Parlez aux adolescents au sujet de la saine alimentation et non de la perte de poids

Lorsque les parents parlent à leurs adolescents de perdre du poids ou d'être maigres, les enfants sont plus susceptibles d'utiliser des méthodes malsaines de perte de poids pour contrôler leur poids, suggère une nouvelle étude de l'Université du Minnesota.
La constatation, publiée dans JAMA Pédiatrie, ont également révélé que les conversations familiales sur une alimentation saine qui ne comprenaient pas la question de la perte de poids étaient associées à un nombre moins élevé de méthodes malsaines de perte de poids, comme sauter des repas et utiliser des laxatifs chez les adolescents en surpoids.
Jerica M. Berge, Ph.D., M.P.H., L.M.F.T., de la faculté de médecine de l'Université du Minnesota, et les autres auteurs écrivent:

"Comme l'adolescence est un moment où davantage de jeunes adoptent des comportements alimentaires désordonnés, il est important que les parents comprennent quels types de conversations peuvent être utiles ou nuisibles en ce qui concerne les comportements alimentaires désordonnés et comment entretenir ces conversations avec leurs adolescents."

La recherche comprenait des données provenant de deux études de population et consistait en des enquêtes réalisées par des adolescents et des parents. L'enquête a porté sur 2 348 adolescents âgés en moyenne de 14,4 ans et 3 528 parents.
Parmi les adolescents en surpoids dont les mères prenaient part à des conversations sur la saine alimentation, comparativement aux mères qui ne participaient pas à des discussions sur la saine alimentation, l'incidence des régimes amaigrissants et des comportements malsains de contrôle du poids étaient moins élevés.
Les régimes amaigrissants et les comportements malsains de contrôle du poids étaient plus fréquents chez les enfants de poids normal et les enfants en surpoids de parents dont les conversations portaient sur le poids.
Par exemple, 64% des adolescentes en surpoids dont les mères ont parlé de poids et de perte de poids ont eu recours à des comportements de contrôle du poids dangereux, tandis que seulement 41% utilisaient des méthodes malsaines lorsque les conversations familiales concernaient uniquement une alimentation saineet 53% lorsque les mères ne parlaient pas du poids ou de la nourriture.
Trente-neuf pour cent des enfants de poids normal dont les mères discutaient du poids avaient eu des comportements malsains, comparativement à 30% de ceux dont les mères parlaient de santé.
De même, les chercheurs ont constaté que les adolescents dont les pères discutaient du poids dans les conversations étaient plus susceptibles de participer à des régimes amaigrissants et à des comportements malsains de contrôle du poids que les adolescents dont les pères ne le faisaient pas.
Les auteurs ont conclu:

"Enfin, pour les parents qui se demandent si parler avec leur adolescent de ses habitudes alimentaires et de son poids est utile ou préjudiciable, les résultats de cette étude indiquent qu’ils voudraient peut-être discuter et promouvoir des comportements alimentaires sains de savoir si leur enfant est non poids ou en surpoids. "

Selon le CDC, 28% des adolescents font de l'embonpoint aux États-Unis. Dans une étude précédente publiée dans le Journal of Nutrition Education and BehaviorLes experts ont suggéré que la création d'un environnement familial sain, la modélisation de comportements sains et l'encouragement et le soutien des adolescents peuvent être plus efficaces que de discuter avec eux de sujets liés au poids.
Écrit par Kelly Fitzgerald