Étude: Les parents sont plus lourds que leurs homologues sans enfants

On pourrait penser que le fait d’avoir des enfants et de courir après eux, de se pencher et de ramasser les enfants rendrait un parent plus en forme, mais une nouvelle étude a montré que les mères de jeunes enfants
Cependant, la plupart des parents âgés en moyenne de 25 ans et plus savent que trouver du temps pour faire de l'exercice devient de plus en plus difficile après l'entrée des enfants dans la famille. Les parents se retrouvent souvent en train de manger des aliments plus malsains à cause du manque de temps.
Les chercheurs ont constaté que les mères mangeaient à peu près autant de fruits, de grains entiers et de fibres que les femmes sans enfants. Mais ils consommaient aussi plus de graisses saturées et de calories totales que les femmes sans enfants.
Les mères avaient en moyenne 2 360 calories par jour, soit 368 calories de plus que les femmes sans enfants. De plus, ils ont bu environ sept boissons sucrées par semaine, contre environ quatre chez les femmes sans enfants.
Les mères avaient un indice de masse corporelle moyen légèrement supérieur à celui des femmes sans enfants, ou 27 contre 26. Un IMC sain se situe dans la fourchette des 19-24 ans.
Le calcul de l'IMC est l'une des meilleures méthodes d'évaluation de la population en matière de surpoids et d'obésité. Comme le calcul ne nécessite que la taille et le poids, il est peu coûteux et facile à utiliser pour les cliniciens et le grand public. L'utilisation de l'IMC permet aux gens de comparer leur propre poids à celui de la population en général.
Quant aux pères, ils mangeaient à peu près la même quantité de calories par jour que les hommes sans enfants et tous deux avaient un IMC moyen d'environ 25. Mais les pères avaient moins d'activité physique, environ cinq heures par semaine, contre presque sept heures chez les hommes sans enfants. .
Les pédiatres et les prestataires de soins de santé peuvent envisager de discuter de l'apport alimentaire et de l'activité physique avec les nouveaux parents afin de déterminer des comportements sains compte tenu des exigences quotidiennes de la parentalité, à la fois pour améliorer la santé des parents et .
La Dre Jessica Berge, de l’Université du Minnesota, a déclaré:

"Les parents buvaient plus de boissons sucrées, avaient un apport en graisses plus élevé et en calories. En raison des contraintes de temps, ils se tournaient vers les pépites de poulet, les macaronis et le fromage car ils étaient plus rapides. Je pense donc qu’ils essaient de manger les bons aliments et d’essayer de donner le bon exemple, mais en même temps, ils mangent plus de ces fast-foods comme les pépites de poulet parce qu’ils mettent moins de temps à manger. cuisinier."

Les données proviennent du projet EAT de l'université, une étude longitudinale qui a suivi les enfants du collège au secondaire et au jeune adulte. Ce dernier rapport a suivi les habitudes alimentaires et d’exercice de près de 1 600 femmes et hommes.

Le projet EAT a été conçu pour étudier les facteurs influençant les habitudes alimentaires des adolescents, pour déterminer si les jeunes répondent aux recommandations alimentaires nationales et pour explorer les régimes alimentaires et l'activité physique chez les jeunes. Grâce à une meilleure compréhension des facteurs socio-environnementaux, personnels et comportementaux associés au régime alimentaire et à d'autres comportements liés au poids pendant l'adolescence, des interventions nutritionnelles plus efficaces peuvent être développées.
Berge continue:

"Leur apport alimentaire était encore différent, et les quantités plus élevées d'aliments et de nutriments malsains continueront de poser problème à l'avenir s'ils maintiennent encore ce niveau. Ils continueront à contribuer au poids à long terme ou à une mauvaise alimentation." motifs. "

Sources: École de santé publique de l'Université du Minnesota et The Journal of Pediatrics
Ecrit par Sy Kraft