Spring Break Conseils de sécurité pour les familles avec enfants

Vous trouverez ci-dessous quelques conseils de sécurité pour les familles avec enfants qui prévoient de s'éloigner des journées froides et sombres de l'hiver et de profiter du soleil.
Les journées ensoleillées signifient que les enfants ont tendance à être plus dehors que les mois d'hiver. Une exposition accrue à la lumière directe du soleil ne signifie pas seulement protéger sa peau et prendre des mesures pour prévenir le coup de chaleur et la déshydratation, mais aussi pour protéger les yeux des enfants. Selon les recherches menées par le Vision Center de l’hôpital pour enfants de Los Angeles, en Californie, l’exposition au soleil peut endommager les yeux des enfants. La surexposition aux rayons ultraviolets augmente le risque de développer des cataractes ou une dégénérescence maculaire plus tard dans la vie.
Selon les dermatologues, la sensibilisation au cancer de la peau a considérablement augmenté au cours des dernières années. Malgré cela, ils ajoutent qu'il y a encore beaucoup de gens qui ne sont pas conscients des dangers causés par l'exposition à la lumière du soleil et par la chaleur.

Un seul coup de soleil enflammé peut augmenter le risque de cancer de la peau, a expliqué la Dre Anjali Dahiya, dermatologue au centre de santé des femmes Iris Cantor du New York City Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Center. Cinq coups de soleil peuvent doubler votre risque, a-t-il ajouté.

Sécurité au soleil pour les bébés

Une exposition intense au soleil avant l'âge de 20 ans est un facteur de risque de cancer de la peau beaucoup plus important qu'après cet âge, a déclaré la Dre Lauren Sternberg, dermatologue au centre de santé Iris Cantor de New York.
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils sur la sécurité solaire pour les bébés de l'American Academy of Pediatrics.

• Gardez les nourrissons âgés de six mois ou moins loin de la lumière directe du soleil. Gardez-le à l'ombre et assurez-vous que votre poussette a un auvent.


• S'il est impossible d'éviter la lumière directe du soleil et que votre enfant a moins de six mois, vous pouvez appliquer un écran solaire. Gardez à l'esprit que la plupart des écrans solaires durent au moins 15 minutes.


• Habillez votre bébé avec des vêtements amples et légers, en vous assurant que les bras et les jambes sont couverts et utilisez un chapeau à larges bords.

Sécurité au soleil pour les enfants

Un seul coup de soleil peut augmenter le risque de cancer de la peau
Au fur et à mesure que les jeunes enfants grandissent, il devient plus difficile de contrôler où ils vont et les garder hors du soleil devient une tâche plus difficile que lorsqu'ils étaient bébés. Le problème avec le coup de soleil est que cela peut ne pas être évident jusqu'à quelques heures plus tard, le soir - c'est-à-dire qu'une brûlure de la peau peut avoir commencé et qu'il n'y a aucun signe ou symptôme.
Pour que la peau atteigne son apogée, la rougeur peut prendre de 12 à 24 heures après l'exposition. Les coups de soleil mineurs entraînent généralement de légères rougeurs et de la sensibilité dans les zones touchées. Dans les cas plus graves, il peut y avoir des cloques. Un coup de soleil extrême est souvent une situation d'urgence et l'enfant peut avoir besoin d'être hospitalisé.
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils sur la sécurité solaire pour les jeunes enfants et les adolescents de l'American Academy of Pediatrics.

• Utilisez un écran solaire conçu pour les enfants, un imperméable est mieux.
• Testez l'écran solaire sur le dos de votre enfant pour voir s'il y a une réaction allergique.
• Lorsque vous appliquez un écran solaire, évitez les yeux et les paupières.
• Si votre enfant développe une éruption cutanée, consultez un professionnel de la santé ou un pharmacien qualifié.
• Idéalement, les enfants se portent mieux par temps chaud et ensoleillé avec des vêtements en coton et des tissus étroitement tissés.
• Assurez-vous que vos enfants portent des lunettes de soleil avec une protection UV
• Si un enfant reçoit un coup de soleil, consultez un pharmacien qualifié ou un professionnel de la santé.

Sun Safety pour la famille

• Restez en dehors du soleil de midi - Essayez de rester à l'ombre entre 10h et 16h lorsque les rayons du soleil risquent de brûler.


• Certaines surfaces blanches peuvent refléter les rayons UV - comme le sable, le béton ou la neige. Assurez-vous de porter des lunettes de soleil et gardez cela à l’esprit lorsque vous programmez l’exposition de la peau au soleil.


• C'est un mythe de croire que vous ne pouvez pas attraper un coup de soleil par temps nuageux - vous le pouvez! Ajoutez de la crème solaire à votre peau, même par temps nuageux.


• Que signifie un écran solaire à large spectre? - cela signifie qu'il bloquera les rayons UVA (ultraviolets A) et UVB (ultraviolets B). Ils sont meilleurs pour la protection de la peau.


• À quelle fréquence la crème solaire est-elle appliquée? - appliquer un écran solaire toutes les deux heures et immédiatement après la baignade. Choisissez un modèle résistant à l'eau ou à l'eau.


• Oxyde de zinc - est disponible en lotions, crèmes et onguents pour protéger contre les coups de soleil et autres dommages cutanés causés par les rayons ultraviolets. C'est le plus grand réflecteur UVA et UVB approuvé par la FDA. Il n'est pas absorbé par la peau et est donc non irritant, non allergène et non comédogène (ne cause pas d'acné). L'oxyde de zinc peut être utilisé comme protection supplémentaire sur le dessus des oreilles, des épaules, des joues et du nez.


• FPS (facteur de protection solaire) - Utilisez un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus.


• Appliquer sur toutes les zones exposées - La crème solaire doit être appliquée sur toutes les zones de la peau exposée, en particulier les mains, les pieds, les oreilles, le nez et le visage.


• Quand appliquer la crème solaire - Appliquez l'écran solaire au moins 15 minutes avant de sortir. Il faut du temps pour commencer à travailler. Certaines personnes disent que vous devriez attendre 30 minutes.


• Rappelez-vous pourquoi vous avez la crème solaire - la crème solaire est conçue pour vous protéger des effets néfastes du soleil sur votre peau et non pour rester plus longtemps au soleil.

Qu'en est-il des salons de bronzage?

Les lits de bronzage ont des niveaux de radiations UVR considérablement plus élevés que le soleil de midi. Une étude publiée dans le British Journal of Dermatology ont constaté que les lits de bronzage sont deux fois plus susceptibles de causer un cancer de la peau que de passer le même temps dans le soleil d'été en Méditerranée.
Une autre étude a révélé que les salons de bronzage causaient environ 170 000 cancers de la peau chaque année en Europe occidentale et aux États-Unis.

Recommandations quand vous êtes sur la plage

• Continuez à boire beaucoup d'eau. Évitez les boissons alcoolisées.Buvez de l'eau non gazeuse même si vous n'avez pas soif. Il empêchera la déshydratation


• Restez à portée de vue d'un sauveteur. Assurez-vous que vous et vos enfants restez dans la zone de baignade désignée


• Évitez de nager seul dans la mer


• Si vous êtes pris dans un courant de déchirure, ne nagez pas contre elle. Nager le long du littoral (parallèle au rivage)


• Attention aux véhicules - sur certaines plages, les voitures sont autorisées

Ecrit par Christian Nordqvist