Ce que vous devez savoir sur les cheveux blancs

Table des matières

1. Causes des cheveux blancs
2. Prévention et inversion des cheveux blancs prématurés
3. À emporter

Il est normal que la couleur des cheveux change avec l'âge. Mais les cheveux blancs peuvent apparaître à presque tout moment de la vie. Même les adolescents et les personnes dans la vingtaine peuvent remarquer des cheveux blancs.

Le corps humain a des millions de follicules pileux ou de petits sacs qui tapissent la peau. Les follicules génèrent des cheveux et des cellules colorées ou pigmentées contenant de la mélanine. Au fil du temps, les follicules pileux perdent des cellules pigmentaires, ce qui entraîne la coloration des cheveux blancs.

Dans cet article, nous examinons certaines causes courantes de cheveux blancs prématurément, ainsi que des moyens de ralentir le processus de grisonnement ou de l’empêcher, dans certains cas.

Faits en bref sur les cheveux blancs:

• Les carences en vitamines peuvent provoquer la blancheur prématurée des cheveux.
• Fumer a longtemps été associé au vieillissement prématuré.
• La prévention des cheveux blancs dépend de sa cause.

Causes des cheveux blancs

Outre l'âge, il peut y avoir de nombreuses causes qui rendent les cheveux blancs.

Carences en vitamines

Les poils blancs et gris peuvent commencer à croître à tout âge et peuvent être causés par différents facteurs.

Toute carence en vitamine B-6, B-12, biotine, vitamine D ou vitamine E peut contribuer à un vieillissement prématuré.

Un rapport de 2015 dans la revue Développement note diverses études de carence en vitamine D-3, vitamine B-12 et cuivre et leur lien avec les cheveux grisonnants. Il constate que les carences nutritionnelles affectent la pigmentation, suggérant que la couleur peut revenir avec une supplémentation en vitamines.

Une étude de 2016 rapportée dans le Journal international de trichologie a examiné les facteurs liés au vieillissement prématuré chez les jeunes Indiens de moins de 25 ans. Il a trouvé de faibles niveaux de ferritine sérique, qui stocke le fer dans le corps, de la vitamine B-12, et le bon cholestérol HDL-C étaient fréquents chez les participants ayant des cheveux prématurés grisonnants.

Pourquoi les cheveux deviennent-ils gris?Pour beaucoup de gens, le vieillissement se traduit par une coloration des cheveux. En savoir plus sur pourquoi cela se produit ici.Lisez maintenant

La génétique

Selon un rapport publié en 2013 dans le rapport, le vieillissement prématuré des cheveux d'une personne est largement lié à la génétique. Journal indien de dermatologie, vénéréologie et léprologie.

La race et l'ethnicité jouent également des rôles. Selon la même étude de 2013, le vieillissement prématuré chez les personnes de race blanche peut commencer dès l'âge de 20 ans, alors qu'une personne peut avoir 25 ans chez les Asiatiques et 30 ans chez les Afro-Américains.

Stress oxydant

Bien que le vieillissement soit essentiellement génétique, le stress oxydatif dans le corps peut jouer un rôle lorsque le processus se produit prématurément.

Le stress oxydatif provoque des déséquilibres lorsque les antioxydants ne suffisent pas à contrer les effets néfastes des radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables qui endommagent les cellules et contribuent au vieillissement et à la maladie.

Un stress oxydatif trop important peut favoriser le développement de maladies, y compris le vitiligo, un problème de peau. Le vitiligo peut également rendre les cheveux blancs en raison de la mort cellulaire de la mélanine ou de la perte de la fonction cellulaire.

Certaines conditions médicales

Certaines conditions médicales, y compris les maladies auto-immunes, peuvent augmenter le risque de grisonnement précoce. En fait, les recherches publiées en 2008 ont montré un lien entre les anomalies des cheveux et le dysfonctionnement de la thyroïde.

Les cheveux blancs sont également fréquents dans l'alopécie areata, une affection cutanée auto-immune qui entraîne une perte de cheveux sur le cuir chevelu, le visage et d'autres parties du corps. Lorsque les cheveux repoussent, ils ont tendance à être blancs en raison d'une carence en mélanine.

Facteurs de stress réels

On pense généralement que le stress peut rendre les cheveux blancs prématurément. Cependant, les études ne l'ont pas prouvé de manière concluante.

Il existe des études de recherche contradictoires sur le stress réel, tel que celui causé par une blessure, conduisant à un vieillissement prématuré.

Une étude de l'Université de New York, rapportée dans Médecine de la nature, trouve que les cellules responsables de la couleur des cheveux peuvent être épuisées lorsque le corps est stressé.

D'autres études indiquent que si le stress peut jouer un rôle, ce n'est qu'une petite partie d'un tableau plus large où la maladie et d'autres facteurs contribuent.

Fumeur

Une étude de 2013 rapportée dans le Journal en ligne de dermatologie italienne, montre que les fumeurs sont 2 fois et demie plus susceptibles de commencer à grisonner avant l'âge de 30 ans en tant que non-fumeurs.

Une étude 2015 dans le Journal de l'American Academy of Dermatology ont également démontré que le tabagisme est lié aux cheveux blancs prématurés chez les jeunes hommes.

Colorants chimiques pour cheveux et produits capillaires

Les colorants chimiques pour les cheveux et les produits capillaires, même les shampooings, peuvent contribuer au vieillissement prématuré des cheveux. Beaucoup de ces produits contiennent des ingrédients nocifs qui diminuent la mélanine.

