Le yoga peut aider à reconstruire l'équilibre après un accident vasculaire cérébral

Une petite étude pilote portant sur les avantages potentiels du yoga chez les survivants d'AVC chroniques chez ceux qui ont subi un AVC de plus de 6 mois a révélé que le yoga de groupe peut améliorer l'équilibre chez les victimes d'AVC qui ne reçoivent plus de soins de réadaptation. L'étude a été publiée dans le journal de l'American Heart Association Accident vasculaire cérébral.
Arlene Schmid, Ph.D., chercheuse principale, chercheuse en réadaptation au Centre médical d’administration des vétérans de Roudebush et au Département d’ergothérapie de l’Université d’Indiana à Indianapolis, a déclaré: «Le yoga dans un environnement de groupe rentable et semble améliorer la fonction motrice et l'équilibre. "
L'étude a porté sur 47 participants, dont environ les trois quarts étaient des anciens combattants. Le participant le plus âgé était âgé de 90 ans et tous les participants devaient être en mesure de se débrouiller seuls au début de l'étude. Les participants ont été répartis en trois groupes différents. Le premier groupe a assisté à un groupe de yoga deux fois par semaine pendant huit semaines, tandis que le deuxième groupe consistait en un groupe "yoga-plus" deux fois par semaine qui avait un enregistrement de relaxation à utiliser au moins trois fois par semaine. pas de réhabilitation.
Les cours de yoga, dispensés par un thérapeute du yoga agréé, comprenaient des postures de yoga modifiées, de la relaxation et de la méditation qui étaient progressivement difficiles avec le temps.
À la fin de l’étude, l’équipe a noté que les participants du groupe de yoga ou de yoga-plus avaient considérablement amélioré leur capacité d’équilibre par rapport à ceux du groupe témoin. L’équipe a également noté une amélioration de l’indépendance et de la qualité de vie du participant, et les participants ont déclaré avoir moins peur de tomber. Après un accident vasculaire cérébral, les patients souffrent fréquemment de problèmes d'équilibre pendant de longues périodes, qui sont liés à un risque accru de chute et à une plus grande incapacité.
Schmid, qui est également professeur adjoint d’ergothérapie à l’Université Indiana-Purdue d’Indianapolis et chercheur au Regenstrief Institute, a déclaré: «Pour les patients ayant subi un AVC chronique, même s'ils restent handicapés, six mois ou peut-être un an. "

Elle a noté que les améliorations après le délai de six mois peuvent prendre beaucoup plus de temps, ajoutant "mais nous savons que le cerveau peut encore changer. Le problème est que le système de santé n'est pas nécessairement prêt à payer pour ce changement. qu'avec de l'aide, même les patients souffrant d'un AVC chronique avec une paralysie importante d'un côté peuvent réussir à faire des postures de yoga modifiées. "
Les chercheurs pensent que la combinaison des postures, de la respiration et de la méditation du yoga pourrait produire des effets différents de ceux des exercices traditionnels en raison de sa nature plus thérapeutique.
Schmid a continué:

"Cependant, les patients qui recherchent une telle aide pourraient avoir du mal à trouver des thérapeutes du yoga qualifiés. Certains ergothérapeutes et physiothérapeutes intègrent le yoga dans leur pratique, même s'il existe peu de données probantes à ce stade."

En raison du faible nombre de participants et du manque de diversité, l'étude ne permet que des conclusions limitées. Le nombre de participants n'a révélé aucune différence entre les groupes de yoga et de contrôle et les chercheurs espèrent effectuer une étude plus large dans un avenir proche.
L'équipe a également noté que les participants aux groupes de yoga ont montré une amélioration de leur état d'esprit, ce qui était évident lorsqu'ils parlaient de marcher dans une épicerie au lieu d'utiliser un scooter d'assistance, de se doucher et de rendre visite à des amis.
Schmid a expliqué: "Cela a à voir avec la confiance d'être plus mobile." Même s’il a fallu un certain temps pour y parvenir, «c’était des changements très significatifs dans la vie des gens».
Écrit par Petra Rattue