Une femme donne naissance après avoir terminé le marathon

Amber Miller, 27 ans, coureuse de marathon, était enceinte de presque 39 semaines lorsqu'elle a terminé le marathon de Chicago dimanche, mais au lieu de se reposer et de se reposer, elle est allée directement à l'hôpital pour accoucher. de franchir la ligne d'arrivée.
Miller, qui vit à Westchester, dans la banlieue de Chicago, a qualifié le dimanche de «jour le plus long de ma vie». Ce jour-là, elle a non seulement terminé le parcours de 26,2 milles (42,16 km), à mi-course et moitié à pied, en 6 h 25, mais elle a également reçu une fille de 3,5 kg (7,7 lb) en bonne santé. fils, Caleb, une petite soeur.
En se remettant à l'hôpital lundi, Miller a déclaré à l'Associated Press dans une interview qu'elle était "folle de courir", et que faire le marathon ce jour-là "n'était pas inhabituel" pour elle car elle courait régulièrement à ce point de toute façon.
Miller travaille depuis plus de 10 ans. Elle s'était déjà inscrite au marathon de Chicago, son huitième, lorsqu'elle a découvert qu'elle était enceinte. Sur les conseils de son médecin, elle courait à moitié et marchait à moitié, bu beaucoup de liquides et mangeait en chemin.
Elle a dit qu’elle avait entendu des gens l’encourager, "Allez femme enceinte!" ce qui était une bonne surprise car elle s'attendait à entendre des remarques négatives.
Bien qu'inhabituel, il n'est pas rare que les femmes courent de longues distances pendant leur grossesse. Miller a couru le marathon du Wisconsin plus tôt cette année alors qu'elle était enceinte de 17 semaines et elle a également couru le marathon d'Indianapolis en 2009 alors qu'elle était enceinte de son fils.
Paula Radcliffe, qui détient le record du monde du marathon féminin actuel, s'est formée pendant sa grossesse et a remporté le marathon de New York en 2007 seulement 10 mois après la naissance de son bébé. Elle a remporté le marathon de Chicago en 2002.
Bien qu'elle ait pris une saison loin de la compétition alors qu'elle était enceinte, la coureuse de fond américaine Kara Goucher a continué son entraînement, parcourant parfois 80 milles par semaine.
Les conseils médicaux habituels pour les femmes qui veulent continuer à courir sur de longues distances pendant leur grossesse, aussi longtemps que vous êtes en forme et en bonne santé et que vous êtes déjà habitué à courir sur de longues distances, ça devrait aller. Mais comme pour tout exercice pendant la grossesse, n'essayez rien de nouveau ou quoi que ce soit que votre corps n'est pas habitué.
Il y a peu ou pas de recherche sur la course pendant la grossesse, peut-être parce que le Dr Rod Jaques, qui a conseillé l'équipe britannique de triathlon au British Olympic Medical Center pendant 17 ans jusqu'à son départ en 2007, a déclaré dans un article publié dans Runner's World Les scientifiques auraient du mal à trouver des femmes prêtes à se soumettre à de telles expériences pendant leur grossesse.
Jaques conseille aux femmes enceintes de maintenir leur fréquence cardiaque à 140 bpm ou moins en courant et de prendre beaucoup de liquides.
D'autres experts suggèrent d'éviter de courir dans la chaleur et de ne jamais courir au point d'épuisement.
Un autre point à garder à l'esprit est que les femmes enceintes courent un risque plus élevé de blessure car elles ont des taux plus élevés de relaxine, une hormone qui détend les articulations et les ligaments.
De plus, comme les hanches s’élargissent graduellement pendant la grossesse pour se préparer à l’accouchement, vous avez plus de chance de sur-prononcer, lorsque les pieds roulent excessivement vers l’intérieur. Cela peut affecter la biomécanique du genou et de la hanche. Il peut donc être judicieux de consulter un podiatre et de demander des conseils sur l'ajustement de vos chaussures avec un rembourrage supplémentaire ou des inserts pour améliorer la stabilité.
Lorsqu'on lui a demandé si elle devait faire le jour, Miller a dit "certainement à nouveau".
Écrit par Catharine Paddock PhD

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