Le peroxyde d'hydrogène, présent dans de nombreux colorants capillaires, est l'un de ces produits chimiques nocifs. Une utilisation excessive des produits que les cheveux de plage peuvent éventuellement provoquer leur blanchissement.

Prévention et inversion des cheveux blancs prématurés

Si la génétique ou le vieillissement en sont la cause, rien ne peut empêcher ou inverser le processus. Cependant, le traitement des cheveux grisonnants pourrait permettre à la pigmentation de la couleur de revenir si la perte est due à un problème médical.

Lorsque le régime alimentaire et les carences en vitamines sont la cause de cheveux blancs prématurément, leur correction peut inverser le problème ou l'empêcher de s'aggraver.

Manger plus d'antioxydants

Manger des aliments riches en antioxydants, y compris des légumes et des fruits, peut aider à prévenir le vieillissement des cheveux.

Le régime alimentaire d'une personne joue un rôle dans la prévention des cheveux blancs. Une alimentation riche en antioxydants peut réduire le stress oxydatif.

Les aliments riches en antioxydants comprennent:

• fruits et légumes frais
• thé vert
• huile d'olive
• poisson

Combler les lacunes

Toute personne ayant des cheveux blancs résultant d'une carence en vitamines devrait consommer plus d'aliments contenant ces vitamines.

Par exemple, les fruits de mer, les ?ufs et la viande sont de bonnes sources de vitamine B-12 et le lait, le saumon et le fromage sont d'excellentes sources de vitamine D.

Les suppléments de vitamines disponibles en vente libre peuvent également corriger les carences.

Arrêter de fumer

Fumer a des effets néfastes sur le corps et contribue aux cheveux blancs. Et les chercheurs ont trouvé un lien entre l'habitude et la perte de pigmentation des cheveux.

Remèdes naturels

Il y a beaucoup de colorants capillaires sur le marché qui couvrent les cheveux blancs, mais beaucoup d'entre eux contribuent au vieillissement prématuré et peuvent provoquer des réactions allergiques et indésirables.

Les remèdes naturels offrent une alternative pour ralentir le blanchiment des cheveux sans nuire au corps ni causer d'autres dommages aux pigments.

feuilles de curry. L'utilisation médicinale des feuilles de curry remonte à des siècles. Lorsqu'elles sont associées à de l'huile capillaire et appliquées sur le cuir chevelu, les feuilles de curry peuvent ralentir le vieillissement prématuré.

Un rapport dans le Journal international de recherche PharmTech met en évidence l'utilisation traditionnelle des feuilles de curry pour conserver la couleur des cheveux noirs et même prévenir le vieillissement prématuré. Des feuilles de curry peuvent être achetées dans les supermarchés indiens, ainsi que dans les épiceries traditionnelles.

Bhringaraj. La fausse marguerite ou bhringaraj va assombrir les cheveux et les empêcher de devenir blancs tôt, selon certains rapports. Le jus des feuilles est bouilli dans de l'huile de coco ou de l'huile de sésame et massé dans les cheveux.

Les feuilles de Bhringaraj et les produits connexes peuvent être achetés chez de nombreux détaillants en ligne réputés. Ils sont disponibles sous forme d'huile.

groseille indienne. Aussi appelé amla, c'est un complément à base de plantes reconnu pour inverser le vieillissement prématuré en favorisant la pigmentation. On pense que son efficacité est due au fait que la groseille est riche en antioxydants et propriétés anti-âge.

Amla est disponible en tant que fruit dans les épiceries indiennes. On peut également le trouver, sous forme de poudre ou de supplément, disponible en ligne ou dans un magasin d'aliments naturels, ou pour acheter en ligne. La poudre peut être mélangée avec de l'huile de noix de coco et appliquée directement sur le cuir chevelu.

Thé noir. Le thé noir peut rendre les cheveux plus foncés, plus brillants et plus doux. Il peut être utilisé en trempant 3 à 5 sachets de thé dans 2 tasses d'eau bouillante, en refroidissant et en ajoutant des cheveux propres et mouillés. Le thé peut également être mélangé avec un après-shampoing, laissé dans les cheveux pendant 1 heure, puis rincé.

Cuivre. Selon une étude réalisée en 2012, de faibles concentrations de cuivre peuvent entraîner un vieillissement prématuré. Le foie de boeuf, les lentilles, les amandes, le chocolat noir et les asperges sont de bonnes sources de cuivre.

Gourde de crête. La gourde de crête est connue pour restaurer les pigments des cheveux et stimuler les racines des cheveux. Un massage régulier de l'huile de la courge de faîtage peut empêcher les cheveux de devenir blancs. L'huile peut être achetée en ligne.

À emporter

Avec le bon diagnostic et les bons traitements, la progression des cheveux blancs peut être arrêtée et inversée dans certains cas. Une alimentation équilibrée et un bon soin des cheveux peuvent également aider. Dans certains cas, cependant, le processus est irréversible.

L'utilisation régulière de remèdes naturels peut ralentir et éventuellement inverser les cheveux blancs. Mais tous les cheveux commencent à devenir blancs et l'individu doit décider s'il est à l'aise avec le blanc ou s'il préfère essayer de retenir ce qui constitue un processus de vieillissement naturel.

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