Trois kiwis Une journée pour garder le cardiologue à la baie

Les pommes sont sorties et les Kiwis sont là, maintenant c'est trois kiwis par jour pour éloigner le médecin. Les individus du sud de la Chine peuvent être fiers de leurs fruits indigènes, alors que de nouvelles recherches montrent que le fruit à fourrure abaisse la tension artérielle.
Les kiwis peuvent être l'un des plus petits fruits, mais ils sont empilés avec le contenu nutritionnel dans leur chair verte juteuse; y compris la lutéine, un antioxydant puissant qui est considéré comme l'un des composants actifs du fruit qui réduit la pression artérielle.
Les chercheurs qui ont été dirigés par Mette Svendsen de l'hôpital universitaire d'Oslo en Norvège ont indiqué que la lutéine était bénéfique, mais les cardiologues ont rapidement dit qu'il n'y avait pas de solution miracle pour soigner la santé cardiaque. d'un mode de vie sain avec une bonne alimentation et de l'exercice. Les kiwis, cependant, peuvent composer avec bonheur l'une des cinq portions recommandées de fruits et de légumes par jour, qui ont démontré une amélioration de la santé à long terme.
L’étude, financée par l’hôpital universitaire d’Oslo, comprenait 50 hommes et 68 femmes âgés en moyenne de 55 ans qui ont été assignés au hasard à manger trois kiwis ou une pomme par jour pendant huit semaines. Les participants avaient des niveaux de pression artérielle dans la gamme légèrement élevée de 128/85 au début de l'étude. Une mesure de la pression artérielle inférieure à 120/80 est considérée comme idéale. Ils n'ont rien changé à leur régime alimentaire, hormis l'ajout des fruits. Les chercheurs ont mesuré la pression artérielle via une surveillance ambulatoire sur 24 heures, ce qui est considéré comme plus précis que la mesure en un seul instant.
Les chercheurs ont conclu:

"Trois kiwis par jour ont amélioré la pression artérielle sur 24 heures par rapport à une pomme par jour."

D'autres étaient plus sceptiques. Le Dr Nehal Mehta, cardiologue préventif à l'hôpital de l'Université de Pennsylvanie à Philadelphie, a déclaré:

"Il y a une plausibilité biologique, mais je n'irais pas chercher trois kiwis par jour ... Ils ne sont pas faciles à trouver ou l'un de ces fruits que les gens peuvent facilement prendre."

La nouvelle étude pourrait aider à faire pour les kiwis ce qu'une étude précédente a fait pour le vin rouge, qui est également connu pour avoir des effets positifs pour le c?ur. Bien sûr, toutes ces informations sont accompagnées d'une mise en garde de modération et le Dr Elliott M. Antman, professeur de médecine à la Harvard Medical School de Boston, a souligné que cette nouvelle étude, bien que prometteuse, ne concernait qu'un petit groupe de chercheurs. gens :

"Ne comptez pas sur cela pour être la réponse complète à l'hypertension ... ne cessez pas de prendre vos médicaments pour votre tension artérielle sans en parler à votre médecin."

Écrit par Rupert Shepherd