Vous pouvez être en surpoids et en bonne santé, la recherche suggère

Selon une nouvelle étude menée à l’Université de Caroline du Sud, les gens peuvent être tout à fait en bonne santé physique, en bonne forme physique ou en bonne forme métabolique, tout en ayant moins de risque de maladie cardiaque ou de cancer.
"Ajustement métabolique", expliquent les scientifiques, cela signifie que la personne fait de l’exercice régulièrement, qu’elle n’a pas de taux élevé de cholestérol, qu’elle n’a pas d’hypertension artérielle ou qu’elle n’a pas de sucre dans le sang.
Après avoir analysé 43 000 Américains, les résultats publiés dans le European Heart Journalont montré que même si certaines personnes sont classées en surpoids, cela ne signifie pas nécessairement qu'elles sont en danger de problèmes de santé.
Sur l'ensemble des participants, 18 500 étaient obèses, tandis que la moitié avaient des tests de laboratoire et des résultats d'examen physique révélant qu'ils étaient métaboliquement sains. Les tests ont également montré que ces personnes ne souffraient pas de diabète, d'hypertension artérielle, d'hypercholestérolémie et étaient généralement plus en forme et même plus actives que les autres sujets obèses.
Ces participants présentaient la moitié des risques que les personnes obèses «métaboliquement moins aptes» et un risque identique de développer ou de mourir d'une maladie cardiovasculaire ou d'un cancer, par rapport à ceux d'un poids normal.
La recherche suggère que même si une personne peut être un peu lourde, elle peut devenir plus saine avec plus d’exercices, a déclaré le Dr Francisco Ortega, auteur principal. "Cette recherche souligne une fois de plus le rôle important de la condition physique en tant que marqueur de santé".
Amy Thompson, de la British Heart Foundation, a ajouté:

"Ces études nous rappellent que ce n’est pas toujours votre poids qui compte, mais la façon dont vous portez de la graisse et aussi son impact sur votre santé et votre forme physique."
"Dans la majorité des cas, l'obésité est un facteur de risque indéniable pour développer une maladie coronarienne. Cependant, ces études nous rappellent que ce n'est pas toujours votre poids qui compte, mais aussi votre santé et votre forme physique.

La recherche a cependant certaines limites. Comme la plupart des sujets venaient d'un milieu similaire, étaient bien éduqués, de race blanche et travaillaient dans des postes de direction ou professionnels, les résultats pourraient ne pas s'appliquer à tout le monde.
Si vous avez un peu de graisse autour du milieu du corps, il est particulièrement important d'être conscient de votre poids, a expliqué Thompson, car les cellules graisseuses sont vraiment actives et produisent des substances toxiques qui causent des dommages; potentiellement conduire à une maladie cardiaque.
Amy Thompson a révélé que pour mincir et réduire le risque de problèmes de santé cardiaque, il faut manger sainement et être physiquement actif.
Elle a conclu avec un message pour les lecteurs:

"Ne prenez pas trop les chiffres sur la balance. Calculer votre indice de masse corporelle et mesurer votre taille sont d'excellents moyens de rester sur la bonne voie. Si vous êtes préoccupé par votre poids et souhaitez modifier votre style de vie, faites rendez-vous avec votre médecin traitant pour en discuter. "

Écrit par Sarah Glynn