Les chanteurs d'un groupe synchronisent leurs fréquences cardiaques, selon une étude

Pour les chanteurs qui ont envisagé de rejoindre une chorale, le moment est peut-être venu. Les chercheurs suédois, dirigés par Björn Vickhoff, ont constaté que le fait de chanter de concert régule la fréquence cardiaque parmi les membres du groupe.

L’étude provient de l’Académie Sahlgrenska de l’Université de Göteborg, où un groupe de garçons et de filles de 18 ans en bonne santé ont été invités à effectuer trois tâches de chant ensemble:

• Hum un ton et respire comme il faut
• Chantez un cantique et respirez au besoin
• Chantez un mantra lent et respirez seulement entre les phrases.

Pendant que les adolescents accomplissaient chacune des tâches, les chercheurs ont mesuré leur rythme cardiaque.

Les résultats montrent que le fait de chanter dans une chorale régule le rythme cardiaque des chanteurs, de sorte qu'ils augmentent et diminuent exactement au même moment.

Les chercheurs notent que contrairement à un rythme musical régulé, nos c?urs ne suivent pas un rythme constant. Au lieu de cela, la fréquence cardiaque accélère et décélère continuellement, et cette fluctuation s'appelle variabilité de la fréquence cardiaque (VRC).

Une bonne relation entre le VRC et la respiration - ou la respiration - a des effets mentalement et physiquement apaisants, disent les auteurs de l'étude. Vickhoff ajoute:

"Le chant régule l’activité dans le soi-disant nerf vague, qui est impliqué dans notre vie émotionnelle et notre communication avec les autres. Les chansons avec de longues phrases ont le même effet que les exercices de respiration dans le yoga. En d’autres termes, contrôle sur les états mentaux. "

En expliquant le contexte de leur étude, les auteurs citent des recherches montrant que le c?ur en bonne santé a des fréquences «à phase asservie» qui permettent au c?ur de produire des contractions régulières.

Le chant nécessite un rythme respiratoire régulé par la musique et plus lent que la normale, et les auteurs affirment que cela a un «effet dramatique» sur la structure des contractions du c?ur. Ils supposent que cela peut être favorable à la santé.

Bien que les chercheurs admettent que le mécanisme sous-jacent de la relation harmonieuse entre les poumons et le c?ur n'est pas complètement compris, ils suggèrent deux possibilités:

• L'interaction entre les "récepteurs à l'étirement pulmonaire" et le coeur
• Un "oscillateur cardiopulmonaire" qui relie les noyaux du tronc cérébral.

Les résultats de cette étude - la première à décrire l’harmonisation du c?ur et des schémas respiratoires chez un groupe de personnes chantant - pourraient être utilisés en réadaptation et en prévention.

Les auteurs soulèvent également des questions intéressantes, presque philosophiques, basées sur la biologie:

"Quatre-vingt pour cent du trafic neural entre le coeur et le cerveau va du c?ur au cerveau. La question naturelle est de savoir comment cela affecte le comportement des individus et leur perception du monde.

"Le chant choral produit-il une perspective commune?"

Les discussions au cours de la recherche soulèvent également des questions sur le fait que les coureurs synchronisent également leur respiration - en fonction de leurs étapes plutôt que de la musique. La respiration guidée peut-elle aider à produire le «second vent» associé à la course de fond?

En ce qui concerne le chant, les chercheurs sont maintenant intéressés par une autre étude visant à tester leur idée que le chant seul a des effets différents sur le cerveau et le corps que le chant en groupe.

Pour l'instant, les chanteurs peuvent se réjouir qu'ils puissent aider leurs c?urs, surtout s'ils chantent à partir de la même partition.