Les personnes souffrant de migraine peuvent trouver que la méditation aide

Un petit essai contrôlé randomisé de patients aux États-Unis suggère que les personnes souffrant de migraine pourraient trouver un soulagement dans un type de méditation conçu pour réduire le stress.
Bien que des études plus importantes doivent être menées, cette dernière étude suggère que la méditation MBSR pourrait aider les personnes souffrant de migraine.

Des chercheurs du centre médical baptiste de Wake Forest, à Winston-Salem, en Caroline du Nord, et à la faculté de médecine de Harvard, à Boston, au Massachusetts, présentent leurs conclusions dans la revue. Mal de tête.

L'auteur principale Rebecca Erwin Wells, professeure adjointe de neurologie à Wake Forest Baptist, explique pourquoi elle a réalisé l'étude pilote:

"Le stress est un déclencheur bien connu pour les maux de tête et la recherche soutient les avantages généraux des interventions esprit / corps pour les migraines, mais peu de recherches ont été menées pour évaluer des interventions spécifiques normalisées de méditation."

L'objectif principal de l'étude, qui impliquait 19 participants adultes, était d'évaluer l'innocuité, la faisabilité et les effets de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) chez les personnes souffrant de migraine.

Les migraines sont des migraines récurrentes, modérées à sévères, ressenties comme palpitant ou palpitant, souvent d'un côté de la tête. Au cours des migraines, les personnes sont très sensibles à la lumière et au son et peuvent également avoir des nausées et des vomissements.

Selon l'Institut national américain des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux, la migraine est trois fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes et touche plus de 10% des personnes dans le monde.

Il existe des preuves que MBSR peut aider à soulager la douleur chronique, mais pas beaucoup de preuves sur son effet sur les migraines.

Une étude a montré que MBSR était sans danger et pourrait réduire la fréquence et la gravité des migraines

MBSR est un programme standardisé de 8 semaines qui enseigne aux personnes à devenir plus conscientes en apprenant la méditation de pleine conscience, la conscience corporelle et le yoga. Il a été développé par Jon Kabat-Zinn, professeur à la faculté de médecine de l’Université du Massachusetts, afin d’aider les gens à faire face au stress, à l’anxiété, à la douleur et à la maladie.

Pour leur étude, le professeur Wells et ses collègues ont randomisé les 19 participants adultes dans l'un des deux groupes. Un groupe recevait des soins médicaux standard et l'autre groupe participait à un programme de huit semaines de MBSR au cours duquel ils suivaient une classe d'instruction par semaine et pratiquaient la MBSR à la maison pendant 45 minutes au moins cinq autres fois par semaine.

Avant et après la période d'essai, les participants ont effectué des évaluations du handicap, de l'efficacité personnelle et de la pleine conscience. Au cours du procès, ils ont consigné leurs maux de tête, notant leur fréquence, leur gravité et leur durée.

Les chercheurs ont constaté que les patients ayant terminé le programme MBSR avaient tendance à avoir 1,4 maux de tête par mois moins sévères.

Cependant, en raison de la petite taille du pilote, ce n'était pas statistiquement significatif, ce qui signifie que le nombre n'est pas assez élevé pour être sûr que le programme et pas seulement le hasard a créé la réduction.

"Les effets secondaires comprenaient des maux de tête de plus courte durée et moins invalidants, et les participants avaient davantage conscience et auto-efficacité - un sentiment de contrôle personnel sur leurs migraines", explique le professeur Wells. "En outre, il n'y avait pas d'événements indésirables et une excellente observance."

L'équipe conclut que leur étude pilote montre que MBSR est une thérapie sûre et réalisable pour les adultes souffrant de migraines.

Essais plus importants nécessaires pour évaluer MBSR comme traitement de la migraine

Ils demandent maintenant des études plus importantes avec plus de participants pour évaluer l'effet de la MBSR sur les migraines.

Wells dit:

"Pour les quelque 36 millions d'Américains qui souffrent de migraines, il existe un grand besoin de stratégies de traitement non pharmaceutiques, et les médecins et les patients devraient savoir que MBSR est une intervention sûre qui pourrait potentiellement réduire l'impact des migraines."

Les fonds de l'American Headache Society Fellowship et du Fonds de recherche sur les céphalées du John Graham Headache Centre, de l'hôpital Brigham and Women 's Faulkner ont permis de financer l'étude.

En mars 2014, la Food and Drug Administration des États-Unis a annoncé sa première approbation d'un dispositif de prévention des migraines. Le dispositif, un bandeau qui délivre un faible courant électrique stimulant les nerfs à travers la peau, peut soulager les patients qui ne tolèrent pas les médicaments contre la migraine actuels.

Les enfants atteints de TDAH prenant des médicaments ont les mêmes risques que les autres enfants

Les chercheurs ont rapporté dans la revue Pediatrics que les enfants atteints du TDAH (trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention) qui prennent des médicaments pour traiter leurs conditions présentent le même risque d'événements cardiovasculaires que les autres enfants ne prenant pas de médicaments contre le TDAH. Dans cette grande étude, des scientifiques de l’École de médecine de l’Université de Pennsylvanie à Philadelphie ont recueilli et évalué des données sur plus de 241 000 enfants âgés de 3 à 17 ans qui prenaient des médicaments contre le TDAH, ainsi que 965 000 non-TDAH.

(Health)

La «marijuana synthétique» peut nuire gravement à la santé

Commercialisés à tort comme une alternative légale et sûre à la marijuana, les cannabinoïdes synthétiques ont une variété d'effets néfastes sur la santé. Une nouvelle revue résume les cas cliniques jusqu'ici liés à l'utilisation des substances synthétiques. Une nouvelle revue met en garde contre le fait que la marijuana dite synthétique est en réalité très différente du cannabis et potentiellement dangereuse.

(Health)