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Pas de traitement pour le diabète, mais les changements de mode de vie peuvent faire la différence
Ne pas dire l'évidence, mais le diabète est une menace évidente pour l'espèce humaine et doit être traité. Il est également important de nous rappeler ce que nous pouvons faire dans la vie pour éviter l'épidémie. De multiples facteurs liés au mode de vie, tels que l'obésité et la consommation d'alcool, augmentent le risque de diabète et, encore une fois, de nouvelles recherches suggèrent que les chances de développer la maladie peuvent diminuer pour chaque changement de mode de vie positif.
Le diabète est une maladie chronique dans laquelle le taux de sucre dans le sang est élevé.
Les chercheurs, qui ont interrogé environ 200 000 personnes, ont déclaré que le risque de diabète pouvait être réduit de 31% chez les hommes et de 39% chez les femmes pour chaque changement positif de mode de vie, tel que cesser de fumer ou faire régulièrement de l'exercice. En outre, la consommation d'alcool ne devrait pas dépasser un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes. C'est un début.
Selon l'étude, les personnes qui parviennent à améliorer les cinq domaines de risque peuvent réduire leur risque d'environ 80%. Il est connu que l'amélioration du mode de vie peut retarder ou prévenir la maladie, indique l'étude, mais il est moins clair de savoir comment les changements multiples peuvent affecter le risque.
Les scientifiques ont interrogé plus de 114 996 hommes et près de 92 483 femmes âgés de 50 à 71 ans qui n'avaient aucune preuve de maladie cardiaque, de cancer ou de diabète au début de l'étude. Entre 1995 et 1996, des informations démographiques ont été enregistrées, ainsi que des facteurs liés au mode de vie qui augmentent le risque de diabète.
Dix ans plus tard, les participants ont été interrogés à nouveau pour déterminer lesquels avaient été diagnostiqués avec un diabète par un médecin. Pendant ce temps, 10% des hommes et 7,5% des femmes avaient été diagnostiqués.
L'étude indique également qu'être en surpoids ou obèse est le facteur de risque de mode de vie le plus fort parmi les cinq étudiés, mais que les personnes déjà en surpoids peuvent néanmoins réduire leur risque en adoptant des comportements à faible risque.
Selon une étude parue dans Annals of Internal Medicine, les personnes ayant des antécédents familiaux de diabète et ayant adopté des comportements sains tels qu'une alimentation saine, une consommation d'alcool modérée et une activité physique régulière étaient moins exposées au risque de développer la maladie. Les experts ont déclaré que les hommes et les femmes de poids normal et en bonne santé étaient respectivement 72% et 84% moins susceptibles de développer la maladie, comparativement à leurs homologues en surpoids qui fumaient, buvaient beaucoup et ne faisaient pas d’exercice.
Quel genre d'exercice est le meilleur cependant? Les données sur 123 adultes d'âge moyen et âgés atteints de diabète de type 2 ont révélé que ceux qui ajoutaient des cours de yoga aux soins standard du diabète pendant trois mois perdaient un peu de poids et présentaient une glycémie stable par rapport au groupe non praticien. . Cependant, les chercheurs ont indiqué que les résultats de Diabetes Care ne suggèrent pas que le yoga devrait remplacer d’autres formes d’exercice chez les patients atteints de la maladie.
Les deux principaux types de diabète, les types 1 et 2, ont des origines très différentes, bien que les personnes atteintes des deux maladies soient confrontées au même défi: maintenir une glycémie saine. Le type 1 est une maladie auto-immune, dans laquelle le corps attaque ses propres cellules, détruisant les cellules du pancréas qui fabriquent l'insuline. Dans le type 2, le pancréas produit au moins une certaine quantité d’insuline, mais le corps est incapable de l’utiliser correctement. Les deux maladies ont des origines génétiques importantes en plus des influences environnementales. Mais un traitement pour les personnes atteintes du type 1 pourrait ne pas s'arrêter au type 2, et inversement.
Le diabète de type 2 est beaucoup plus courant que le diabète de type 1, touchant plus de 90% des presque 26 millions de personnes atteintes de diabète aux États-Unis seulement. Contrairement au type 1, le type 2 peut parfois être prévenu ou au moins retardé par une alimentation saine, l'exercice physique et la perte de poids. Si les campagnes de santé publique visant à enrayer l'épidémie d'obésité sont couronnées de succès, le nombre de personnes atteintes du type 2 pourrait diminuer. Une perte de poids importante peut mettre le type 2 en rémission mais peut ne pas être une solution permanente.
Un véritable remède pour le type 2 devrait prendre en compte deux aspects de la maladie: la résistance à l'insuline et la production insuffisante d'insuline. La régénération des cellules pancréatiques endommagées pourrait aider à la production d'insuline, mais la résistance de l'organisme à l'insuline est moins bien comprise et pourrait être le problème le plus difficile à résoudre.
Ecrit par Sy Kraft
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