Quelle est la fonction de l'hypothalamus?

Table des matières

1. Qu'est-ce que l'hypothalamus?
2. Les hormones
3. Troubles
4. Conseils diététiques pour la santé de l'hypothalamus

L'hypothalamus est une petite zone au centre du cerveau qui a beaucoup d'emplois. Il joue un rôle important dans la production d'hormones et aide à stimuler de nombreux processus importants dans le corps.

Lorsque l'hypothalamus ne fonctionne pas correctement, il peut causer des problèmes dans le corps, entraînant de nombreux troubles. Bien que les maladies de l’hypothalamus soient rares, il est important de les garder en bonne santé pour limiter les risques.

Qu'est-ce que l'hypothalamus?

Le mot hypothalamus vient de deux mots grecs qui se traduisent par "sous thalamus". C'est exactement là que se trouve l'hypothalamus dans le cerveau, sous le thalamus et au-dessus de l'hypophyse.

Bien que ce soit une petite zone du cerveau, elle joue un rôle important dans le corps en influençant à la fois le système endocrinien et le système nerveux.

Fonctions de l'hypothalamus

L'état normal et équilibré de l'organisme est connu sous le nom d'homéostasie. Le corps essaie toujours d'atteindre cet équilibre. Le travail principal de l'hypothalamus est de garder le corps dans cet état autant que possible.

L'hypothalamus joue un rôle énorme dans les systèmes endocrinien et nerveux.

Pour ce faire, l'hypothalamus agit comme connecteur entre les systèmes endocrinien et nerveux. Il joue un rôle dans de nombreuses fonctions essentielles du corps telles que:

• Température corporelle
• La soif
• Contrôle de l'appétit et du poids
• Émotions
• Cycles de sommeil
• Pulsion sexuelle
• Accouchement
• Pression artérielle et fréquence cardiaque
• Production de jus digestifs
• Équilibrage des fluides corporels

Comme les signaux sont envoyés au cerveau à partir de différentes zones du corps, ils permettent à l'hypothalamus de savoir si l'équilibre n'est pas atteint. L'hypothalamus réagit alors en libérant les bonnes hormones dans la circulation sanguine pour rééquilibrer le corps.

Un exemple de ceci est la capacité du corps à maintenir une température interne de 98,6 ° F. Si l'hypothalamus reçoit le signal que la température interne du corps est trop chaude, il indiquera au corps de transpirer. S'il reçoit le signal que la température est trop froide, le corps va créer sa propre chaleur en frissonnant.

Hormones de l'hypothalamus

Pour maintenir cet équilibre, l'hypothalamus est responsable de la création ou du contrôle de nombreuses hormones dans le corps. L'hypothalamus est également étroitement lié à la glande pituitaire, qui produit et envoie d'autres hormones importantes dans le corps.

Ensemble, l'hypothalamus et la glande pituitaire agissent pour contrôler l'ensemble du système endocrinien, les glandes qui produisent de nombreuses hormones du corps. Cela comprend les glandes surrénales, les reins et la thyroïde.

Les hormones sécrétées par l'hypothalamus comprennent:

• Une hormone antidiurétique qui augmente la quantité d'eau absorbée par les reins dans le sang
• Les hormones libérant la corticotropine qui aident à réguler le métabolisme et la réponse immunitaire en travaillant avec la glande pituitaire et la glande surrénale pour libérer certains stéroïdes
• Les hormones libérant la gonadotrophine qui indiquent à la glande pituitaire de libérer des hormones qui maintiennent le fonctionnement des organes sexuels
• L'ocytocine est impliquée dans de nombreux processus, y compris la libération du lait maternel, la température corporelle et les cycles du sommeil.
• Les hormones contrôlant la prolactine indiquent à l'hypophyse de commencer ou d'arrêter la production de lait chez les mères allaitantes
• L'hormone libérant de la thyrotropine active la thyroïde; cela libère les hormones qui régulent le métabolisme, les niveaux d'énergie et la croissance développementale

Les hormones de croissance sont également directement affectées par l'hypothalamus. Il indique à l'hypophyse d'augmenter ou de diminuer leur nombre dans le corps. Ceci est essentiel pour les enfants en croissance et les adultes pleinement développés.

Troubles de l'hypothalamus

Tout trouble qui empêche l'hypothalamus de fonctionner correctement est connu sous le nom de maladie hypothalamique. Les maladies hypothalamiques sont très difficiles à cerner, car l’hypothalamus joue un rôle si varié dans le système endocrinien.

