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Le sommeil «régénère les cellules de soutien du cerveau»

Il va sans dire que nous avons tous besoin d'une bonne nuit de sommeil pour nous ressourcer le lendemain. Mais maintenant, les chercheurs ont constaté que le sommeil aide également à stimuler la reproduction des cellules impliquées dans la réparation du cerveau.

Des scientifiques de l'Université du Wisconsin, Madison, ont découvert que le sommeil augmente la reproduction des cellules qui forment la myéline - le matériau isolant présent sur les projections de cellules nerveuses dans le cerveau et la moelle épinière.

Des études antérieures au fil des ans ont montré que de nombreux gènes sont activés lorsque nous dormons et que nous sommes éteints pendant l’éveil. Mais selon les chercheurs, la façon dont le sommeil peut affecter certains types de cellules était inconnue.

Ils indiquent des oligodendrocytes. Ces cellules sont responsables de la fabrication de myéline dans un cerveau sain et en réponse à une blessure. Les chercheurs ajoutent que la myéline est responsable de permettre aux impulsions électriques de se déplacer d'une cellule à l'autre, "similaire à l'isolation autour d'un fil électrique".

Ils ont mené une étude sur des souris, analysant l'activité des oligodendrocytes dans le cortex cérébral de souris qui dormaient, puis les comparant à l'activité génique de souris restées éveillées.


Fibres myélinisées dans le cortex cérébral de la souris (la myéline apparaît noire dans l'image de gauche, et verte après la segmentation dans l'image de droite)
Crédit d'image: SBF-SEM; courtoisie de Chiara Cirelli

Les résultats ont montré que chez les souris qui dormaient, les gènes activaient la formation de myéline. Mais chez les souris restées éveillées, cela a déclenché les gènes impliqués dans la mort cellulaire et la réponse au stress cellulaire.

En outre, une analyse plus poussée a montré que les cellules qui deviennent des oligodendrocytes, appelées cellules précurseurs des oligodendrocytes (OPCS), reproduisent deux fois plus pendant le sommeil. Cette reproduction est accentuée lors des mouvements oculaires rapides, qui sont liés au rêve.

Chiara Cirelli, du Centre pour le sommeil et la conscience à l'Université du Wisconsin, a déclaré:

"Pendant longtemps, les chercheurs sur le sommeil se sont penchés sur la façon dont l’activité des cellules nerveuses diffère lorsque les animaux sont éveillés par rapport à leur sommeil.

Maintenant, il est clair que la manière dont fonctionnent les autres cellules du système nerveux change aussi de manière significative selon que l’on est endormi ou réveillé. "

Le Dr Cirelli note que ces résultats pourraient suggérer que le manque de sommeil extrême ou chronique pourrait déclencher certains symptômes associés à la sclérose en plaques (SEP), une maladie cérébrale progressive associée aux lésions de la myéline. Cependant, elle ajoute que d'autres études sont nécessaires pour déterminer si ce lien existe.

D'autres études ont montré comment le sommeil a des effets bénéfiques sur la fonction cérébrale. Des recherches récentes de l'Université Brown suggèrent que le sommeil aide notre cerveau à mieux apprendre des tâches motrices spécifiques, telles que la frappe ou le piano.

Une étude réalisée en 2012 à l'Université de Californie à Los Angeles suggère que, lorsqu'il est endormi ou sous anesthésie, le cerveau agit comme s'il essayait d'accéder aux souvenirs.

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