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Comment la vitamine D peut-elle aider avec le psoriasis?

Table des matières

  1. Qu'est-ce que la vitamine D?
  2. Effet sur le psoriasis
  3. Thérapie UVB
  4. Sources
  5. Autres vitamines et suppléments pour le psoriasis
Le psoriasis est une maladie inflammatoire auto-immune chronique fréquente qui provoque l'apparition de plaques squameuses, appelées plaques, sur la peau.

Ces plaques squameuses apparaissent le plus souvent sur les genoux, le cuir chevelu et l'extérieur des coudes. Elles résultent d'une croissance anormale rapide des cellules cutanées. Les personnes atteintes de psoriasis ressentent souvent des démangeaisons et des sensations de brûlure et de picotement dans ces zones.

Les gens peuvent développer le psoriasis à tout âge, mais la maladie est diagnostiquée le plus souvent entre 15 et 35 ans. On estime que 7,5 millions d'Américains sont atteints de cette maladie.

Cet article se penchera sur la relation entre le psoriasis et la vitamine D et sur la question de savoir si cette vitamine peut ou non aider les personnes atteintes de psoriasis.

Qu'est-ce que la vitamine D?


Outre le soleil, les poissons gras, les fromages, les jaunes d’?ufs et les champignons contiennent de la vitamine D.

La vitamine D, également appelée vitamine soleil, est une vitamine très importante. Il aide les muscles, le c?ur, les poumons et le cerveau à bien fonctionner. Il aide également à maintenir des os forts et sains.

La vitamine D est unique parmi les vitamines pour deux raisons. Premièrement, lorsque la peau est exposée au soleil, le corps peut fabriquer ses propres réserves de vitamine. D'autres vitamines doivent être consommées dans les aliments.

Deuxièmement, contrairement aux autres vitamines, le corps transforme la vitamine D en une hormone. Cette hormone est appelée "vitamine D activée" ou calcitriol.

La vitamine D aide à maintenir la santé des os et des dents et soutient la santé du système immunitaire, du cerveau et du système nerveux. Il joue un rôle dans le contrôle des taux d'insuline et aide à la fonction pulmonaire et à la santé cardiovasculaire.

Cette vitamine a également des liens avec le développement du cancer.

Effet sur le psoriasis

Il existe une relation complexe entre la vitamine D et le psoriasis. La recherche suggère que si le corps ne traite pas normalement la vitamine D, les symptômes du psoriasis peuvent s'aggraver.

Pour cette raison, la vitamine D est présente dans certains traitements du psoriasis par voie orale et topique. Certaines études ont montré que, utilisés seuls, ces traitements donnent des résultats similaires à ceux des traitements à base de corticostéroïdes.

Ces traitements peuvent être encore plus efficaces lorsqu'ils sont associés à un stéroïde topique de haute qualité. En fait, une étude récente a révélé que la combinaison d’un traitement topique à la vitamine D et d’un stéroïde topique était plus efficace pour traiter le psoriasis du cuir chevelu que les stéroïdes seuls.

Cependant, lorsqu'il est utilisé seul, le traitement à la vitamine D entraîne un risque significativement plus élevé d'effets secondaires indésirables, comparativement à l'utilisation du traitement aux stéroïdes seul.

Ces effets secondaires indésirables comprenaient:

  • Démangeaisons
  • Mycose
  • Peau rouge, enflammée et sèche

Lorsque les deux traitements étaient utilisés en association, le risque d'effets secondaires était moindre.

Thérapie UVB

La luminothérapie aux ultraviolets B (UVB) est aussi parfois utilisée pour traiter le psoriasis. Le traitement imite le spectre des rayons UVB du soleil connus pour déclencher la production de vitamine D dans la peau. Les UVB réduisent efficacement les symptômes du psoriasis chez 70% des patients.

Dans une étude de 2010, les participants ont reçu un traitement UVB. À la fin de la période de test, tous avaient atteint des niveaux plus élevés de vitamine D. En fait, les niveaux ont plus que doublé, en moyenne. La plupart de ces personnes ont signalé que leurs symptômes de psoriasis s'étaient améliorés.

Cependant, les chercheurs ont été incapables de tracer un lien significatif entre l'amélioration des symptômes du psoriasis et les niveaux de vitamine D.

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Sources: Comment obtenir plus de vitamine D


La thérapie par la lumière UVB, qui imite les rayons du soleil, peut être utilisée pour traiter le psoriasis.

La carence en vitamine D est fréquente, surtout parmi les groupes de personnes suivants:

  • Les aînés
  • Les nourrissons
  • Personnes à la peau sombre
  • Les personnes qui vivent à des latitudes plus élevées
  • Des personnes peu exposées au soleil

Tout le monde a besoin d'une certaine quantité de vitamine D par jour. Une personne peut faire un simple test sanguin pour connaître son taux de vitamine D. Si les niveaux sont trop bas, ils peuvent prendre des suppléments oraux pour les reconstituer.

Bien que les suppléments de vitamine D soient largement disponibles, il existe peu de preuves suggérant que ces suppléments sont utiles pour améliorer les symptômes du psoriasis. Les médecins déconseillent également de prendre des bains de soleil ou d'utiliser des lits de bronzage commerciaux pour augmenter les taux de vitamine D.

Carence en vitamine D et psoriasis

De faibles taux de vitamine D sont courants chez les personnes atteintes de psoriasis en plaques à long terme. Les experts estiment que la carence en vitamine D ne provoque pas de psoriasis, mais pourrait limiter la capacité de l'organisme à garder la peau en santé.

Des études ont montré qu'en hiver, lorsque les rayons du soleil sont moins présents, les carences en vitamine D et les symptômes du psoriasis s'aggravent souvent.

Autres vitamines et suppléments pour le psoriasis

Il n'y a pas beaucoup de preuves pour suggérer que les vitamines ou les compléments alimentaires aident à réduire les symptômes du psoriasis. Cependant, certaines personnes atteintes de psoriasis croient que les suppléments d'acides gras oméga-3 aident à soulager leur psoriasis. Il a été démontré que les acides gras oméga-3 réduisent l'inflammation.

Le psoriasis est une maladie inflammatoire, raison pour laquelle certaines personnes croient que les suppléments aident. Mais des essais cliniques à plus long terme sont nécessaires pour montrer si ces suppléments sont efficaces dans le traitement du psoriasis.

La National Psoriasis Foundation avertit que les personnes atteintes de psoriasis doivent consulter leur médecin avant de prendre ces suppléments. Tout supplément peut interférer avec d'autres médicaments que prend la personne.

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