L'hypothalamus joue également un rôle important en signalant à l'hypophyse de libérer les hormones dans le reste du système endocrinien. Comme il est difficile pour les médecins de déterminer quelle glande ne fonctionne pas correctement, ces troubles sont souvent appelés troubles hypothalamiques-hypophysaires. Dans ces cas, il existe des tests hormonaux que les médecins peuvent prescrire pour parvenir à la racine du trouble.

Causes et facteurs de risque

Les causes les plus fréquentes des maladies hypothalamiques sont les lésions de la tête qui affectent l'hypothalamus. Les chirurgies peuvent également affecter l'hypothalamus, ainsi que les rayonnements et les tumeurs.

Les traumatismes crâniens qui affectent l'hypothalamus sont la cause la plus fréquente des maladies hypothalamiques.

Dans certains cas, il peut également exister un lien génétique avec la maladie hypothalamique. Par exemple, le syndrome de Kallman provoque des problèmes d'hypothalamus chez les enfants, le retard de la puberté le plus notable ou l'absence de sens et l'odorat.

Dans les cas de syndrome de Prader-Willi, les problèmes d'hypothalamus semblent avoir un lien génétique dans la maladie.

Les causes supplémentaires de la maladie hypothalamique peuvent inclure:

• Troubles alimentaires tels que la boulimie ou l'anorexie
• Régimes riches en graisses saturées
• Troubles génétiques qui entraînent une accumulation excessive de fer dans l'organisme
• Malnutrition
• Inflammation
• Les infections
• Saignement excessif

Symptômes des troubles de l'hypothalamus

Les symptômes des troubles de l'hypothalamus varient en fonction des hormones manquantes dans le corps. Les enfants peuvent montrer des signes de croissance anormale et une puberté anormale. Les adultes peuvent présenter des problèmes liés aux différentes hormones que leur corps ne peut produire.

Il existe généralement un lien traçable entre les hormones absentes et les symptômes qu'elles produisent dans l'organisme. Les symptômes causés par les tumeurs peuvent inclure une vision floue, une perte de vision et des maux de tête.Une faible fonction surrénalienne peut entraîner des symptômes tels que faiblesse et vertiges.

Les symptômes causés par une glande thyroïde hyperactive comprennent:

• Sensibilité au froid
• Dépression
• Fatigue
• Impuissance
• Chute de cheveux
• Changements du cycle menstruel
• Constipation
• Capacité mentale inférieure
• Gain de poids

Conseils diététiques pour la santé de l'hypothalamus

Comme l'hypothalamus joue un rôle vital dans l'organisme, il est très important de le garder en bonne santé. Bien que les facteurs génétiques ne puissent pas être évités, il existe des mesures diététiques vers la santé idéale de l'hypothalamus qui peuvent être prises quotidiennement.

L'hypothalamus contrôle l'appétit et est effectivement affecté par les aliments consommés. Des études ont montré que les régimes riches en graisses saturées peuvent altérer la fonction de l'hypothalamus qui régule la faim et la dépense énergétique.

Les sources de graisses saturées comprennent le saindoux, la viande et les produits laitiers. Les régimes riches en graisses saturées se sont également avérés avoir un effet inflammatoire sur le corps. Cela peut affecter le système immunitaire, en augmentant les chances de cibler les cellules saines, en augmentant l'inflammation intestinale et en altérant le fonctionnement naturel du corps.

Les régimes riches en graisses saturées peuvent influencer et altérer la fonction de l'hypothalamus.

Les régimes riches en acides gras polyinsaturés, comme les acides gras oméga-3, peuvent aider à inverser cette inflammation. Ces graisses peuvent constituer une alternative sûre à d'autres types d'huiles et de graisses. Les aliments à forte teneur en oméga-3 comprennent le poisson, les noix, les graines de lin et les légumes à feuilles.

Les choix alimentaires sains supplémentaires pour soutenir l'hypothalamus et la meilleure fonction cérébrale comprennent:

• Fruits et légumes riches en vitamines
• Vitamine C
• Vitamines B

Un hypothalamus actif est l’une des parties les plus importantes du corps, et il passe généralement inaperçu jusqu’à ce qu’il cesse de fonctionner correctement. Suite à ces conseils diététiques peut aider à garder l'hypothalamus heureux et bien travailler.