Comment faire face à la dépression après un avortement

Table des matières

1. Effets émotionnels de l'avortement
2. Qu'est-ce que la dépression?
3. Traitement pour la dépression
4. Avortement et dépression: existe-t-il un lien?

Les effets secondaires émotionnels ne sont pas rares après un avortement ou une interruption de grossesse, que ce soit ou non prévu. Dans certains cas, une dépression peut survenir. Cependant, le lien entre l’interruption de grossesse et la dépression reste flou.

La décision d'interrompre une grossesse est rarement facile à prendre et ce n'est pas toujours le choix préféré de l'individu. Qu'ils choisissent une cessation d'emploi librement ou non, ils peuvent avoir des sentiments mitigés après la procédure.

Aux États-Unis, environ la moitié des grossesses sont non planifiées. Ceci est une des raisons pour choisir une résiliation. Cependant, les raisons pour ne pas vouloir continuer une grossesse sont variées.

Les raisons comprennent, sans toutefois s'y limiter, les pressions sociales, financières ou relationnelles et les problèmes de santé physique ou mentale chez le parent ou l'enfant à naître.

Indépendamment de la raison, la réponse émotionnelle à un licenciement peut aller du soulagement, du calme et du bonheur à la tristesse, au chagrin, à la perte et au regret, en fonction de la situation individuelle.

Si les sentiments négatifs sont graves et persistants, ils pourraient être un signe de dépression.

La question du licenciement planifié est controversée, tout comme la question de la santé mentale après un licenciement.

La chose importante à retenir est que l'expérience et la réponse de chaque personne seront différentes.

Comme l’ont déclaré les chercheurs de l’American Psychological Association (APA) en 2009, «il est important que les expériences variées des femmes en matière d’avortement soient reconnues, validées et comprises».

Effets émotionnels de l'avortement

Mettre fin à une grossesse peut entraîner des sentiments de tristesse et de chagrin.

Pour beaucoup de gens, mettre fin à une grossesse peut être un événement stressant.

Il n'est pas inhabituel de connaître une gamme de réponses psychologiques et émotionnelles.

Certaines personnes peuvent ressentir un soulagement d'avoir fait le bon choix pour elles et ont pris des mesures pour résoudre une situation difficile, tandis que d'autres peuvent ressentir une gamme d'émotions négatives.

Toute perte de grossesse entraînera une interruption du cycle hormonal. Les sentiments négatifs qui surviennent après un arrêt prématuré peuvent être au moins en partie dus à des changements hormonaux, similaires à ceux qui surviennent après une perte de grossesse imprévue.

Selon l'American Pregnancy Association, les sentiments négatifs courants incluent:

• culpabilité
• colère
• la honte
• le remords ou le regret
• perte d'estime de soi ou de confiance en soi
• sentiments d'isolement et de solitude
• problèmes de sommeil et mauvais rêves
• problèmes relationnels
• pensées suicidaires

De plus, certaines personnes peuvent éprouver de la peine, du stress ou un sentiment de perte et se sentir moins capables de faire face à la situation. Si des pensées suicidaires ou une automutilation se produisent, la personne doit demander une aide urgente.

La ligne de vie nationale de prévention du suicide offre un soutien gratuit et confidentiel 24/7. Le numéro à composer est le 1-800-273-8255.

Les croyances religieuses, les problèmes relationnels et la stigmatisation sociale peuvent compliquer la tâche, surtout si cela signifie que la personne n'a personne à qui parler de ce qui s'est passé.

Dans la plupart des cas, avec le temps, ces sentiments négatifs disparaîtront.

Cependant, s'il existe d'autres problèmes, tels qu'un sentiment d'isolement ou des antécédents de problèmes de santé mentale, le risque de dépression peut être plus élevé.

Qu'est-ce que la dépression?

La dépression est un trouble de santé mentale et de l'humeur.

Les personnes souffrant de dépression peuvent avoir ces signes et symptômes:

• se sentir faible ou triste
• avoir de la difficulté à penser, à se concentrer et à prendre des décisions
• se sentir irritable
• manque d'énergie
• dormir trop ou trop peu
• perte d'intérêt pour le sexe
• perte d'intérêt pour les activités dont ils jouissaient auparavant

Il peut également y avoir des sentiments de culpabilité et une faible estime de soi.

La dépression peut rendre le travail difficile ou effectuer des tâches quotidiennes. Les complications peuvent inclure une rupture de relation et une perte d'emploi. Pour certaines personnes, des symptômes psychotiques peuvent se développer.

Qu'est-ce que la dépression et que puis-je y faire?Cliquez ici pour en savoir plus sur la dépression.Lisez maintenant

Dépression ou chagrin

Le chagrin qui suit la perte d'un être cher peut mener à la tristesse et à d'autres symptômes semblables à ceux de la dépression.

Des sentiments de chagrin, de tristesse, de perte et de regret peuvent également survenir après une interruption ou une perte de grossesse.

Si les symptômes d'une personne s'améliorent progressivement avec le temps, il est peu probable qu'ils souffrent de dépression.

Cependant, les symptômes qui persistent ou s'aggravent peuvent indiquer une dépression, auquel cas il est essentiel de demander de l'aide médicale.

Traitement

Le conseil et le soutien peuvent aider les gens à faire face aux bouleversements émotionnels.

Toute personne qui éprouve de la détresse après un licenciement peut trouver utile de rechercher le soutien de sa famille, de ses amis ou d'un groupe communautaire.

Cela peut aider à prévenir les sentiments de chagrin et de tristesse de se transformer en dépression.

