Récupération de la charge de travail influencée par l'équilibre entre les tâches ménagères et les loisirs

Le fait que les épouses du rapport de l’Université de Californie du Sud, dans le rapport de Journal of Family Psychology. Les auteurs expliquent que 52% des ménages comptant un couple marié ont tous deux un emploi à temps plein. Le gagnant est-il simplement celui qui reçoit le plus d’aide pour les tâches ménagères? Oui, mais ce n'est pas aussi simple que cela.
Dans cette étude, les chercheurs ont dénombré 30 ménages à double revenu autour de chez eux - chacun de leurs déménagements et où ils se trouvaient était enregistré toutes les dix minutes. Les couples étaient âgés de 41 ans et avaient au moins un enfant âgé de huit à dix ans.
Pour les femelles, leurs activités ont été classées par ordre de fréquence:

• Travaux ménagers
• la communication
• Loisir

Pour les hommes, leurs activités étaient également répertoriées par ordre de fréquence:

• Loisirs
• Communications
• Travaux ménagers

En d'autres termes, les maris consacraient plus de temps à leurs loisirs, tandis que leurs épouses consacraient davantage de temps aux tâches ménagères.
Les auteurs ont constaté que le conjoint qui passait plus de temps à faire le ménage avait tendance à avoir des niveaux de cortisol plus élevés en soirée, ainsi qu'une récupération plus lente de l'après-midi au soir.
Le cortisol est la principale hormone du stress. Elle circule dans notre corps tous les jours et nous aide à nous préparer aux exigences mentales et physiques. À mesure que le soir approche et que notre taux d'activité ralentit, les niveaux de cortisol commencent généralement à diminuer. Lorsque les niveaux de cortisol diminuent, nous pouvons alors nous détendre.
Si vos taux de cortisol en soirée restent élevés, vous continuerez à ressentir un stress et à développer des maladies mentales et physiques. Des études ont établi un lien entre les niveaux de cortisol élevés le soir et une espérance de vie réduite.
Les épouses dont les maris ont beaucoup aidé avec les tâches ménagères ont eu une récupération plus rapide le soir grâce à des taux de cortisol plus élevés.
Les loisirs semblaient avoir le plus grand impact sur la diminution des taux de cortisol chez les hommes en soirée. Ils ont également constaté que les maris dont les femmes consacraient moins de temps aux loisirs avaient de meilleurs délais de récupération après le travail.
Cela pourrait facilement être vu comme un Prise 22 situation. Beaucoup de temps passé sur le ménage aide à maintenir les niveaux de cortisone élevés. Cependant, tout ce dont les femmes ont besoin, c'est d'une aide pour les tâches ménagères pour que les niveaux diminuent. Malheureusement, la baisse du taux de cortisol du soir chez un homme répond mieux lorsque sa femme fait le ménage et passe plus de temps à se détendre.
En résumé, il semble que ce qui est bon pour l’homme est mauvais pour la femme et que ce qui est bon pour la femme n’a pas assez d’impact sur l’homme.
Les chercheurs pensent que la division du travail entre les couples a vraiment un impact sur la santé physique de l'une ou l'autre personne.
"Temps passé dans les tâches ménagères et les loisirs: liens avec la récupération physiologique des parents après le travail."
Saxbe, Darby E .; Repetti, Rena L .; Graesch, Anthony P.
Journal of Family Psychology, Vol 25 (2), avril 2011, 271-281. doi: 10.1037 / a0023048
Ecrit par Christian Nordqvist