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Le yoga peut atténuer les symptômes chez les patients souffrant de fibrillation auriculaire
Les personnes atteintes de fibrillation auriculaire paroxystique peuvent constater que le yoga les aide à améliorer leur qualité de vie et à réduire leur tension artérielle et leur fréquence cardiaque.
Beaucoup de patients ont indiqué qu'ils se sentaient bien de laisser tomber leurs pensées et de rester à l'intérieur d'eux-mêmes pendant les séances de yoga.
Ce fut la principale constatation d'une étude publiée dans le Journal Européen de Cardiovasculaire qui compare les patients atteints de fibrillation auriculaire paroxystique qui ont pratiqué le yoga avec des patients qui ne l'ont pas fait.
La fibrillation auriculaire (FA) est une affection dans laquelle le c?ur pompe le sang à un rythme irrégulier et souvent anormalement rapide. Cela perturbe le flux sanguin dans les cavités cardiaques et augmente le risque de formation de caillots sanguins, ce qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral.
Les épisodes de FA sont souvent accompagnés de douleurs à la poitrine, de vertiges et d'un essoufflement soudain et grave (dyspnée). Les symptômes sont désagréables et laissent les patients se sentir anxieux et stressés, se demandant quand l'épisode se terminera ou s'ils anticipent le prochain.
Dans la FA paroxystique, les épisodes durent généralement moins de 48 heures et s'arrêtent seuls, bien qu'ils puissent durer jusqu'à 7 jours.
L'auteur principale Maria Wahlström, une infirmière qui étudie pour un doctorat à l'Université Sophiahemmet et à l'Institut Karolinska à Stockholm, en Suède, explique l'effet de la FA paroxystique sur la vie des personnes:
"De nombreux patients atteints de fibrillation auriculaire paroxystique ne peuvent pas vivre comme ils le souhaitent - ils refusent les dîners entre amis, les concerts et les voyages - car ils ont peur d'un épisode de FA."
La FA est le trouble du rythme cardiaque le plus courant et touche environ 1,5 à 2% des personnes dans les pays développés. Il n'y a pas de traitement curatif et le traitement est axé sur la gestion des symptômes et la prévention des complications comme les accidents vasculaires cérébraux, la cardioversion (choc électrique pour rétablir le rythme cardiaque normal) et l'ablation du cathéter.
Amélioration de la santé mentale, diminution de la fréquence cardiaque, baisse de la tension artérielle
Wahlström dit que de nombreux patients utilisent des thérapies complémentaires pour les aider à faire face à leur condition, et ses collègues et elle ont voulu savoir à quel point l'une d'elles - le yoga - pouvait être efficace.
Pour leur étude, les chercheurs ont assigné au hasard 80 patients atteints de FA paroxystique à des séances de yoga ou à un groupe témoin qui ne pratiquait pas le yoga. Les deux groupes ont reçu un traitement standard avec des médicaments, une cardioversion et une ablation par cathéter, au besoin.
Faits en bref sur la FA- Le risque de développer une fibrillation auriculaire augmente avec l'âge
- Les hommes et les femmes ont le même risque de le développer
- Environ 1 personne sur 4 âgée de 40 ans et plus développera la maladie cardiaque au cours de sa vie.
En savoir plus sur AF
Le groupe de yoga a organisé une séance de yoga d'une heure par semaine, dirigée par un instructeur, pendant 12 semaines. Lors des séances, les patients ont pratiqué des mouvements légers, une respiration profonde et une méditation.
Les chercheurs ont mesuré la qualité de vie, la fréquence cardiaque et la pression artérielle chez tous les participants au début et à la fin de l'étude. Pour mesurer la qualité de vie, à la fois physique et mentale, les participants ont rempli deux questionnaires: l’enquête sanitaire abrégée (SF-36) et l’échelle visuelle analogique (EVA) EuroQoL-5D (EQ-5D).
À la fin des 12 semaines, le groupe de yoga présentait des scores plus élevés en matière de santé mentale lors de l'enquête SF-36, une fréquence cardiaque inférieure et une pression artérielle systolique et diastolique inférieure à celles du groupe témoin.
De plus, au cours des 12 semaines, le groupe de yoga a montré une amélioration des scores de santé mentale dans le sondage SF-36 et des scores de qualité de vie du sondage EQ-5D, alors que le groupe témoin ne présentait aucun changement.
Wahlström suggère que les exercices de respiration profonde du yoga ont peut-être aidé les patients atteints de FA à équilibrer le système nerveux parasympathique et le système nerveux sympathique, réduisant ainsi la variation de la fréquence cardiaque. Les exercices de respiration et de mouvement peuvent également avoir des effets bénéfiques sur la pression artérielle.
«Le yoga peut aider les patients à maîtriser leurs symptômes»
Wahlström dit que les patients du groupe de yoga ont également déclaré que "cela faisait du bien de laisser tomber leurs pensées et de rester en eux-mêmes pendant un moment".
Elle note que l’enseignement du yoga leur a peut-être offert un moyen de maîtriser leurs symptômes et de se sentir moins impuissants.
L'équipe a déjà entamé une étude plus vaste portant sur 140 patients atteints de FA, répartis en trois groupes: le yoga, la relaxation musicale et les contrôles. Ils veulent savoir si c'est le mouvement et la respiration profonde ou simplement la partie détente du yoga qui bénéficie aux patients AF.
Les chercheurs veulent également examiner dans quelle mesure la composante sociale peut avoir un effet - lorsque les patients se rencontrent pour des séances, ils peuvent se sentir en sécurité en compagnie d'autres personnes qui ont le même problème.
Wahlström conclut:
"Beaucoup de patients que je rencontre et qui ont la FA paroxystique sont très stressés. Le yoga devrait être offert en tant que thérapie complémentaire pour les aider à se détendre. Il pourrait également réduire leurs visites à l'hôpital en réduisant leur anxiété."
Les estimations suggèrent que plus de 2,6 millions d'Américains ont la FA. On pense également que cela pourrait être une sous-estimation, car souvent la maladie n'est décelée que lors des contrôles de santé de routine et de nombreuses personnes ne réalisent pas qu'elles sont présentes.
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