Les somnambules se souviennent parfois de ce qu'ils ont fait et pourquoi

Trois mythes concernant le somnambulisme - à savoir que les somnambules ne se souviennent pas de l’événement, que leur comportement n’est pas motivé et que le somnambulisme n’a aucun impact sur la journée - font maintenant l’objet d’une nouvelle étude menée par une équipe de l’Université de Montréal.
À travers une analyse de la littérature de données de plus de 15 ans d’études du sommeil, Antonio Zadra et ses collègues ont découvert de nouvelles découvertes sur le somnambulisme et établi des critères de diagnostic clairs pour les médecins et les chercheurs.
Leurs résultats ont été publiés dans le Neurologie Lancet et évoquer la possibilité que les personnes somnambules soient à moitié réveillées et à moitié endormies, ainsi que plusieurs mythes liés au somnambulisme (somnambulisme).

Le somnambulisme - Moins commun en vieillissant

Le somnambulisme est génétique. Près de 80% des somnambules ont des antécédents familiaux. Un jumeau identique est cinq fois plus susceptible de sombrer si l'autre jumeau le fait aussi.
L'étude actuelle révèle que le stress et la fatigue peuvent aussi causer le somnambulisme. Chez les personnes prédisposées, toute situation qui interrompt le sommeil peut entraîner un somnambulisme.

Généralement, le somnambulisme est inoffensif. Même si le sommeil lent profond des somnambules est rompu, la plupart des événements sont courts et non dangereux et, s’ils le sont, le danger est minime.
Rarement, des épisodes plus longs et dangereux peuvent survenir chez les somnambules qui se blessent ou se mettent ou mettent d'autres personnes en danger. Par exemple, conduire une voiture en dormant.
Le somnambulisme est répandu chez les enfants âgés de six à douze ans. Les auteurs soulignent que la transition du sommeil à l'éveil nécessite une certaine maturation du cerveau, ce qui est parfois difficile chez les enfants de cet âge. Après la puberté, le problème disparaît normalement.
Le somnambulisme peut continuer à l'âge adulte dans 25% des cas chez les adolescents. Si cela se produit, il sera toujours diminuent avec l'âge, parce que plus une personne vieillit, moins elle a d'heures de sommeil lent profond - le stade où le somnambulisme se produit.

Antonio Zadra a expliqué:

"Les enfants et les adultes sont dans un état d'éveil dissocié pendant les épisodes d'errance: certaines parties du cerveau sont endormies pendant que d'autres sont éveillées. Il y a des éléments d'éveil puisque les somnambules peuvent effectuer des actions comme laver, ouvrir et fermer les portes, ils descendent les escaliers, leurs yeux sont ouverts et ils peuvent reconnaître les gens, mais il y a aussi des éléments spécifiques au sommeil: le jugement des somnambules et leur capacité de se penser soi-même sont altérés et leurs réactions comportementales sont dénuées de sens. "

Le somnambulisme n'est pas automatique

En conceptualisant le somnambulisme, les auteurs soulignent que les personnes peuvent être partiellement éveillées et partiellement endormies. Cela signifie que le cerveau ne s'endort pas en même temps - cela peut arriver une partie par partie - certaines zones du cerveau s'endorment avant les autres.
Cela pourrait expliquer pourquoi certaines personnes se souviennent du somnambulisme et d'autres non. L'amnésie est plus fréquente chez les enfants et les adolescents pour des raisons neurophysiologiques. Chez les adultes, il est plus fréquent de se rappeler de tout ou partie d'un épisode de somnambulisme.
Un autre mythe populaire est que le somnambulisme est automatique. cependant, un grand nombre de somnambules se rappellent ce qu'ils ont fait et pourquoi. Ils peuvent admettre que leurs actions étaient illogiques, mais voyez que pour chaque épisode, il y a une justification cachée. Une motivation accompagne normalement et explique l'action.
Près de 45% des somnambules somnolent pendant la journée. Les somnambules adolescents peuvent plus facilement masquer leur somnolence. Bien que comparés aux sujets témoins, ils ont présenté des résultats moins bons lors des tests de vigilance. De plus, s'ils avaient la chance de faire la sieste, ils allaient dormir plus vite que ceux qui n'avaient pas fait de somnambulisme.
Zadra a conclu:

"Ces dernières années, nous avons montré que le sommeil lent profond des somnambules est atypique. Fragmenté par de nombreux micro-éveils de 3 à 10 secondes, leur sommeil est moins réparateur. Le somnambulisme n'est donc pas seulement un problème de transition entre sommeil profond et éveil. Il y a quelque chose de plus fondamental dans leur sommeil chaque nuit, qu'ils aient ou non des épisodes de somnambulisme. "

Une étude distincte menée récemment suggère que le somnambulisme est une maladie grave qui peut déclencher des comportements violents et affecter la santé en général.
Les auteurs ont constaté que les somnambules éprouvaient plus souvent ce qui suit:

• La somnolence diurne
• fatigue
• insomnie
• dépression
• anxiété

Écrit par Kelly Fitzgerald