Réaction au stress aujourd'hui prédit la santé demain

En conflit avec la croyance populaire, les facteurs de stress ne sont pas la cause des problèmes de santé. Ce sont plutôt les réactions des personnes à ces facteurs de stress qui déterminent si l'avenir aura des conséquences négatives pour la santé, suggère une nouvelle étude Annales de médecine comportementale.
La recherche a montré qu'une réaction à une situation stressante peut maintenant prédire vos problèmes de santé pendant 10 ans, indépendamment de votre état de santé actuel et de vos facteurs de stress.
David Almeida, professeur de développement humain et d’études familiales à Penn State, a déclaré: «Par exemple, si vous avez beaucoup de travail à faire et que vous êtes vraiment grincheux à cause de cela, vous risquez 10 ans à partir de maintenant que quelqu'un qui a aussi beaucoup de travail à faire aujourd'hui, mais ne le laisse pas la déranger. "
Un groupe de participants ayant participé à l'étude MIDUS (Midlife in the United States), une étude longitudinale nationale sur la santé et le bien-être, ont été recrutés par Almeida et son équipe pour examiner les relations entre les événements stressants à ces événements, et leur santé et leur condition 10 ans dans le futur.
Les enquêteurs ont interrogé par téléphone 2 000 personnes chaque nuit pendant huit nuits sur ce qui leur était arrivé au cours des 24 heures précédentes.
Ils ont interrogé les participants sur les sujets suivants:

• humeurs
• symptômes de santé physique
• productivité
• événements stressants vécus
• utilisation de leur temps

Voici des exemples d'événements stressants: s'asseoir dans la circulation, se disputer avec quelqu'un ou prendre soin d'une personne malade.
En ne demandant aux gens que les 24 dernières heures de leur vie et en examinant les jours à suivre, les auteurs ont pu voir les tenants et aboutissants des expériences quotidiennes des participants.
Des échantillons de salive ont été recueillis auprès de 2 000 personnes, à quatre reprises, sur quatre des huit jours. Les mesures de l'hormone de stress cortisol ont été recueillies à partir de la salive.

Les chercheurs ont ensuite connecté les informations collectées aux données de l'étude MIDUS, aux informations démographiques sur les volontaires, à leurs problèmes de santé, à leurs personnalités et à leurs réseaux sociaux.
Les auteurs ont constaté que les volontaires qui étaient perturbés par des facteurs de stress quotidiens et continuaient à les harceler même après leur décès, étaient plus enclins à avoir des problèmes de santé chroniques, en particulier la douleur (arthrite ou problèmes cardiovasculaires), 10 ans plus tard.
Almeida a expliqué:

"J'aime penser que les gens sont l'un des deux types. Avec les Velcro, quand un facteur de stress se produit, ils les touchent, ils sont vraiment fâchés et, à la fin de la journée, ils sont encore grincheux et fumants. quand ils sont stressés, ils disparaissent immédiatement. Ce sont les Velcro qui finissent par avoir des problèmes de santé.

Les auteurs estiment que certains types de personnes sont plus susceptibles d'avoir un stress dans leur vie. Ces personnes comprennent les jeunes, les personnes ayant des capacités cognitives plus élevées et les personnes ayant un niveau d’éducation supérieur.
Almeida a alors conclu:

"Nos recherches montrent que les personnes âgées de 65 ans et plus ont tendance à être plus réactives au stress que les jeunes, probablement parce qu’elles ne sont pas exposées à un stress important à ce stade de leur vie et qu’elles ne les maîtrisent pas. Les plus jeunes sont mieux à même de faire face à la situation, car ils y font face si souvent.
De même, nos recherches montrent que les personnes ayant des capacités cognitives et des niveaux d’éducation inférieurs sont plus réactives au stress que les personnes ayant des capacités cognitives et des niveaux d’éducation plus élevés, probablement parce qu’elles ont moins de contrôle sur les facteurs de stress.

Le stress peut indiquer que la vie d'une personne est difficile et pénible, mais cela peut signifier qu'ils mènent une vie active et active et participent à de nombreux événements qui les entourent.
Écrit par Kelly Fitzgerald