La perte de poids après la perte pourrait nuire aux femmes ménopausées

Selon une étude récemment publiée dans le American Journal of Clinical NutritionLes femmes plus âgées qui perdent du poids mais ne maintiennent pas la perte pourraient subir certaines conséquences négatives sur leur santé globale. L'Institut national sur le vieillissement a parrainé l'enquête.
Les enquêteurs du centre médical baptiste de Wake Forest ont démontré qu’en un an, certaines femmes plus âgées récupéraient un poids considérable après les avoir perdues.
Barbara Nicklas, Ph.D., gérontologue au Centre J. Paul Sticht sur le vieillissement et la réadaptation des baptistes de Wake Forest et chercheuse principale pour l'enquête, a expliqué:

"La composition corporelle de certaines femmes était pire qu'avant leur perte de poids. Lorsque les femmes plus âgées perdent du poids, elles perdent également leur masse maigre. La plupart des femmes récupèrent beaucoup de poids, mais la majorité du poids retrouvé est de la graisse." "

78 femmes ménopausées ont été analysées dans l'étude, un an après avoir perdu 12% de leur poids corporel en suivant un régime dans une étude complètement séparée. Les participants avaient en moyenne 58 ans. L'équipe a enregistré leur composition corporelle, y compris le changement de poids, de graisse et de muscle, immédiatement avant et après la perte de poids initiale, puis à nouveau 6 et 12 mois plus tard. Au cours de la première année après la perte de poids initiale, aucune intervention de perte de poids n'a eu lieu.
Leur but était de déterminer si la composition du poids corporel retrouvée après une perte de poids intentionnelle était comparable à la composition du poids perdu.
Au suivi de six mois après la fin de l'étude, 53 femmes sur 78 (68%) ont repris du poids, tandis que 52 femmes sur 68 (76%) ont retrouvé un peu de poids au recul de 12 mois. 16 femmes (24%) continuent de perdre du poids après le programme, tandis que 11 femmes (16%) ont pesé plus que lors du suivi à 12 mois.
75% des femmes qui ont repris du poids ont gagné plus de 4,4 livres au recul de six mois. À 12 mois de suivi, ce nombre est passé à 84%. Les chercheurs ont examiné si la perte de masse maigre résultant de la perte de poids intentionnelle était retrouvée chez les femmes qui avaient repris plus de poids.
L’équipe a découvert que la masse grasse chez ces femmes augmentait à un niveau plus élevé que la masse maigre pendant la période post-intervention.
Au cours du programme de régime, 67% de la perte de poids était grasse, tandis que 33% était du muscle. 81% du poids total retrouvé au cours des 12 mois de suivi étaient des graisses, tandis que 19% étaient des muscles. En moyenne, 26% des graisses perdues ont été retrouvées 12 mois après le régime, alors que seulement 6% des pertes musculaires ont été récupérées.
Nicklas explique:

"La plupart des gens retrouvent leur poids après l'avoir perdu. Les jeunes ont tendance à reprendre du poids dans la proportion qu'ils ont perdue. Mais les femmes plus âgées de notre étude ne semblaient pas retrouver le muscle qu'elles avaient perdu lors de la perte de poids initiale." façon."

Bien que les chercheurs ne sachent pas quels sont les effets à long terme de la perte de masse musculaire chez les femmes d'âge mûr et les femmes âgées, associés à une perte de densité osseuse connue chez les personnes âgées, la perte de muscle peut augmenter leur risque de chute. autres choses.
Nicklas a dit:

Si vous pouvez maintenir votre poids, la perte de poids présente de nombreux avantages pour la santé. Cependant, pour les femmes plus âgées qui perdent du poids, il est particulièrement important qu'elles maintiennent leur poids et continuent à manger des protéines et à rester actives. que, si le poids revient, il sera retrouvé sous forme de muscle plutôt que de graisse. "

Nicklas avertit que les résultats de l'étude étaient limités aux femmes sédentaires, obèses abdominales, postménopausées et que, parmi les populations plus jeunes ou les hommes, les découvertes pouvaient être différentes. "Des études futures sur le cyclage du poids sont nécessaires pour déterminer ses effets sur la force musculaire, la qualité, la fonction et la composition corporelle chez les personnes âgées après la reprise de tout poids perdu", a-t-elle déclaré.
Les enquêteurs expliquent:

"De nombreuses complications de santé associées au surpoids et à l'obésité sont améliorées par la perte de poids. Cependant, les conséquences négatives (telles que la perte de masse musculaire et la densité osseuse) sont également associées à la perte de poids et nuisent aux personnes âgées. perte de poids internationale dans cette population Comme la perte de masse maigre chez les personnes âgées peut être associée au développement d'événements indésirables et d'incapacité, il est important d'examiner si les bénéfices de la perte de poids l'emportent sur les risques dans cette population. "

Écrit par Grace Rattue