Les suppléments de sélénium peuvent nuire à la santé

Selon une étude récente, publié en ligne First in Le lancette Le sélénium peut aider les personnes qui n'en ont pas assez, mais pour les personnes qui en ont suffisamment, les suppléments de sélénium peuvent nuire à leur santé. L’étude montre que la prise de suppléments peut entraîner le développement du diabète de type 2.
Margaret Rayman, de l'Université de Surrey, Guilford, Royaume-Uni, et auteur de l'étude explique:

"La consommation de sélénium varie énormément dans le monde. Les apports sont élevés au Venezuela, au Canada, aux États-Unis et au Japon, mais inférieurs en Europe. Les suppléments contenant du sélénium s'ajoutent à ces apports, notamment aux États-Unis où 50% de la population . "

L'étude indique que le sélénium est un minéral naturel constant, présent dans certains aliments et dans le sol. Un apport élevé en sélénium a déjà été démontré pour protéger contre certains cancers, tels que le cancer du poumon, colorectal, de la vessie et de la prostate. Il a également été connu pour augmenter la fertilité masculine et avoir des effets positifs sur la fonction antivirale.
Un faible apport en sélénium a été lié à la perte de mémoire et de cerveau, à une faible qualité du système immunitaire et à un risque accru de décès. Cependant, des études ont montré que le sélénium a un faible spectre thérapeutique et que, lorsqu'il est trop consommé, il peut entraîner le développement d'un diabète de type 2.

Les auteurs déclarent que, dans le monde entier, les gens prennent des suppléments de sélénium beaucoup plus que par le passé, car ils pensent que cela réduit leurs chances de développer un cancer et d'autres maladies mortelles.
Les chercheurs affirment que les résultats des études différaient considérablement selon que les suppléments de sélénium sont bénéfiques pour la santé ou non. Rayman dit que le mélange des résultats est dû au fait que le sélénium n'est utile que lorsque les niveaux chez les personnes prenant les suppléments sont faibles. Elle dit que le facteur le plus bénéfique des suppléments est associé aux personnes qui ont des taux sanguins de sélénium inadéquats.

Rayman ajoute:

"Le facteur crucial à souligner est que les personnes dont le taux de sélénium dans le plasma sanguin est déjà supérieur ou égal à 122 ?g / L - une proportion importante de la population américaine (le taux moyen chez les hommes américains est de 134 ?g / L) - ne doivent pas prendre de sélénium Cependant, il existe divers avantages pour la santé, et aucun risque supplémentaire, chez les personnes dont le taux de sélénium est inférieur (taux plasmatique inférieur à 122 ?g / L), qui pourraient bénéficier d'un relèvement à 130-150 ?g / L - un niveau associé avec une faible mortalité. "

Écrit par Christine Kearney