Quelles vitamines sont les meilleures pour le psoriasis?

Table des matières

1. Qu'est-ce que le psoriasis?
2. Vitamines
3. Traitements conventionnels
4. Nutrition

Le psoriasis est une maladie cutanée à médiation immunitaire caractérisée par une inflammation systémique chronique. Il a toujours été associé à des maladies métaboliques caractérisées par l'obésité, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et le diabète.

Il a été suggéré que ce que mange une personne peut augmenter ou diminuer la gravité de la maladie.

Les vitamines, telles que la vitamine A, D, E et K, sont essentielles à la vie et au bien-être. On se demande si ces composants nutritionnels peuvent atténuer les symptômes du psoriasis.

Bien qu'il existe peu de preuves pour confirmer les avantages de ces vitamines, certaines études suggèrent que l'intégration d'un traitement à base de vitamines dans un plan de traitement du psoriasis pourrait être utile.

Qu'est-ce que le psoriasis?

Le psoriasis est une éruption cutanée squameuse, non contagieuse, dont la gravité peut varier.

Le psoriasis est une maladie qui dure toute la vie, avec une peau squameuse, rouge et irritante.

Dans le psoriasis, les cellules cutanées surproduisent et se régénèrent plus rapidement que la normale.

Le traitement consiste à utiliser des médicaments topiques ou oraux, ou les deux, qui aident à soulager l'inflammation, les démangeaisons et la surproduction de cellules cutanées.

Les méthodes nutritionnelles sont devenues plus répandues dans le traitement du psoriasis, mais il existe peu de preuves qu'un régime spécifique puisse bénéficier aux personnes atteintes de psoriasis en général.

Vitamines

Les vitamines liposolubles majeures et essentielles comprennent les vitamines A, D, E et K. Les vitamines hydrosolubles comprennent les vitamines B et la vitamine C.

À l'exception de la vitamine D, la plupart des vitamines ne peuvent être obtenues qu'à partir de l'alimentation. La vitamine D est synthétisée lorsque le corps est exposé à la lumière ultraviolette du soleil.

Vitamine A

La vitamine A, généralement présente dans les légumes de couleur jaune et orange, est essentielle à la production saine des cellules de la peau.

La vitamine A, ou rétinoïdes, a été utilisée par voie topique pour traiter le photodamage ainsi que le psoriasis en réduisant la surproduction de cellules cutanées associées au psoriasis.

De plus, les rétinoïdes topiques peuvent réduire l'inflammation cutanée dans le psoriasis en plaques. Le taux d'absorption des crèmes topiques à base de vitamine A est inférieur à celui des médicaments oraux associés à la vitamine A, ce qui entraîne moins d'effets secondaires chez les patients.

Un supplément de vitamine A peut être utilisé pour le psoriasis; Cependant, cela devrait toujours être coordonné par un médecin.

Tout ce que vous devez savoir sur la vitamine ACliquez ici pour plus d'avantages de la vitamine A.Lisez maintenant

Vitamine D

Le psoriasis a toujours été traité par la luminothérapie via le soleil. Les chercheurs pensent que l'effet thérapeutique réside dans la capacité du soleil à aider le corps à produire de la vitamine D, une hormone puissante qui joue un rôle dans des centaines de réactions métaboliques dans le corps.

Des études récentes ont montré un avantage direct lié à l'utilisation de préparations orales ainsi que de préparations topiques de vitamine D pour soulager les symptômes du psoriasis de manière sûre et efficace.

De plus, une étude a montré que l’utilisation de suppléments de vitamine D, combinée à une crème stéroïdienne, produit des résultats plus favorables que la vitamine D seule.

Vitamine C

Les antioxydants peuvent être un complément puissant dans le traitement du psoriasis, en prévenant les dommages associés au stress oxydatif.

La vitamine C, une vitamine hydrosoluble qui sert également d'antioxydant, peut être utile pour le psoriasis.

La vitamine C peut être obtenue à partir d'un régime alimentaire, de suppléments ou des deux. Les aliments riches en vitamine C comprennent les agrumes, les légumes à feuilles vertes et les baies.

