Le stress peut avoir un impact significatif sur votre c?ur

Selon une nouvelle étude publiée dans le journal, l’anticipation que vous êtes malsain à cause du stress peut avoir une influence négative sur votre santé cardiaque. European Heart Journal.
Les enquêteurs ont examiné les données de l'étude Whitehall II, financée en partie par la British Heart Foundation (BHF). L'étude Whitehall II, créée en 1985, a rassemblé des données sur la santé de plusieurs milliers de fonctionnaires.
Ils ont trouvé les personnes qui percevaient le stress comme affectant de manière significative leur santé risquaient deux fois plus de souffrir d'une maladie coronarienne - par rapport à ceux qui ne pensaient pas que le stress avait un impact.
Thembi Nkala, infirmière en cardiologie à la British Heart Foundation, a déclaré:

"L'effet du stress sur votre corps et votre c?ur est une question extrêmement complexe et nous ne la comprenons pas encore totalement. Ces résultats soulèvent la possibilité que la simple perception du stress puisse avoir un impact sur la santé cardiaque, mais laisse aussi plus de questions que réponses.
Nous aurons besoin de plus de recherches pour éliminer cette relation compliquée, mais en attendant, il est vital que chacun trouve des moyens de se détendre et de réduire son niveau de stress quotidien. "

Des recherches antérieures ont suggéré que les femmes qui occupent des emplois très stressants sont 40% plus susceptibles de:

• subir une crise cardiaque
• AVC ischémique
• nécessite un traitement pour les artères bloquées
• souffrir d'une maladie cardiovasculaire

De plus, une plus grande exposition à vie au stress des événements traumatiques était associée à des niveaux plus élevés d'inflammation chez les personnes atteintes d'une maladie cardiovasculaire. Les résultats ont révélé que même si vous ne développez pas de trouble de stress post-traumatique, le stress traumatique peut toujours avoir un impact négatif à long terme sur la santé personnelle.
Cette semaine, le European Heart Journal ont également publié un rapport révélant que les décès par maladie cardiaque ont diminué de plus de la moitié en Europe depuis les années 1980. Les maladies coronariennes sont la principale cause de décès du Royaume-Uni.
Nkala a conclu:

"Pensez aux domaines de votre vie qui sont les plus stressants et trouvez des moyens de mieux y faire face ou, si possible, évitez-les complètement. Le stress peut vous faire fumer, manger et boire de façon excessive. soyez utile. Votre médecin peut aussi vous aider. "

Écrit par Kelly Fitzgerald