L'utilisation de Facebook alimente l'inquiétude et l'insuffisance

L'utilisation de médias sociaux tels que Facebook et Twitter peut alimenter l'anxiété et accroître les sentiments d'inadéquation, selon une petite étude britannique publiée dans le Telegraph lundi.
Pour l'étude, commanditée par l'association caritative Anxiety UK, des chercheurs de Salford University Business School ont interrogé 298 personnes sur leur utilisation des médias sociaux et sur la manière dont elle les affectait. L'organisme de bienfaisance a également mené des recherches plus approfondies.
Le PDG d'Anxiety UK, Nicky Lidbetter, aurait déclaré que si les gens sont déjà prédisposés à l'anxiété, la pression technologique semble constituer un «point de basculement» pour rendre les gens «plus instables et plus débordés».
Lidbetter a dit qu'il était surprenant de voir combien de personnes interrogées semblaient incapables d'ignorer les exigences de leurs gadgets et ont trouvé que la seule façon de s'en sortir était de les désactiver.
La psychologue clinicienne Dr Linda Blair a déclaré au Telegraph que l’un des problèmes semble être que les gens se comportent comme si la technologie les contrôlait, au lieu de l’inverse:

"Nous pouvons éteindre les gadgets, mais beaucoup d’entre nous ont oublié comment faire", at-elle ajouté.
Selon l'article du Telegraph, les chercheurs ont découvert:

En mai 2012, Facebook comptait plus de 900 millions d'utilisateurs actifs dans le monde.
• Plus de la moitié (53%) des personnes interrogées ont déclaré que l'utilisation des sites de médias sociaux avait modifié leur comportement, la moitié (51%) de ceux ayant déclaré que l'impact avait été négatif.


• Ceux qui ont déclaré que leur vie avait été aggravée par les médias sociaux ont également déclaré se sentir moins en confiance après avoir comparé leurs réalisations avec celles de leurs amis en ligne.


• Deux tiers des personnes interrogées ont déclaré avoir eu du mal à se détendre et à dormir après avoir utilisé les sites.


• Plus de 60% des personnes interrogées ont déclaré que la seule façon de faire une pause était d'éteindre leurs gadgets: une personne sur trois a déclaré l'avoir fait plusieurs fois par jour.


• Plus de la moitié (55%) des répondants ont déclaré se sentir «inquiets ou mal à l'aise» lorsqu'ils ne pouvaient pas accéder à leurs comptes de médias sociaux ou de courrier électronique.


• Un quart des personnes interrogées ont déclaré qu’après avoir eu des confrontations en ligne, elles avaient rencontré des difficultés dans leurs relations personnelles et professionnelles.

Mais ce qui n’est pas clair dans une petite étude comme celle-ci, qui n’examinait que les liens entre l’utilisation des médias, les émotions et le comportement, c’est qu’il est difficile de dire ce qui cause: l’utilisation des médias sociaux ou est-ce que les personnes déjà riches en ces traits sont attirées par les médias sociaux et / ou moins résistantes à leurs effets?
Avec plus de 900 millions d'utilisateurs à travers le monde, Facebook et son utilisation constituent un domaine de recherche en pleine croissance.. À tel point qu'en mai 2011, une équipe norvégienne a annoncé qu'elle avait mis au point une échelle psychologique consacrée à la mesure de la dépendance à Facebook qui, espèrent-ils, aidera les chercheurs à étudier les comportements problématiques liés à l'utilisation du média social.
Une des concepteurs, Dr. Cecilie Andraessen, de l'Université de Bergen (UiB), a déclaré que ses collègues et elle observent que les personnes qui utilisent davantage Facebook sont celles qui ont le plus d'anxiété et d'insécurité sociale. .

"Nous avons également constaté que les personnes anxieuses et socialement insatisfaites utilisent davantage Facebook que celles qui ont des scores inférieurs sur ces caractéristiques, probablement parce que les personnes anxieuses trouvent plus facile de communiquer via les médias sociaux", a-t-elle déclaré. appuyez sur à la fois.
L'équipe norvégienne a également constaté que les personnes plus organisées et ambitieuses ont tendance à ne pas devenir dépendantes de Facebook et sont plus susceptibles d'utiliser les médias sociaux comme partie intégrante du travail et des activités de réseautage.
Plus récemment, des recherches menées par l’Université de Waterloo, en Ontario, au Canada, ont permis de conclure qu’en théorie, en aidant à encourager et à améliorer les amitiés, Facebook pourrait être utile aux personnes ayant une faible estime de soi. se comporter de manière contre-productive, en bombardant leurs amis avec des informations négatives sur leur vie et en se rendant moins sympathiques.
Amanda Forest, étudiante de troisième cycle à Waterloo, a déclaré que les personnes ayant une faible estime de soi peuvent se sentir en sécurité en faisant des divulgations personnelles sur Facebook, mais elles ne font peut-être pas de faveurs:
"Si vous parlez à quelqu'un en personne et que vous dites quelque chose, vous pourriez avoir une indication qu'ils n'aiment pas cela, qu'ils en ont marre d'entendre votre négativité", a déclaré Forest à la presse.

Cependant, elle a déclaré que lorsque les gens réagissent négativement à un message sur Facebook, ils semblent le garder pour eux-mêmes:
"Sur Facebook, vous ne voyez pas la plupart des réactions", a déclaré Forest.
Il existe également des preuves que l'utilisation des médias sociaux affecte l'humeur différemment des autres demandes.
Au début de cette année, le Dr Maurizio Mauri de l’Institut des sciences humaines, linguistiques et environnementales de l’Université IULM de Milan et ses collègues ont rapporté les résultats d’une étude où ils ont mesuré les réactions physiques et psychologiques de 30 personnes. tâche, ou simplement détendu, et a constaté que chacune de ces activités semble avoir un effet différent sur l'humeur et l'excitation.
Lorsque leurs volontaires utilisaient Facebook, leurs réponses biologiques (conductance cutanée, pouls, ondes cérébrales, activité musculaire, activité respiratoire et dilatation de la pupille) correspondaient à ce que Mauri et ses collègues ont appelé le «Core Flow State», un nouveau concept. que les chercheurs commencent à caractériser avec des mesures objectives. Certains disent que c'est un état où les gens se sentent très excités et apprécient ce qu'ils font et où leurs compétences sont contestées. D'autres disent que c'est un utilisateur de réponses biologiques qui incitent les gens à répéter leur expérience.
Écrit par Catharine Paddock PhD