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Les phobies peuvent être guéries en regardant les autres, des études montrent
Que ce soit la peur des araignées, des serpents ou des hauteurs, beaucoup d’entre nous ont des phobies dont nous aimerions bien nous débarrasser. Maintenant, une nouvelle étude suggère que nous pouvons, en regardant d'autres personnes interagir avec l'objet ou le scénario qui nous fait peur.
Des chercheurs du Karolinska Institutet en Suède disent que ressentir nos peurs à travers les actions d'une autre personne peut être plus efficace que d'essayer de combattre directement nos peurs, et cela pourrait même les empêcher de refaire surface.
Des études antérieures ont suggéré que les formes sociales d'apprentissage peuvent déclencher des phobies, affirment les chercheurs. À partir de cela, ils ont voulu voir si cela pouvait aussi aider à les supprimer.
L'étude, publiée dans Science psychologique, impliquant la réalisation d'une expérience d'apprentissage par procuration sur 36 participants masculins.
Tous les participants ont eu une série de visages. L'apparition d'un visage a été suivie d'une stimulation électrique désagréable au poignet six fois sur neuf. Les chercheurs disent que cela devait apprendre aux participants à associer le visage cible au choc électrique.
Les chercheurs ont ensuite montré aux participants deux extraits de la même expérience dans laquelle le visage cible n'était pas lié à la stimulation électrique. Un clip vidéo montre une personne effectuant l'expérience, alors que l'autre ne le fait pas.
Les résultats de l'étude ont révélé que les participants qui ont regardé le clip vidéo qui incluait une personne ont montré une réponse à la peur visiblement moins élevée par rapport à la cible, par rapport à ceux qui ont regardé le clip qui n'incluait aucune personne.
De plus, lorsque les participants qui ont visionné le clip vidéo de la personne ont reçu trois décharges électriques sans prévenir en voyant le visage de la cible, ils n’ont montré aucun signe de peur rétablie.
Armita Golka, du Karolinska Institutet et auteure principale de l'étude, déclare:
«Les informations sur ce qui est dangereux et sûr dans notre environnement sont souvent transmises par d’autres individus à travers des formes d’apprentissage social.
Nos résultats suggèrent que ces moyens sociaux d’apprentissage favorisent une régulation supérieure de la peur apprise par rapport aux seules expériences de sécurité personnelle. "
Les chercheurs notent que des interventions thérapeutiques par procuration similaires ont déjà été utilisées pour traiter les phobies.
Bien qu'ils se soient avérés efficaces, les chercheurs affirment que les patients souffrent souvent de rechutes et que leurs craintes refont surface. L'apprentissage basé sur des modèles, tel que démontré dans cette étude, peut donc s'avérer plus efficace.
"Comparés à une procédure d'extinction standard, l'extinction par procuration a favorisé une meilleure extinction et bloqué efficacement le retour de la peur précédemment apprise", écrivent les auteurs de l'étude.
"Nos résultats confirment que l'apprentissage émotionnel direct et indirect partage des caractéristiques importantes, mais que les informations de sécurité sociale favorisent une régulation supérieure de la peur apprise."
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