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La gestion du poids et les régimes pendant la grossesse sont bénéfiques
Une femme qui est à la fois en surpoids et enceinte est confrontée à un double défi, notamment parce que beaucoup de femmes qui n'ont pas de surpoids ont du mal à prendre du poids au cours des neuf mois de gestation.
Les femmes enceintes en surpoids ou obèses peuvent avoir de graves risques pour leur santé, notamment l'hypertension, la pré-éclampsie, le diabète et la naissance prématurée, mais il y a de bonnes nouvelles. Une étude publiée aujourd'hui sur bmj.com montre que ces risques peuvent être atténués en suivant un régime alimentaire sain contrôlé en calories au cours de la grossesse. Avec les envies infâmes, cela pourrait s'avérer plus difficile dans la pratique, néanmoins les bénéfices sont prouvés.
L'article souligne des chiffres assez choquants, montrant que plus de la moitié des femmes au Royaume-Uni sont en surpoids ou obèses, tandis que plus de 40% des femmes aux États-Unis et en Europe gagnent plus que le poids recommandé pendant la grossesse. Tandis que certaines filles aiment à croire qu'il est temps de se détendre et de se défouler sur leur poids et leur alimentation, une prise de poids excessive pendant la grossesse peut entraîner de graves problèmes de santé.
D'autre part, les femmes enceintes sont généralement réceptives aux problèmes de santé, beaucoup cessant de fumer et de boire et se préoccupant de leur alimentation et de leur santé, de tout faire pour donner à leur bébé le meilleur départ possible dans la vie. leur propre santé pendant la grossesse. On dit que la grossesse est le seul moment où une personne va à l’hôpital sans être malade, mais c’est quand même une période délicate pour une mère.
Les chercheurs, dirigés par le Dr Shakila Thangaratinam de Queen Mary, Université de Londres, ont étudié la diète et l'exercice, ou une combinaison des deux, pour déterminer comment cela pourrait contribuer à la prise de poids pendant la grossesse. Ils voulaient également voir si les régimes et le contrôle des calories pouvaient avoir des effets indésirables sur la mère ou le bébé.
L’étude est assez impressionnante: 44 essais contrôlés randomisés ont été mis en place pour impliquer quelque 7 000 femmes. La conception de l'étude a été prise en compte pour minimiser les biais. Le régime était clairement le plus efficace, avec une réduction de la prise de poids de 4 kg, contre seulement 0,7 kg pour l'exercice et 1 kg pour la combinaison des deux. Le régime alimentaire a également permis de prévenir le plus de complications: la tension artérielle, la pré-éclampsie, le diabète et les naissances prématurées ont été réduits, mais l’évaluation globale était faible à très faible.
Alors que les auteurs concluent que les interventions alimentaires et de mode de vie n'affectent pas le poids du bébé à la naissance et peuvent être positives pour la mère et le bébé, elles prennent en compte des facteurs de risque tels que l'âge, l'ethnicité et le statut socioéconomique de la mère. Dans le même temps, accompagnant l’éditorial d’experts de l’hôpital St Thomas à Londres, ils affirment qu’il n’existe pas encore de preuves suffisantes pour appuyer une intervention particulière.
Lucilla Poston et Lucy Chappell se félicitent de l’étude, mais ne vont pas jusqu’à fournir des preuves nécessaires pour que l’Institut national de la santé et de l’excellence clinique (NICE) réévalue les directives concernant la gestion du poids pendant la grossesse. Ils indiquent cependant l'avenir et mentionnent plusieurs essais en cours qui, espèrent-ils, permettront de mieux comprendre les meilleurs types d'interventions pour les femmes en surpoids et obèses qui guérissent une grossesse.
Écrit par Rupert Shepherd
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