Le régime de calculs rénaux: cinq aliments pour les prévenir

Table des matières

1. Qu'est-ce qu'une pierre au rein?
2. Quel est le régime de calculs rénaux?
3. Aliments pouvant prévenir les calculs rénaux
4. Aliments à limiter avec des calculs rénaux
5. Pourquoi certains aliments empêchent-ils les calculs rénaux?
6. Est-ce que les calculs rénaux peuvent être traités par le seul régime alimentaire?

Passer une pierre au rein est souvent décrit comme l'une des choses les plus douloureuses qu'une personne puisse vivre. Une personne sur dix développera des calculs rénaux au cours de sa vie.

Les calculs rénaux sont de petits dépôts durs qui se forment dans les reins quand il y a une diminution de l'urine ou une augmentation de certaines substances, comme les minéraux et les sels.

Heureusement, les changements de régime tels que décrits dans le régime de calculs rénaux peuvent aider à prévenir la formation ou la récurrence de calculs rénaux.

Faits en bref sur le régime de calculs rénaux:

• En incluant certains aliments dans un régime, les calculs rénaux peuvent être évités ou retardés.
• Aucun régime établi ne préviendra tous les calculs rénaux, car différents facteurs alimentaires peuvent causer différents types de calculs rénaux.
• Les calculs rénaux sont classés en fonction du type de matériau qui les contient.
• En limitant certains aliments au régime, une personne peut être en mesure de prévenir le développement de calculs rénaux.

Qu'est-ce qu'une pierre au rein?

Un calcul rénal est une formation de minéraux pouvant être causée par divers facteurs.

Lorsque l'urine diminue et que certains minéraux dans les reins sont abondants, les minéraux se collent et forment des pierres.

Il existe plusieurs types de pierres communes. Les types communs de calculs rénaux sont les suivants:

• pierres d'oxalate de calcium
• pierre de phosphate de calcium
• pierres de struvite
• pierres d'acide urique
• pierres de cystine

Une série de facteurs peuvent causer des calculs rénaux, y compris les facteurs alimentaires suivants:

• apport élevé en oxalate de certains aliments
• un régime riche en protéines
• trop de sodium
• déshydratation ou faible apport hydrique

Les aliments riches en oxalate, tels que les noix, les graines, les betteraves, les épinards et la farine de sarrasin, peuvent contribuer aux calculs d'oxalate de calcium, bien que cela ne signifie pas que les personnes doivent les exclure complètement de leur régime alimentaire. Un régime riche en protéines peut contribuer à la formation de calculs de phosphate de calcium. Un apport élevé en sodium et une déshydratation peuvent être des facteurs de l'acide urique et des calculs de cystine.

Quel est le régime de calculs rénaux?

Pour éviter la récidive des calculs rénaux ou les empêcher de se développer, les gens devraient boire beaucoup d'eau, limiter le sel et les protéines animales, limiter les aliments riches en oxalates et faire attention à ne pas consommer trop de calcium dans les suppléments.

Bien qu'il n'y ait pas de régime unique pour tous les types de calculs rénaux, de nombreux diététiciens et néphrologues (médecins du rein) recommandent le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) pour les personnes atteintes de calculs rénaux. Ce régime a été montré pour réduire le risque de formation de calculs rénaux ainsi que la pression artérielle et réduire le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de cancer. Le régime DASH encourage la consommation de légumes, de fruits, de grains entiers et de produits laitiers allégés. Il limite la consommation de sodium, de sucre et de viande rouge.

Comment obtenez-vous des calculs rénaux?En savoir plus sur les calculs rénaux en général, y compris leurs causes les plus courantes et les traitements les plus efficaces, ici.Lisez maintenant

Aliments pouvant prévenir les calculs rénaux

Comme les calculs rénaux varient en fonction de leur composition, les aliments à inclure dans un régime varient. Une personne devrait parler à son médecin des aliments qui provoquent des calculs pour les aider à déterminer ce qu’ils devraient ou ne devraient pas manger afin d’éviter la formation de calculs à l’avenir.

Voici quelques suggestions sur ce qu'il faut inclure dans un régime pour éviter la formation de calculs.

Aliments riches en calcium et en oxalate

Les aliments riches en calcium, tels que les produits à base de lait, sont recommandés pour aider à réduire les calculs rénaux.

Une personne doit inclure des aliments riches en calcium, en particulier si elle consomme des aliments plus riches en oxalate tels que les épinards. Le calcium et l'oxalate se lient dans les intestins, réduisant la formation de calculs.

Certains aliments à inclure sont:

• produits à base de lait
• aliments enrichis en calcium, tels que céréales, pain et jus
• betteraves sur une salade d'épinards avec du fromage faible en gras
• yaourt aux baies

Fruits et légumes

Les fruits et les légumes font partie intégrante de tout régime. Augmenter la quantité de légumes dans leur alimentation peut aider une personne à prévenir la formation de calculs. Les fruits peuvent être séchés, congelés ou frais. Des fruits riches en acide citrique se sont également avérés avoir un effet positif sur la prévention des calculs rénaux. Apprenez à connaître les fruits et légumes particuliers qui ont une teneur élevée en oxalate et essayez de les limiter ou assurez-vous de les manger en combinaison avec des aliments riches en calcium.

Eau

L'inclusion d'eau supplémentaire dans l'alimentation peut aider à prévenir la formation d'acide urique et de calculs de cystine. L'inclusion d'autres liquides en plus de l'eau est acceptable; Cependant, il est important de vérifier les taux de sodium dans la boisson.

Protéine d'origine végétale

De petites quantités de protéines d'origine animale sont bonnes. Cependant, trop de protéines animales peuvent augmenter le risque de développer des calculs rénaux. Les sources de protéines d'origine végétale sont toutefois encouragées. Les exemples incluent les haricots, les pois et les lentilles. Les gens devraient discuter de leurs besoins individuels en protéines avec un médecin ou un diététicien, car les besoins varient d'une personne à l'autre.

Aliments à limiter avec des calculs rénaux

Un diététicien ou un médecin fournira des informations sur le régime alimentaire, notamment la limitation de la viande de porc et de b?uf, entre autres sources de nourriture.

La quantité d'aliments à limiter dépend du type de pierre qui se développe dans le corps d'une personne.

Les aliments à limiter comprennent:

• sodium
• protéines animales, y compris les ?ufs, le poisson, le porc, le b?uf et les produits laitiers

Chaque personne est différente et les besoins individuels et les besoins alimentaires varient.Un diététicien ou un médecin peut fournir des informations plus précises sur le régime alimentaire en fonction des besoins individuels.

Pourquoi certains aliments empêchent-ils les calculs rénaux?

Certains aliments contiennent certains produits chimiques ou composés qui peuvent influencer la production de calculs rénaux, en particulier s'ils sont consommés en grande quantité.

En limitant la consommation de ces aliments, le risque de formation ou d'aggravation de calculs rénaux est réduit.

Est-ce que les calculs rénaux peuvent être traités par le seul régime alimentaire?

Dans certains cas, les changements alimentaires peuvent suffire à prévenir l'apparition de calculs rénaux. Dans d'autres cas, un traitement supplémentaire comprenant des médicaments pour briser les calculs ou une intervention chirurgicale pour enlever les calculs peut être nécessaire.