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Votre grossesse à 16 semaines

Table des matières

  1. Symptômes
  2. Choses à faire
  3. Développement de bébé
  4. Changements de style de vie
Au cours de sa 16ème semaine de développement, le f?tus commencera à former des expressions faciales et son système nerveux se développera.

Le f?tus pèse environ 2 onces et demie (oz) et vous pouvez commencer à le sentir bouger.

Ce Centre de connaissances MNT caractéristique fait partie d'une série d'articles sur la grossesse. Il explique les symptômes de chaque stade de la grossesse, ce à quoi il faut s'attendre et des informations sur le développement de votre enfant.

Les autres articles de cette série peuvent vous aider à traverser chaque semaine de grossesse.
Premier trimestre: fécondation, implantation, semaine 5, semaine 6, semaine 7, semaine 8, semaine 9, semaine 10, semaine 11, semaine 12.
Deuxième trimestre: semaine 13, semaine 14, semaine 15, semaine 17, semaine 18, semaine 19

Symptômes


Vous pouvez être confronté à cette "lueur de grossesse" en raison de l'augmentation du flux sanguin sous la peau.

Lorsque vous atteignez le 4ème mois de grossesse, vous pouvez ressentir une pulsion sexuelle accrue en raison de la montée rapide des hormones de grossesse. Cela ne se produit pas chez toutes les femmes.

À mesure que l'utérus grandit et monte dans le torse, la bosse de la grossesse devient plus prononcée. Les femmes à ce stade de la grossesse devraient également constater que le besoin fréquent d'uriner diminue.

La semaine 16 pourrait aussi donner naissance à la «lueur de grossesse» souvent mentionnée. Ceci est le résultat de l'augmentation du flux sanguin dans la peau et des niveaux plus élevés de production d'huile dans les glandes cutanées. Ces mécanismes se produisent en raison d'une activité hormonale accrue.

Cette production d'huile supplémentaire peut causer de l'acné. Pendant la grossesse, il est préférable d'éviter les médicaments contre l'acné et d'utiliser plutôt un nettoyant pour le visage sans parfum et un hydratant sans huile sur une base quotidienne.

Les hormones peuvent également étirer les veines, conduisant à des varices. Vous pourriez aussi avoir des crampes et des douleurs aiguës à la jambe. Faire de l'exercice et étirer les jambes pendant la journée peut aider à soulager ces symptômes.

Choses à faire

Votre prochain rendez-vous prénatal devrait avoir lieu prochainement.

Le médecin examinera les options de dépistage génétique du f?tus. Cela pourrait impliquer des tests sanguins simples ou même une amniocentèse. En plus du dépistage génétique, les tests sanguins peuvent identifier des anomalies du tube neural, telles que le spina bifida.

L'amniocentèse peut être réalisée entre les semaines 15 et 18 pour diagnostiquer des anomalies chromosomiques. Il peut être effectué à tout moment, mais il est souvent effectué autour de cet âge gestationnel.

Il s’agit d’un test qui consiste à extraire une partie du liquide amniotique qui entoure le f?tus à l’aide d’une aiguille. Cela peut aider à éliminer les anomalies chromosomiques présentes chez un nourrisson, telles que le syndrome de Down et la trisomie 13 et 18.

Une petite quantité de liquide amniotique est testée. L'amniocentèse comporte un risque de fausse couche compris entre 1 pour 500 et 1000 cas.

Les grossesses à haut risque, telles que celles chez les femmes de plus de 35 ans, conduisent souvent un médecin à recommander le dépistage génétique. Votre médecin examinera les tests sanguins disponibles et les comparera à l’amniocentèse pour vous aider à prendre une décision confortable.

Votre médecin voudra peut-être aussi discuter du choix des cours prénataux et de l'accouchement et examiner toute douleur éventuelle des ligaments ronds de l'abdomen ou de la hanche que vous pourriez rencontrer.

Ils peuvent également discuter de précautions pour le travail prématuré.

Développement de bébé

À la semaine 16, votre f?tus est d'environ 5,3 pouces de la couronne au croupion. C'est à peu près la taille d'un citron ou d'un avocat. Ils pèseront environ 2,5 onces (oz).

