralement une tolérance à la douleur plus élevée que les autres athlètes, mais leurs scores varient considérablement. Les auteurs croient que les athlètes d'endurance ont des scores similaires pour la tolérance à la douleur, car ils sont semblables physiquement et psychologiquement, tandis que ceux qui pratiquent des sports de jeu sont plus diversifiés physiquement et psychologiquement.
Bien que la tolérance à la douleur soit nettement plus élevée chez les athlètes, les seuils de douleur semblent affecter les personnes de manière plus ambiguë,
Dr. Tesarz a commenté:

"De nombreuses études sur l'effet de l'exercice physique chez les patients souffrant de douleur démontrent un impact constant sur la qualité de vie et le fonctionnement sans amélioration des scores de douleur. Dans le cadre d'un traitement d'exercice, les patients peuvent se concentrer sur le développement de leurs aptitudes cela affecterait la tolérance, plutôt que le soulagement direct du seuil de la douleur.
"D'autres recherches sont nécessaires pour clarifier la relation exacte entre l'activité physique et les modifications de la perception de la douleur et pour identifier les facteurs psychologiques et les processus neurobiologiques impliqués. Cependant, l'observation que la perception de la douleur peut être modifiée par l'activité physique méthodes invasives avec peu d'effets secondaires pour les patients souffrant de douleurs chroniques. "

Ecrit par Christian Nordqvist
Date de l'article original: 20 mai 2012. Mise à jour: 31 mai 2012.

Inulin 101 - Une fibre prébiotique aux effets bénéfiques sur la santé

Inulin 101 - Une fibre prébiotique aux effets bénéfiques sur la santé

Si vous avez lu sur la santé intestinale, vous avez peut-être entendu parler de l'inuline. L'inuline est une fibre qui a été associée à plusieurs avantages pour la santé et qui est ajoutée à de nombreux aliments. Il peut être acheté comme supplément dans de nombreux magasins d'aliments naturels et en ligne. Cependant, certaines personnes ont des inquiétudes quant à ses effets secondaires et à son efficacité.

(Health)

Schizophrénie: briser la stigmatisation

Schizophrénie: briser la stigmatisation

Schizophrénie. Est-ce que ce mot évoque des pensées d'individus mentalement instables et violents avec des personnalités divisées? Pour beaucoup, c'est le cas. Et ce sont ces idées fausses sur le désordre que les organisations de santé mentale du monde entier tentent de briser. Environ 26 millions de personnes dans le monde vivent avec la schizophrénie, dont 2 millions aux États-Unis.

(Health)