Symptômes de SSPT chez les anciens combattants considérablement réduits après 8 semaines de méditation transcendantale

Un cycle de méditation transcendantale de 8 semaines visant à réduire le stress a entraîné une réduction de 50% des symptômes du SSPT (syndrome de stress post-traumatique) chez les anciens combattants irakiens et afghans, ont rapporté les chercheurs. Médecine Militaire. L'étude pilote impliquait cinq anciens combattants âgés de 25 à 40 ans présentant des symptômes de TSPT - ils avaient tous servi entre 10 et 24 mois et avaient été impliqués dans un combat modéré ou lourd modéré.
Les chercheurs de la faculté de médecine de l’Université de Georgetown ont expliqué que la méditation transcendantale entraînait des réductions considérables du stress et de la dépression, ainsi que des améliorations claires des relations. La qualité de vie globale des participants s'est améliorée.
Tous les vétérans ont bien accepté le cours, ce qui est facile à réaliser.
La CAPS (échelle de TSPT administrée par un clinicien) était la principale mesure permettant de déterminer l'efficacité de la méditation transcendantale pour les symptômes de SSPT. Le ministère des Anciens Combattants considère que le CAPS est la norme de référence pour évaluer et diagnostiquer le TSPT chez les survivants de traumatismes civils et les anciens combattants.
Le chercheur principal, Norman Rosenthal, M.D., a été le premier à décrire le trouble affectif saisonnier (SAD). Il a été le premier à utiliser la luminothérapie pour les patients atteints de TAS.
Rosenthal a dit:

"Même si le nombre de vétérans dans cette étude était petit, les résultats étaient très impressionnants. Ces jeunes hommes étaient dans une détresse extrême suite à un traumatisme subi pendant un combat et la technique de méditation transcendantale simple et sans effort a littéralement transformé leur vie."

Cette dernière étude avait des résultats similaires à ceux d’un vétéran du Vietnam, contrôlé au hasard, qui a eu lieu à l’École de médecine de l’Université du Colorado en 1985. Cette étude, publiée dans le Journal de conseil et développement ont constaté que les participants avaient moins de symptômes après trois mois de pratique de méditation transcendantale deux fois par jour, comparativement à ceux qui avaient reçu une psychothérapie conventionnelle. La majorité de ceux qui ont participé à la méditation transcendantale n'ont pas eu besoin de traitement supplémentaire.

La co-chercheuse, Sarina Grosswald, EdD, a déclaré:

"Même si les expériences de combat des vétérans OEF / OIF et des vétérans du Vietnam sont très différentes, le fait que notre étude corrobore les résultats de l’étude précédente nous montre que cette technique peut être un outil efficace contre le de la situation de combat ".

Rosenthal a dit:

"La Méditation Transcendantale apaise le système nerveux et ralentit la réponse" combat ou fuite "."

Les patients atteints de SSPT ont une réponse volante ou volante excessive. Par conséquent, ils sont des candidats idéaux pour la méditation transcendantale.

Les anciens combattants atteints de TSPT lié au combat ont besoin de toute urgence de traitements efficaces et peu coûteux, a souligné Rosenthal.
Rosenthal a ajouté:

"La condition est commune, affectant environ un soldat sur sept et des Marines déployés, dont la plupart n’ont pas reçu de traitement adéquat. Jusqu'à présent, un seul traitement - exposition aux scènes de combat - a été jugé efficace, mais nécessite un logiciel spécialisé et matériel, du personnel qualifié et demande beaucoup de travail.
"Sur la base de notre étude et des résultats précédents, je crois que la Méditation Transcendantale mérite certainement d'être étudiée plus avant pour le TSPT lié au combat."

Ecrit par Christian Nordqvist