A la semaine 16, le f?tus est au début d'une poussée de croissance qui le verra doubler de taille au cours du mois prochain.

Il peut également commencer à bouger et peut même saisir le cordon ombilical à ce stade. Le système nerveux se développe toujours et ils commencent à fléchir les muscles de leurs membres.

Un foetus commencera à faire des expressions faciales à ce stade, bien qu'il ne puisse pas encore les contrôler. Si vous pouviez voir le f?tus, il y a des points où il semblera froncer les sourcils ou plisser les yeux.

Les yeux et les oreilles du f?tus auront maintenant complètement bougé du côté de la tête et ressembleront beaucoup plus à leur apparence finale.

Changements de style de vie

Comme pour les semaines précédentes, vous découvrirez bientôt que de nombreuses modifications du mode de vie doivent être apportées pendant la grossesse et après l'accouchement.

Santé générale

Au cours des deuxième et troisième trimestres, une femme enceinte ne devrait plus rester allongée sur le dos pendant de longues périodes. Mentir sur le côté favorise une meilleure circulation sanguine vers le f?tus et peut également améliorer l'inconfort du dos et des hanches. Des oreillers de grossesse sont disponibles pour vous aider à rester allongé sur le côté pendant de longues périodes.

Cliquez ici pour une gamme d'oreillers de grossesse. Sachez que cliquer sur ce lien ouvrira un site externe.

Eviter l'alcool, le tabagisme et toutes les autres substances toxiques ou illicites est essentiel à cette époque.

Assurez-vous que votre médecin connaît tous les médicaments que vous prenez actuellement. Si cela risque de perturber la grossesse, ils peuvent envisager de réduire la posologie ou de modifier le type de médicament que vous prenez.

Vous pouvez également bénéficier d'un programme d'exercices spécialisés pendant la grossesse.

Conseils d'exercice pour la grossesseCliquez ici pour des conseils sur la façon d'exercer en toute sécurité pendant la grossesse.Lisez maintenant

Aliments


Bien manger peut mener à une grossesse plus sûre et à un enfant en meilleure santé.

Il est important de suivre un régime alimentaire équilibré et nutritif à toutes les étapes de la grossesse, tout en veillant à rester actif.

Le f?tus commence à se développer rapidement et a besoin de plus d’énergie à ce stade de la grossesse. Il est recommandé de consommer 300 calories de plus chaque jour.

Évitez d’augmenter la taille de chaque repas et prenez plutôt une collation en plus de votre consommation habituelle. Voici des exemples de collations appropriées:

  • une pomme avec une cuillère à soupe de beurre de noix
  • une tasse de bouillon
  • un oeuf dur
  • une poignée d'amandes et un bâton de fromage

Bien que le médecin qui supervise votre grossesse puisse vous prescrire des suppléments pour augmenter les niveaux de certaines vitamines et minéraux, cela ne vous apportera pas tous les nutriments nécessaires pour vous et le f?tus.

Assurez-vous de manger beaucoup de légumes à feuilles, qui favorisent la digestion, ainsi que des aliments à haute valeur nutritive, comme les fruits et les noix.

Il est important d'éviter les aliments suivants pendant la grossesse:

  • viande crue
  • charcuterie d'une charcuterie
  • fruits de mer fumés
  • les poissons contenant du mercure, comme le requin et l'espadon
  • fromages à pâte molle
  • crustacés crus
  • oeufs crus
  • lait non pasteurisé
  • patês et viandes à tartiner

Assurez-vous que tous les légumes d'un repas sont bien lavés.

Autres préoccupations

Si vous remarquez des symptômes inattendus, contactez immédiatement votre médecin. Ceux-ci peuvent inclure:

  • liquide vaginal qui fuit
  • saignement vaginal ou passage de tissu
  • malaise ou vertiges
  • Pression artérielle faible
  • pression rectale
  • mal d'épaule
  • douleur pelvienne sévère ou crampes

MNT est là pour vous soutenir tout au long de votre grossesse.

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