Combien de fois devriez-vous faire caca chaque jour?

Table des matières

1. La fréquence
2. Facteurs dans les habitudes intestinales
3. Qu'est-ce qui est normal?
4. Qu'est-ce qui est anormal?
5. Quand aller chez le médecin
6. Pouvez-vous trop caca en une journée?
7. Soins à domicile
8. À emporter

Les habitudes intestinales d'une personne en disent long sur sa santé et sur le fonctionnement de son corps.

Même s'il peut être embarrassant de parler de selles, elles peuvent fournir des indices précieux sur ce qui se passe dans le corps. Beaucoup de gens craignent de faire caca trop de fois par jour ou pas assez.

Voici les réponses à certaines questions courantes sur le caca qui peuvent être trop gênantes à poser.

Faits rapides sur le caca:

• Il est difficile de dire ce qui est normal, en particulier en ce qui concerne la fréquence des mouvements de l'intestin, car il varie d'une personne à l'autre.
• Les médecins examinent la fréquence à laquelle quelqu'un cède et la cohérence nécessaire pour déterminer si les habitudes intestinales d'une personne sont habituelles.
• Le caca est la façon dont l'organisme élimine les déchets et les aliments non digérés qui ne sont pas absorbés.
• L'expérience de changements temporaires dans les habitudes ou les habitudes intestinales est normale.

La fréquence

La routine des mouvements intestinaux d'une personne est unique pour elle et dépend d'un certain nombre de facteurs tels que le régime alimentaire.

Ce qui est normal pour une personne peut être anormal pour une autre. Une étude publiée en 2010 dans le Scandinavian Journal of Gastroenterology a révélé que 98% de ses participants avaient caca entre 3 fois par semaine et 3 fois par jour.

La plupart des gens ont leur propre routine et vont aux toilettes le même nombre de fois par jour et à peu près au même moment.

S'écarter significativement du schéma régulier peut encore être considéré comme sain, mais cela peut aussi indiquer le développement d'un problème d'estomac ou d'intestin.

Facteurs dans les habitudes intestinales

La fréquence à laquelle une personne va aux toilettes peut varier beaucoup et dépend de plusieurs facteurs, notamment:

L'apport hydrique

Étant donné que le gros intestin absorbe l'excès d'eau, ne pas boire suffisamment de liquides peut durcir le caca et rendre la tâche plus difficile. Quelqu'un qui souffre de constipation devrait augmenter son apport en liquides pour aider à garder le caca mou.

Âge

La constipation est souvent associée au vieillissement. Le vieillissement provoque un ralentissement de l'intestin, de sorte que le caca ne passe pas aussi rapidement. En outre, une personne plus âgée est plus susceptible de prendre des médicaments qui peuvent interférer avec ses habitudes habituelles.

Activité

Rester actif aide le côlon à mieux fonctionner et à déplacer le caca plus efficacement dans les intestins. Lorsqu'une personne souffre de constipation ou de digestion lente, marcher ou courir peut aider à faire avancer les choses plus régulièrement.

Régime

Un régime riche en fibres est susceptible d'entraîner des mouvements intestinaux réguliers. Un régime alimentaire pauvre en fibres peut entraîner une constipation ou d'autres problèmes digestifs.

Ce que mange une personne joue un rôle important dans la fréquence à laquelle ils vont aux toilettes. Les fibres sont une substance essentielle pour les selles saines.

La fibre est un type de glucide que l'intestin grêle ne peut pas décomposer en molécules plus petites. En conséquence, il passe au côlon sous la forme d'une masse de nourriture non digérée qui devient éventuellement du caca, également connu sous le nom de selles. Un régime alimentaire adéquat en fibres peut favoriser la régularité et prévenir la constipation.

Antécédents médicaux

Certaines conditions médicales et certains médicaments peuvent affecter la santé intestinale et faire caca plus ou moins souvent que d'habitude. Les maladies inflammatoires de l'intestin, telles que la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse, et même un virus basique de la grippe intestinale, peuvent changer la fréquence à laquelle une personne doit faire caca.