Vitamine E

De nombreux patients atteints de psoriasis présentent un taux sérique de sélénium réduit, un puissant antioxydant produit par l'organisme.

Les suppléments de vitamine E dans une étude ont contribué à améliorer les concentrations de sélénium chez les patients atteints de psoriasis. Cependant, rien ne prouve que cela réduise la gravité des symptômes du psoriasis.

Comme la vitamine E et le sélénium sont tous deux des antioxydants, ils peuvent aider à protéger contre le stress oxydatif associé au psoriasis.

La vitamine E peut être prise sous forme orale avec l'avis d'un médecin qualifié. Les graines de citrouille et les épinards sont deux bonnes sources de vitamine E.

Avant de prendre des suppléments vitaminiques, les gens devraient demander conseil à un professionnel de la santé.

Risques et considérations

La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne réglemente pas les compléments alimentaires, il est donc difficile de déterminer la qualité des ingrédients utilisés dans tous les suppléments.

Recevoir les recommandations de la marque d'un médecin est essentiel pour s'assurer qu'un supplément comprend ce qu'il indique sur l'étiquette.

Les suppléments contenant des ingrédients autres que ceux figurant sur l'étiquette peuvent interférer avec les médicaments actuels. Il est donc important de savoir ce que contient un produit avant de le prendre.

Prendre un supplément vitaminique sur les conseils de votre médecin ou sur ordonnance peut aider à minimiser les risques pour la santé associés à la maladie ou à d’autres troubles.

Autres nutriments potentiellement bénéfiques pour le psoriasis

Les vitamines ne sont pas les seuls types de nutriments pouvant bénéficier aux patients atteints de psoriasis.

Les acides gras oméga-3, généralement présents dans les graines de poisson et de lin, la glucosamine et la chondroïtine, et le méthylsulfonylméthane (MSM) peuvent aider à réduire l'inflammation et à améliorer la santé de la peau.

Traitements conventionnels

La prévention est la pierre angulaire du traitement du psoriasis. Éviter certains éléments déclencheurs peut empêcher le psoriasis de s’aggraver. Cela peut aider à réduire la dépendance aux médicaments en vente libre et pharmaceutiques.

Voici quelques conseils de prévention à retenir:

• Garder votre niveau de stress bas
• Garder la peau hydratée, car les épidémies sont plus susceptibles de se produire lorsque la peau est sèche
• Rester à l'intérieur autant que possible en hiver, car le temps froid peut assécher la peau
• Utiliser un humidificateur pendant les mois les plus froids pour aider à garder la peau humide et prévenir les épidémies

Les préparations topiques sont couramment utilisées en traitement. Les crèmes contenant certains stéroïdes peuvent aider à réduire l'inflammation associée, à minimiser les démangeaisons et à stopper la surproduction de cellules cutanées.

Les crèmes rétinoïdes contenant de la vitamine A sont également généralement utilisées pour le psoriasis.

La luminothérapie et les médicaments oraux peuvent faire partie du traitement.

Nutrition et psoriasis

Actuellement, il existe peu de preuves suggérant que le régime alimentaire affecte les symptômes psoriasiques.

Certaines données suggèrent qu'un régime méditerranéen pourrait contribuer à atténuer le psoriasis.

Une étude a montré qu'un régime méditerranéen peut avoir un effet bénéfique sur le psoriasis. En effet, il aide à améliorer d'autres paramètres inflammatoires métaboliques, tels que l'obésité et le diabète, qui sont associés au psoriasis.

Le régime méditerranéen contient également beaucoup d'acides gras oméga-3, en raison de la consommation régulière de poisson. Omega-3 s'est avéré être un agent anti-inflammatoire.

Les méthodes diététiques pour contrôler le psoriasis se concentrent souvent sur la réduction de l'inflammation excessive.

L'élimination des glucides raffinés et du sucre, et le remplacement de ces aliments par plus de légumes, de noix, de graines et de fruits à faible indice glycémique peuvent être utiles pour atteindre cet objectif.

Cependant, il existe encore beaucoup de débats sur la question de savoir si les aliments anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l'inflammation associée au psoriasis.