Réduire la consommation d'alcool, selon de nouvelles directives

Selon de nouvelles directives publiées par le ministère britannique de la santé, il n’ya aucune raison de boire pour des raisons de santé, et la consommation de tout niveau d’alcool augmente le risque de divers cancers.
Même les personnes qui boivent des quantités limitées d'alcool présentent un risque plus élevé de contracter de nombreux types de cancer que celles qui ne boivent jamais.

Les directives, basées sur les résultats de la recherche dans le monde entier, visent à réduire le risque de mortalité par cancers et autres maladies.

Lorsque les lignes directrices originales ont été publiées en 1995, les liens entre l'alcool et le cancer n'étaient pas entièrement compris.

Maintenant, cependant, de nouvelles preuves montrent que les risques commencent à partir de n'importe quel niveau de consommation régulière d'alcool, et plus on boit, plus le risque est élevé.

Selon la Royal Society for Public Health (RSPH) du Royaume-Uni, l’alcool contribue à plus de 60 maladies, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et certains cancers. Environ 1 nouveau cancer sur 20 au Royaume-Uni provient de la consommation d'alcool.

En contribuant aux lignes directrices, le Comité britannique de cancérogénicité (CoC) a déclaré que la consommation d'une petite quantité d'alcool augmente le risque de certains cancers, par rapport aux personnes qui n'en boivent pas du tout.

Le risque de développer certains cancers liés à l'alcool diminue avec le temps lorsque les gens arrêtent de boire, mais cela peut prendre plusieurs années avant de retrouver les niveaux observés chez les personnes n'ayant jamais consommé d'alcool.

Limites inférieures pour la consommation des hommes

L'examen actuel a également révélé que les avantages de l'alcool pour la santé cardiaque ne s'appliquent qu'aux femmes de 55 ans et plus, et que ces femmes devraient limiter leur consommation à environ 5 unités par semaine, soit l'équivalent d'environ deux verres de vin standard.

La consommation d'alcool peut augmenter le risque de cancer de la bouche, de la gorge et du sein chez les femmes. La limite supérieure de consommation recommandée pour les femmes reste de 14 unités par semaine.

Toutefois, lorsque l’on conseillait auparavant aux hommes de ne pas dépasser 21 unités par semaine, cette limite est maintenant passée à 14 unités, soit environ 6 pintes de bière moyenne. Au Royaume-Uni, les hommes représentent 65% des décès liés à l'alcool.

On conseille également aux gens de ne pas "économiser" les 14 unités pendant 1 à 2 jours, mais de les répartir sur 3 jours ou plus. Avoir plusieurs jours sans alcool par semaine est suggéré comme moyen de réduire votre consommation.

Le fait de boire une à deux fois par semaine augmente le risque de décès par maladie de longue durée, ainsi que les accidents et les blessures.

Les femmes enceintes devraient éviter toute consommation d'alcool

On dit maintenant aux femmes enceintes d'éviter toute consommation d'alcool; aucun niveau d'alcool n'est sans danger pendant la grossesse.

Le précédent conseil visant à limiter l'apport à 1-2 unités d'alcool une ou deux fois par semaine a été supprimé pour plus de clarté par mesure de précaution.

• Aux États-Unis, une boisson standard contient 0,6 once d'alcool
• Cela équivaut à 12 onces de bière à 5% d'alcool, 5 onces de vin à 12% ou 1,5 once de liqueur à 40%
• La «consommation excessive d'alcool» est définie comme huit verres ou plus par semaine pour les femmes et quinze ou plus pour les hommes.

En savoir plus sur l'alcoolisme

Dame Sally Davies, médecin en chef pour l’Angleterre, veut que les femmes enceintes comprennent qu’elles doivent éviter l’alcool par mesure de précaution.

Alors que de petites quantités d'alcool consommées avant de prendre conscience de la grossesse présentent un faible risque pour le bébé, Dame Sally insiste sur le fait qu'il n'y a pas de niveau d'alcool "sûr" pour les femmes enceintes.

Les nouveaux conseils sur les épisodes uniques de consommation d'alcool comprennent la limitation de la quantité totale d'alcool consommée en une seule occasion et la consommation lente d'alcool. Les gens sont également invités à consommer de la nourriture en buvant et à boire de l'eau en alternance avec de l'alcool.

Étant donné que les risques à court terme pour les individus varient considérablement, les lignes directrices ne contiennent actuellement pas de directives sur un nombre défini d'unités pour une même occasion ou un seul jour.

Parmi ceux qui devraient être particulièrement prudents, on peut citer les jeunes adultes, les personnes âgées, les personnes ayant un faible poids ou d'autres problèmes de santé et celles qui utilisent des médicaments ou d'autres médicaments.

Selon elle, le but de ces lignes directrices est de fournir les informations scientifiques les plus récentes et les plus récentes afin que les gens puissent prendre des décisions éclairées sur leur propre consommation d'alcool et le niveau de risque qu'ils sont prêts à prendre.

Dame Sally dit:

"La consommation régulière d’alcool comporte des risques pour la santé de tous, mais si les hommes et les femmes limitent leur consommation à 14 unités par semaine au maximum, cela réduit le risque de maladie, comme le cancer et les maladies du foie."

Nouvelles médicales aujourd'hui récemment rapporté que la consommation excessive d'alcool endommage le foie plus qu'on ne le pensait.

Traitement du TDAH lié à un risque accru d'obésité

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(Health)

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