Ce qu'il faut savoir sur la constipationLa constipation est un problème relativement fréquent. En savoir plus sur la condition, y compris les traitements les plus efficaces, ici.Lisez maintenant

Les hormones

Certaines hormones, telles que la progestérone et l'?strogène, peuvent affecter la fréquence à laquelle une femme va aux toilettes. Par exemple, certaines femmes déclarent beaucoup plus souvent faire du caca dans les jours précédant et au début de leurs règles.

Facteurs sociaux

Certaines personnes ont des difficultés à caca dans les toilettes publiques, au travail ou lorsque d'autres personnes se trouvent à proximité. Cela peut amener quelqu'un à le "retenir" plus longtemps que nécessaire.

Au fil du temps, le corps n'est plus en mesure de réagir aussi rapidement aux signes de caca, ce qui peut provoquer une sensation de constipation ou de malaise chez une personne.

Qu'est-ce qui est normal?

Une bonne santé intestinale signifie que quelqu'un caca régulièrement et que le caca est doux et facile à passer. Les selles régulières permettent au côlon de se vider sans douleur ni inconfort.

Qu'est-ce qui est anormal?

Le caca qui est liquide ou lâche indique qu'il se déplace très rapidement dans le côlon, généralement à la suite d'une irritation, comme une infection ou une autre source d'inflammation.

Avoir une diarrhée chronique (le terme de caca augmentée et liquide) peut entraîner une déshydratation ou des déséquilibres électrolytiques. La diarrhée peut également entraîner des déficits en nutriments car l'intestin n'est pas capable de les absorber lorsque le caca se déplace si rapidement.

Le caca qui est petit et semblable à un culot est également anormal et est généralement un signe de constipation ou de vidange intestinale incomplète. Ce type de caca peut être difficile ou difficile à transmettre et peut même entraîner d'autres complications, telles que les hémorroïdes ou l'impaction des selles.

Quand aller chez le médecin

Habituellement, un changement dans les habitudes de caca se résoudra en quelques semaines. Cependant, si ce n'est pas le cas ou si les changements sont accompagnés de symptômes, il convient de consulter un médecin.

Habituellement, les modifications irrégulières des habitudes de caca chez une personne se résorbent rapidement et ne sont pas une source de préoccupation. Cependant, un médecin doit évaluer une personne si ses changements intestinaux durent plus de 1 à 2 semaines ou s'il existe d'autres symptômes, tels que:

• sang dans le caca
• merde noire
• nouvelle apparition de caca "mince au crayon"
• perte de poids ou fièvre accompagnant la diarrhée ou la constipation
• douleur abdominale sévère
• vomir du sang ou une substance qui ressemble à du marc de café

Pouvez-vous trop caca en une journée?

Si quelqu'un fait souvent caca pendant la journée, et que le caca a une apparence douce et facile à passer et une apparence régulière, alors les gens ne devraient pas s'inquiéter.

Cependant, si le caca est trop liquide ou trop mou, il peut y avoir certains risques pour la santé associés à la perte de liquide et d'électrolytes associée à la diarrhée.

Soins à domicile

Toute personne soucieuse de sa santé devrait consulter son médecin. Le médecin peut évaluer les problèmes et aider à déterminer quels changements, le cas échéant, la personne doit apporter.

Une intervention facile consiste à effectuer des changements alimentaires simples. Manger sainement, avoir des fibres adéquates et consommer plus de liquides est un moyen facile d’être plus régulier, tout en étant plus actif physiquement chaque jour.

À emporter

Les habitudes intestinales et de caca sont très personnelles. ils peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre. En règle générale, la plupart des gens font caca entre 3 fois par semaine et 3 fois par jour, mais il est également important de connaître la consistance et la régularité des caca.

Chaque fois que les habitudes intestinales d'une personne changent de manière significative, elles devraient consulter leur médecin pour une évaluation.