En cas de dépression, il s'agit d'une maladie traitable.

Le traitement peut impliquer:

• soutenir, par exemple, celui d'un groupe communautaire ou d'un agent de santé
• conseil, y compris thérapie comportementale cognitive (TCC)
• les médicaments, tels que les antidépresseurs

Les facteurs de style de vie qui peuvent aider incluent:

• manger sainement
• faire de l'exercice régulièrement
• réduire le stress autant que possible
• apprendre des techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation

Réduire le risque

Avant de décider d'une résiliation, il est conseillé d'essayer ce qui suit:

• parler aux gens en qui vous avez confiance
• peser toutes vos options
• demander de l'aide médicale et demander à un agent de santé autant de questions que possible
• en essayant d'éviter l'isolement, car cela peut conduire à la dépression
• en évitant de céder à la pression pour faire quelque chose que vous ne voulez pas faire, que ce soit la fin ou la poursuite de la grossesse

Mettre fin à une grossesse peut également comporter certains risques physiques, au même titre que toute autre intervention médicale ou chirurgicale.

Il est essentiel de rechercher un traitement dans un établissement agréé avec des professionnels qualifiés et expérimentés pour réduire le risque de préjudice.

Avortement et dépression: existe-t-il un lien?

Trouver quelqu'un à qui parler et s'assurer que vous prenez votre propre décision peut aider à réduire le risque de dépression.

L'existence d'un lien entre une cessation prévue et une dépression reste controversée.

Une étude publiée en 2015 suggère que les personnes ayant des problèmes de santé mentale avant la grossesse risquent davantage de ressentir des émotions négatives après un licenciement.

Des recherches publiées en 2011 ont conclu à un "risque modéré à très élevé de problèmes de santé mentale après un avortement". Les chercheurs ont suggéré que la résiliation a augmenté le risque de 81% et attribué 10% de ce risque à la résiliation elle-même.

D'autres scientifiques, rapportant en 2008 sur une étude de 30 ans, ont estimé que l'avortement augmentait le risque de troubles mentaux chez les femmes de 1,5 à 5,5%.

En 2008, le groupe de travail de l'American Psychological Association (APA) sur la santé mentale et l'avortement a constaté que certaines conditions semblaient augmenter le risque de dépression après une série de issues de grossesse, y compris un arrêt prévu.

Ces conditions comprenaient:

• la pauvreté
• une histoire de violence ou de problèmes émotionnels
• une histoire de consommation de drogue ou d'alcool
• accouchement non désiré précédent

L’APA a également identifié les facteurs de risque de dépression suivants à la suite d’un licenciement:

• stigmatisation perçue et manque de soutien social
• une histoire de problèmes de santé mentale
• traits de personnalité, tels que faible estime de soi
• caractéristiques de la grossesse, y compris si l'individu le voulait ou non

Le facteur le plus important semble être la présence ou non des problèmes de santé mentale avant la grossesse.

L'American Pregnancy Association ajoute ce qui suit comme facteurs susceptibles d'accroître le risque de dépression:

• avoir une résiliation pour coercition ou persuasion par d'autres
• conflit moral ou éthique dû à des croyances religieuses ou à des opinions personnelles
• avoir un arrêt dans les derniers stades de la grossesse
• manque de soutien d'un partenaire ou d'autres personnes importantes
• mettre fin à une grossesse en raison d'anomalies génétiques ou foetales

Les facteurs génétiques et les événements de la vie, tels que la perte d'un être cher, peuvent également augmenter le risque de dépression.

Les autres facteurs de risque possibles de dépression comprennent:

• une capacité réduite à faire face aux pressions de la vie
• être une femme
• l'exposition à des facteurs qui causent quotidiennement du stress, tels que l'insécurité financière ou relationnelle

Cependant, les causes exactes de la dépression, y compris la dépression liée à la grossesse, ne sont pas connues.

En 2009, des chercheurs de l'APA ont noté que le risque de mauvaise santé mentale était le même, que les personnes choisissent de mettre fin à leur grossesse ou de poursuivre leur grossesse.

Une étude publiée dans Le BMJ en 2016, ils ont conclu que la probabilité de symptômes de stress post-traumatique (SSPT) jusqu'à 4 ans après un licenciement n'était pas plus élevée chez ceux qui avaient subi cette intervention que chez ceux qui n'avaient pas

Une étude suédoise a révélé que peu de femmes présentaient un trouble de stress post-traumatique (TSPT) après un arrêt. Ils ont également noté que ceux qui le faisaient avaient subi un traumatisme sans rapport avec la procédure.

En août 2018, les chercheurs ont publié les résultats d'une étude portant sur près de 400 000 femmes au Danemark. Les résultats suggèrent que, même si les femmes qui subissent un avortement sont plus susceptibles d’utiliser des antidépresseurs, les facteurs de risque à l’origine de cette situation sont probablement dus à des causes autres que l’arrêt du traitement.

Les chercheurs concluent: "Les politiques fondées sur la notion que l'avortement nuit à la santé mentale des femmes peuvent être mal informées."

Les personnes devraient également peser le risque de dépression après un licenciement contre les risques possibles pour la santé de poursuivre une grossesse.

Une étude, par exemple, incluait des femmes qui souhaitaient avoir un licenciement mais ne pouvaient pas le faire. Certaines de ces femmes ont subi diverses conséquences potentiellement mortelles pour la santé, telles que l'éclampsie et l'hémorragie.

Les chercheurs doivent effectuer plus de recherches pour bien comprendre les liens entre l’interruption de grossesse et la dépression.