Les foyers de soins peuvent être évités si les habitudes de sommeil sont régulières

Il y a de nombreux avantages à passer une bonne nuit de sommeil reposant et ininterrompu. Cependant, dans une nouvelle étude, des chercheurs de l’École de santé publique John Hopkins Bloomberg ont découvert un autre avantage potentiel pour une bonne nuit de sommeil. La recherche, publiée dans l’édition de juillet du Journal de l'American Geriatrics Society révèle que le sommeil fragmenté ou interrompu pourrait prédire le placement futur dans une maison de soins infirmiers ou une installation de vie assistée.
L’étude décrit le lien entre le sommeil mesuré objectivement et l’institutionnalisation future chez les femmes âgées.
Adam Spira, Ph.D., chercheur principal et professeur adjoint au Département de santé mentale de la Bloomberg School, a déclaré:

"Les troubles du sommeil sont fréquents chez les personnes âgées. Nos résultats montrent que chez les femmes âgées vivant dans la communauté, un sommeil plus fragmenté est associé à un risque accru d'être placé dans une maison de retraite ou dans un foyer de soins personnels. avec le sommeil le moins fragmenté, les personnes qui ont passé le plus de temps à s'endormir ont environ 3 fois plus de chances de trouver une place dans une maison de repos. - A également environ trois fois plus de chances de placer un foyer de soins. "

Spira et son équipe ont découvert que l'interruption du sommeil et le placement dans des foyers de soins personnels, comme les centres de vie assistée, présentaient un lien similaire et que les heures de sommeil ne permettaient pas de prédire si cette personne vivrait ensuite.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, outre le fait qu’il est lié à l’apparition de nombreuses maladies, le manque de sommeil est également associé à diverses maladies et affections chroniques, notamment l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires et la dépression. En outre, il est responsable des accidents de la route et des autres accidents impliquant des machines. Des recherches antérieures ont également mis en évidence une association entre le sommeil perturbé et l'incapacité chez les personnes âgées, ainsi que la détérioration de la vie quotidienne et des activités de mobilité.
Dans une étude de cohorte prospective, l’équipe a mesuré le sommeil de femmes âgées en moyenne de 83 ans de l’Étude des fractures ostéoporotiques leur demandant de porter des actigraphes sur leurs poignets non dominants pendant au moins trois jours. Les données ont ensuite été analysées pour déterminer les schémas de sommeil et d’heure de réveil. Lors de l'entretien initial et au suivi cinq ans plus tard, les participants ont fourni des informations démographiques et leur lieu de résidence, contrairement à de nombreuses études antérieures portant sur la même association.
La chercheuse principale, Kristine Yaffe, MD, professeur de psychiatrie, de neurologie et d'épidémiologie et de biostatistique à l'université de San Francisco en Californie a expliqué:

"Malgré la littérature grandissante sur les troubles du sommeil et les incapacités, on savait peu de choses sur l'association entre la perturbation du sommeil chez les personnes âgées et le risque de placement dans des établissements de soins de longue durée. une maison de soins infirmiers ou un foyer de soins personnels cinq ans plus tard, compte tenu d’un certain nombre de facteurs de confusion potentiels. "

Spira conclut: «Il est important de rappeler qu’il s’agit d’une étude d’observation, nos résultats ne peuvent donc pas démontrer un lien causal concluant entre la perturbation du sommeil et le placement dans des établissements de soins de longue durée. et si des interventions pour améliorer le sommeil pourraient l’empêcher. "
Écrit par Petra Rattue