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Une étude s'interroge sur les bénéfices pour la santé de la supplémentation en vitamine D
Diverses études ont suggéré que la supplémentation en vitamine D apporte certains avantages pour la santé. Mais de nouvelles recherches publiées dans The Lancet Diabetes & Endocrinology suggère que des preuves pour étayer ces affirmations font défaut et que les études futures ne sont pas susceptibles de modifier cette perspective.
La vitamine D est importante pour réguler l'absorption du calcium et du phosphore dans nos os.
La principale source de vitamine D provient de la lumière du soleil. Cependant, les aliments tels que les poissons gras, les ?ufs, les matières grasses enrichies et le lait en poudre sont de bonnes sources de vitamine. Il peut également être pris sous la forme de suppléments.
Selon les chercheurs de l’étude, dirigés par le Dr Mark Bolland de l’Université d’Auckland en Nouvelle-Zélande, des études antérieures ont associé le manque de vitamine D à une mauvaise santé et à un décès prématuré.
Nouvelles médicales aujourd'hui ont récemment rapporté une étude suggérant que de faibles niveaux de vitamine D peuvent endommager le cerveau, tandis que d'autres études ont lié la carence en vitamine D à un risque accru d'anémie chez les enfants.
Des études ont également établi un lien entre des taux élevés de vitamine D et divers avantages pour la santé. Une étude récente a suggéré qu'un apport élevé en vitamine D pendant la grossesse peut augmenter la force musculaire de la progéniture, alors que d'autres recherches ont annoncé la présence d'une vitamine pour protéger contre les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les fractures et le cancer.
Mais les chercheurs de cette analyse la plus récente disent que leurs recherches suggèrent que bon nombre des associations trouvées dans les études sur la vitamine D ne sont pas causales - ce qui signifie qu’il n’existe pas de preuves suffisantes pour dire que la supplémentation en vitamine D
Supplémentation en vitamine D «peu probable» d'avoir des effets bénéfiques sur la santé
Pour atteindre leurs résultats, l'équipe de recherche a évalué 40 essais contrôlés randomisés qui ont analysé l'utilisation de suppléments de vitamine D, avec ou sans suppléments de calcium.
Leur analyse n'a pas permis de déterminer si la supplémentation en vitamine D réduit la mortalité dans la population générale de plus de 5%.
Mais l’équipe dit que leurs résultats suggèrent que les suppléments de vitamine D, avec ou sans suppléments de calcium, sont peu susceptibles de réduire l’incidence des crises cardiaques, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, du cancer et des fractures.
Commentant les résultats, le Dr Bolland a déclaré Nouvelles médicales aujourd'hui:
«De nombreuses études d’observation qui mesurent les taux de vitamine D au départ et comparent les résultats sur la santé au fil du temps entre les groupes ayant des niveaux élevés et faibles indiquent une association entre des taux faibles de vitamine D et des résultats sanitaires médiocres.
Ces études ne sont pas en mesure de déterminer la causalité en raison de leur conception. Il est possible que de faibles taux de vitamine D soient simplement un marqueur de mauvaise santé, plutôt que d'avoir une relation de cause à effet. "
Dans le cadre de l'étude, les enquêteurs ont utilisé une "analyse de futilité". Cet outil permet de prédire si les recherches futures pourraient avoir une influence sur les preuves existantes. Mais ils ont conclu que ce ne serait pas le cas.
"Les essais de supplémentation en vitamine D chez les personnes présentant une carence en vitamine D plus prononcée pourraient produire des résultats différents", écrivent les chercheurs.
"Cependant, avant que de tels essais ne soient entrepris, il devrait y avoir de solides preuves à l'appui de la justification de l'essai, compte tenu en particulier de l'absence d'effets observés dans les études réalisées jusqu'à présent."
Mais le Dr Bolland nous a dit que leurs résultats ne devraient pas encourager les gens à réduire leur apport en vitamine D, ajoutant:
"Le message principal est que si vous êtes autrement en bonne santé et actif, vous êtes susceptible de recevoir suffisamment de soleil pour avoir des niveaux de vitamine D adéquats et ne pas avoir besoin de prendre des suppléments de vitamine D".
Il a déclaré que les futures recherches sur les niveaux de vitamine D devraient viser à déterminer les niveaux de vitamine adéquats pour une bonne santé.
Ce n'est pas la seule recherche à remettre en question les avantages de la supplémentation en vitamine D.
Nouvelles médicales aujourd'hui a récemment publié une étude réalisée par des chercheurs de l’Institut international de recherche sur la prévention à Lyon, en France, qui ont mis en doute les avantages des suppléments de vitamine D après qu’ils n’ont trouvé aucune preuve définitive de leurs bienfaits pour la santé.
Cette conclusion a été atteinte après avoir analysé les données de 290 études d'observation prospectives et de 172 essais randomisés portant sur des suppléments de vitamine D.
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