Le jus d'ananas est-il efficace pour soulager la toux?

Table des matières

1. Le jus d'ananas peut-il soulager la toux?
2. Avantages
3. Recettes
4. Autres remèdes maison
5. Choses à éviter
6. Remèdes traditionnels contre la toux

Les remèdes à la maison contenant du jus d'ananas sont parfois utilisés comme alternative aux médicaments contre la toux. Mais le jus d'ananas est-il efficace pour soulager la toux?

Les remèdes naturels pour les maladies courantes sont souvent rendus populaires par les blogs et les sites Web de médecine alternative. Cependant, les allégations concernant l'efficacité de ces traitements sont parfois faites sans beaucoup ou aucune preuve scientifique.

Cet article explore les avantages pour la santé du jus d'ananas et les preuves scientifiques à l'appui de son utilisation comme traitement contre la toux. Il examine également d'autres remèdes contre la toux pour aider les gens à décider quelle est la bonne option pour eux.

Le jus d'ananas peut-il soulager la toux?

La toux est une maladie courante et de nombreuses personnes recherchent des traitements simples et naturels pour les soulager.

De nombreuses communautés utilisent des remèdes naturels comme alternative aux médicaments en vente libre. Par exemple, la communauté amish a traditionnellement utilisé un remède contenant du jus d'ananas pour traiter la toux.

Ces types de remèdes maison ont atteint un public plus large ces dernières années. Certains sites Web affirment que le jus d'ananas est cinq fois plus efficace pour traiter la toux que les médicaments contre la toux. Mais est-ce vrai?

Bien qu'il existe des recherches médicales sur le jus d'ananas, il est nécessaire de disposer de davantage de preuves de son efficacité en tant que remède contre la toux.

Le jus d'ananas est communément appelé un agent lytique, ce qui signifie qu'il aide à éclaircir le mucus, il est donc plus facile de se déplacer avec la toux.

Une revue, publiée en 2010 par des chercheurs d'un institut en Inde, a été citée dans d'autres articles, comme preuve que le jus d'ananas est un traitement efficace contre la toux. Cependant, l'article se concentre sur la tuberculose plutôt que sur le traitement de la toux.

L'article révisé par des pairs mentionne qu'un mélange de jus d'ananas, de sel, de poivre et de miel peut aider à dissoudre le mucus dans les poumons des personnes atteintes de tuberculose.

Toutefois, l’étude ne permet pas de savoir si cette découverte était au centre de la recherche. À ce titre, il est difficile de s'appuyer sur cette conclusion pour étayer les allégations formulées à propos du jus d'ananas en tant que remède efficace contre la toux.

Cela ne compromet pas les expériences de ceux qui ont personnellement trouvé le jus d'ananas utile pour soulager la toux. Cela signifie simplement que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver son efficacité.

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Avantages

Les avantages du jus d'ananas pour la toux sont généralement attribués à son contenu nutritionnel, comme des taux élevés de vitamine C.

Bien que l'efficacité du jus d'ananas en tant que remède contre la toux soit toujours en cause, il possède des propriétés nutritionnelles qui suggèrent qu'il peut aider à réduire les symptômes de la toux.

Le jus d'ananas contient de la bromélaïne, un type d'enzyme dont les recherches démontrent qu'elles ont des propriétés anti-inflammatoires et réductrices de douleur.

La broméline peut aider à soulager les symptômes de l’asthme et d’autres problèmes respiratoires, ainsi qu’à éliminer le mucus. Une autre étude montre que la broméline peut potentiellement aider à combattre les cellules cancéreuses.

La broméline n’est pas spécifiquement conçue pour soulager la toux, mais en raison de ces autres propriétés, elle peut aider à réduire certains symptômes de la toux. Cependant, cela dépendra toujours de la cause de la toux.

Lorsque l'on considère les avantages pour la santé du jus d'ananas, il est utile de se rappeler qu'il contient également:

• des niveaux élevés de vitamine C pour soutenir le système immunitaire et la vue
• un peu de fibres pour faciliter la digestion
• le manganèse, qui aide à prévenir les dommages et le vieillissement des cellules
• les propriétés anti-inflammatoires de la bromélaïne
• le bêta-carotène, le cuivre, le zinc et le folate, qui peuvent stimuler la fertilité

Compte tenu des nombreux avantages du jus d'ananas pour la santé, l'utilisation de ce remède pour aider à guérir ne présente aucun danger.

