Perception du stress liée au risque de crise cardiaque

Les personnes qui pensent que le stress affecte «beaucoup» leur santé courent un risque beaucoup plus élevé de crise cardiaque que celles qui pensent que le stress ne joue pas un rôle aussi important dans leur santé globale.
Les conclusions proviennent de l'étude Whitehall II du Royaume-Uni, qui a suivi plusieurs milliers de fonctionnaires à Londres pendant plus de deux décennies et demie. L’étude a été publiée dans le European Heart Journal.
L’équipe a trouvé que le risque de crise cardiaque doublé chez ceux qui pensaient que le stress affectait leur santé "dans une mesure extrême".
Il a déjà été établi que le stress peut avoir un impact négatif sur la santé humaine. Les chercheurs de l'Université de Western Ontario ont fourni les premières preuves directes en utilisant un marqueur biologique, confirmant que le stress chronique peut jouer un rôle dans le déclenchement de crises cardiaques.
Cependant, il s'agit de la première étude à se concentrer uniquement sur la manière dont la perception qu'ont les personnes des effets négatifs du stress sur leur santé entraîne effectivement des complications pour la santé.

Le Dr Hermann Nabi, premier auteur de l'étude et chercheur associé au Centre de recherche en épidémiologie et en santé des populations de l'Institut national de la santé et de la recherche médicale de Villejuif, a déclaré que "cette analyse permet nous pour tenir compte des différences individuelles en réponse au stress. "
Au total, 7 268 personnes suivies pendant 18 ans ont reçu des questionnaires sur l'impact du stress sur leur santé. Il y a eu 352 crises cardiaques au cours de la période de suivi de 18 ans.
Les chercheurs ont demandé aux participants s'ils pensaient que leur niveau de stress avait une incidence sur leur santé. Les participants ont été répartis en trois groupes différents, en fonction de leur réponse:

• Aucun groupe d'effets - les personnes interrogées pensaient que le stress n'avait aucun impact sur leur santé
• Groupe d'effet léger - les gens croyaient que le stress avait un impact légèrement négatif sur leur santé
• Groupe "beaucoup" ou "extrêmement" - ici, les personnes interrogées ont déclaré que le stress affectait leur santé "extrêmement" ou "beaucoup"

Les participants ont également posé des questions concernant leurs habitudes alimentaires, leur consommation d'alcool, leur activité physique et leur statut / habitudes tabagiques. En outre, l’équipe de recherche a recueilli des informations sur leur tension artérielle, leur IMC, leur origine ethnique, leur statut socioéconomique et leur âge.
À l'aide des dossiers de santé recueillis auprès du British National Health Service, l'équipe a découvert combien de participants avaient souffert d'une crise cardiaque en 2009.
L’étude a révélé que le les personnes qui ont dit croire que le stress affectait «extrêmement» leur santé au début de la période d'étude étaient beaucoup plus susceptibles de souffrir d'un c?ur les attaques que celles qui ont déclaré que le stress "n'affectait pas leur santé du tout".
Les chercheurs ont procédé à des ajustements pour les facteurs de risque biologiques, comportementaux et psychologiques.
Selon le Dr Nabi, l'association observée entre la perception d'un individu «de l'impact du stress sur sa santé et son risque de crise cardiaque était indépendante des facteurs biologiques, des comportements malsains et d'autres facteurs psychologiques».
Il a ajouté: "L'un des messages importants de nos conclusions est que les perceptions des gens concernant l'impact du stress sur leur santé sont susceptibles d'être correctes."

Les perceptions subjectives des patients comptent vraiment

Selon les auteurs, la recherche de stress sur la santé devrait être incluse dans les recherches futures. Lorsqu'ils traitent de problèmes de santé liés au stress, les médecins doivent également garder à l'esprit les perceptions subjectives des patients.
Dr Nabi a déclaré que les résultats "montrent que les réactions au stress ou les capacités à faire face au stress diffèrent grandement entre les individus, en fonction des ressources mises à leur disposition, telles que le soutien social, les activités sociales et les expériences antérieures de stress. En ce qui concerne la gestion du stress, je pense que la première étape consiste à identifier les facteurs de stress ou les sources de stress, par exemple les pressions sur le travail, les problèmes relationnels ou les difficultés financières, puis à chercher des solutions.
Il existe plusieurs façons de faire face au stress, notamment les techniques de relaxation, l'activité physique et même les médicaments, en particulier pour les cas graves. Enfin, je pense que le système de santé a un rôle à jouer. La conclusion d'une étude récente menée pour l'American Psychological Association nous dit que les systèmes de soins de santé ne parviennent pas à gérer le stress, même si une proportion significative de personnes pense que le stress ou la pression qu'ils subissent ont un impact sur leur santé. "

Les auteurs ont conclu que "bien que l'on pense que le stress, l'anxiété et l'inquiétude ont augmenté ces dernières années, seuls les participants (8%) ayant déclaré avoir beaucoup ou extrêmement affecté leur santé avaient un risque accru de maladie coronarienne. Dans le futur, des essais contrôlés randomisés sont nécessaires pour déterminer si le risque de maladie peut être réduit en augmentant l'attention clinique à ceux qui se plaignent que le stress affecte grandement leur santé. "
Selon une autre étude récente publiée également dans le journal, les décès dus aux maladies cardiaques ont diminué de plus de la moitié en Europe depuis les années 1980. European Heart Journal.

Le stress n'est pas le problème, mais plutôt la façon dont nous réagissons aux facteurs de stress

Une équipe d’experts de Pennsylvania State University a rapporté dans Annales de médecine comportementale Contrairement à la croyance populaire, le stress n’est pas la cause de problèmes de santé, c’est la façon dont nous réagissons aux facteurs de stress qui comptent.
Le professeur David Almeida, responsable de la recherche, a expliqué que la réaction des gens à une situation stressante peut prédire leurs problèmes de santé dix ans plus tard, indépendamment de leur état de santé et de leurs facteurs de stress actuels.
Le Professeur Almeida a déclaré: "Par exemple, si vous avez beaucoup de travail à faire aujourd'hui et que vous êtes vraiment grincheux à cause de cela, alors vous aurez plus de risques d'avoir des conséquences négatives dans 10 ans que quelqu'un qui a beaucoup de travail à faire." faire aujourd'hui, mais ne la laisse pas la déranger. "
Écrit par Joseph Nordqvist