Protégez votre enfant contre le rhume en prenant des acides oméga précoces

Il a été prouvé que la prise de suppléments d'oméga-3 atténuait les symptômes du rhume et réduisait la durée des maladies chez les bébés dont les mères les prenaient pendant la grossesse. Près de 40% des bébés exposés à l'acide docosahexaénoïque (DHA) dans l'utérus ont présenté des symptômes du rhume, contre environ 45% des bébés dont les mères ont reçu un supplément de placebo pendant leur grossesse.
Usha Ramakrishnan, professeure agrégée au Département de santé mondiale Hubert de la Rollins School of Public Health à l'Université Emory, à Atlanta, a déclaré:

"Les données suggèrent que pour la plupart des symptômes que nous avons examinés, la durée des symptômes était moindre lorsque les mères recevaient de l'ADH. Et, dans le cas des rhumes, la probabilité d'un rhume était légèrement moindre. Les effets semblaient plus forts tôt après Il est probablement trop tôt pour recommander l'utilisation systématique de suppléments de DHA pour les femmes enceintes, car les résultats ne sont pas spectaculaires, mais les suppléments semblent être sûrs pour les femmes enceintes. "

Plus de 800 femmes mexicaines ont été incluses dans l'étude et la moitié d'entre elles ont été choisies au hasard pour faire partie du groupe de traitement, tandis que l'autre moitié a reçu une pilule placebo quotidienne. Le groupe de traitement a reçu 400 milligrammes de DHA chaque jour, à partir du moment où elles étaient enceintes entre 18 et 22 semaines. Le traitement s'est poursuivi au moins jusqu'à la naissance du bébé.

Les bébés ont été évalués à l'âge de 1, 3 et 6 mois et les mères ont rempli des questionnaires sur la santé de leur bébé. Pour faciliter leur rappel, les mères ont également été invitées à tenir un journal, notant tout symptôme de maladie.
Les bébés du groupe DHA avaient une baisse de 24% de la probabilité d'avoir une combinaison de symptômes du rhume à un mois, par rapport aux bébés dont les mères avaient reçu un placebo. De même, à un mois, les bébés dont les mères avaient reçu le supplément de DHA avaient 26% moins de toux, 15% moins de mucosités et 30% moins de respiration sifflante.

À 3 mois, les bébés du groupe DHA étaient également malades 14% moins de temps. Et, à 6 mois, les bébés dont la mère avait de l'ADH avaient une fièvre, un nez qui coule et des problèmes respiratoires moins longs.
Les acides gras oméga 3 sont souvent obtenus par l'alimentation en mangeant du poisson. Cependant, les préoccupations concernant la contamination du poisson par le mercure ont conduit à des recommandations recommandant aux femmes enceintes de limiter leur consommation de poisson. Les femmes enceintes sont également conseillées d'éviter certains poissons, tels que l'espadon. Une bonne alternative peut être trouvée dans les algues, où la contamination par le mercure ne pose aucun problème.
Le Dr Jennifer Wu, obstétricien et gynécologue à l'hôpital Lenox Hill de New York, a ajouté:

"Nous recommandons l’apport en DHA chez la femme enceinte pour le développement du cerveau et du système nerveux, et cette étude suggère une autre bonne raison de prendre du DHA. Commencez les suppléments prénatals en vitamines et DHA environ trois mois avant la grossesse. ne les prenez pas à l'avance, vous risquez de manquer de nutrition. "

Ecrit par Sy Kraft