Recettes

Si quelqu'un veut essayer le jus d'ananas comme remède contre la toux à la maison, il peut essayer des recettes. Voici deux idées simples pour commencer.

Remède contre la toux à l'ananas traditionnel

Le remède à base de jus d'ananas le plus courant, et celui inclus dans l'étude de recherche indienne souvent citée, utilise quelques ingrédients simples.

Pour rendre ce remède à la toux d'ananas traditionnel à la maison, combinez:

• 1 tasse de jus d'ananas
• pincée de sel
• pincée de poivre
• 1 1/2 cuillère à soupe de miel

Ceux qui recommandent de prendre ce remède conseillent de boire un quart de tasse jusqu'à trois fois par jour.

Il est également important de boire environ 8 verres d'eau chaque jour pour aider le mucus à se déplacer et à se dégrader.

Remède contre la toux d'ananas avec un coup de pied

Cette recette s'appuie sur le mélange traditionnel de remède contre la toux à l'ananas avec l'ajout de piment de Cayenne et de gingembre pour un coup de pied épicé.

Pour faire ce remède à la maison, mélangez les ingrédients suivants dans un mélangeur:

• 1 tasse de jus d'ananas
• pincée de sel
• pincée de poivre
• 1 1/2 cuillère à soupe de miel
• 3 pouces de racine de gingembre
• 1/4 tasse de jus de citron
• 1/2 c. À thé de poivre de Cayenne

Comme avec la version traditionnelle, ceux qui recommandent de prendre ce remède conseillent de boire un quart de tasse jusqu'à trois fois par jour.

Autres remèdes maison

La soupe chaude est un remède à la maison bien connu pour traiter les maux de gorge, le rhume et la toux. Boire beaucoup de liquides peut aussi aider.

Les gens peuvent envisager d'autres remèdes pour aider à réduire le mucus s'ils sont allergiques à l'ananas, en essayant de limiter leur apport en sucre, ou tout simplement ne pas aimer le goût du jus d'ananas.

Il existe d'autres aliments et boissons naturels qui peuvent aider à soulager une toux ou à apaiser les symptômes. Ceux-ci inclus:

• Eau chaude avec jus de citron et miel: Le miel peut apaiser la gorge et le citron possède des propriétés antibactériennes naturelles.
• Soupe tiède: Cela peut être apaisant et réconfortant et peut aider à réduire l'inconfort des symptômes de la toux.
• Aliments épicés: La capsaïcine chimique présente dans certaines épices peut aider à éliminer le mucus. Cela aide les gens à dégager leur poitrine et à se moucher plus facilement.
• Thé au gingembre: Ceci est apaisant et peut réduire l'inflammation, car le gingembre contient des qualités anti-inflammatoires naturelles.
• Beaucoup de fruits et légumesLes fruits et légumes riches en vitamine C peuvent aider à renforcer le système immunitaire, ce qui signifie qu’une personne peut mieux lutter contre le rhume ou la toux.

Choses à éviter

Il vaut mieux éviter certaines choses quand une personne a un rhume car elles peuvent aggraver les symptômes. Ceux-ci inclus:

• caféÉvitez le café et les autres boissons contenant de la caféine, car ils peuvent être déshydratés.
• Cigarettes et fumée secondaire: Évitez la fumée de cigarette, car elle irrite la gorge et les poumons.
• Laitier: Les produits laitiers doivent être évités, car ils peuvent contribuer à la production de mucus.
• Nourriture frit: Il est préférable d'éviter les aliments frits, car ils peuvent irriter la gorge.

Remèdes traditionnels contre la toux

Si quelqu'un a un rhume ou une toux, ils peuvent trouver que les remèdes maison ne suffisent pas à soulager leurs symptômes. Parler à un médecin et essayer la médecine traditionnelle est généralement la meilleure option si tel est le cas.

Les remèdes contre la toux en vente libre comprennent:

• Antitussifs: Ceux-ci suppriment une toux.
• Médicaments expectorants: Celles-ci affinent le mucus pour pouvoir l'expulser plus facilement avec une toux.

En conclusion, il est important de rechercher les preuves derrière les remèdes alternatifs lors du traitement d'une toux et de parler avec un médecin avant de prendre des médicaments.