Sept diurétiques naturels à manger et à boire

Table des matières

1. Les types
2. Diurétiques naturels
3. Les usages
4. Effets secondaires
5. Des risques

Les diurétiques sont utilisés pour débarrasser l'organisme du surplus de liquide ou de sel. Les personnes souffrant d'hypertension, d'insuffisance cardiaque, de tissus enflés et d'insuffisance rénale utilisent souvent des diurétiques pour traiter ces affections.

Un excès de liquide dans le corps empêche le c?ur de fonctionner correctement et peut rendre la respiration difficile.

Les diurétiques sur ordonnance sont communément appelés comprimés d'eau, et leur premier effet est d'augmenter la miction.

Les diurétiques ne doivent pas être utilisés pour obtenir une perte de poids.

Faits rapides sur les diurétiques

Voici quelques points clés sur les diurétiques. Plus de détails sont dans l'article principal.

• Les diurétiques peuvent affecter les niveaux de certains minéraux dans le corps.
• Les diurétiques peuvent être des médicaments, mais certains aliments et boissons agissent comme des diurétiques naturels.
• Les médecins peuvent prescrire des médicaments diurétiques.
• Il existe également de nombreux aliments et boissons qui fonctionnent comme diurétiques.

Les types

De nombreuses personnes utilisent des diurétiques prescrits par un médecin. Cependant, certains aliments et boissons sont également considérés comme des diurétiques naturels.

Les types de médicaments diurétiques comprennent:

• diurétiques thiazidiques
• diurétiques en boucle
• diurétiques épargneurs de potassium

Thiazides diminuer la pression artérielle en même temps que le liquide en excès, car ils détendent les vaisseaux sanguins. Ils peuvent aider dans les cas d'insuffisance cardiaque chronique. Le chlorothiazide est un exemple.

Boucles diurétiquesPar exemple, le furosémide est utilisé chez les patients présentant un ?dème pulmonaire, une hypertension artérielle, des problèmes rénaux et une insuffisance cardiaque.

Diurétiques épargnant le potassium ne pas réduire la pression artérielle, mais ils empêchent également une perte de potassium. L'amiloride est un exemple. Ils sont considérés comme des diurétiques faibles et peuvent être utilisés avec des diurétiques thiazidiques ou en boucle. Ils ne doivent pas être utilisés avec des suppléments de potassium.

Diurétiques naturels

Certains aliments, boissons et épices peuvent agir comme diurétiques naturels.

Nigella sativa

La nigelle sativa, également appelée graine noire, est l'un des diurétiques naturels les plus efficaces.

Nigella sativa, cumin noir, graine noire ou cumin noir, est un diurétique naturel qui peut être aussi efficace qu'un diurétique de prescription populaire.

Nigella sativa augmente la production d'urine et réduit à son tour les niveaux de sodium et de potassium.

La graine a une forte saveur poivrée et est utilisée dans la cuisine indienne et du Moyen-Orient.

Nigella sativa est en cours d'étude comme traitement possible de l'hypertension artérielle. Des doses élevées de Nigella sativa peut causer des dommages au foie.

Hibiscus

le Hibiscus sabdariffa la plante fonctionne comme un diurétique naturel et empêche également le corps de se débarrasser du potassium.

Hibiscus sabdariffa est également connu sous le nom de roselle ou oseille rouge. Il est souvent utilisé comme complément médicinal ou transformé en thé. Le thé d'hibiscus est fait en plongeant les pétales séchés de la fleur d'hibiscus dans l'eau chaude.

De l'alcool

L'alcool est un diurétique bien connu qui agit en augmentant la production d'urine. Cependant, l'alcool a de nombreux effets néfastes sur la santé et doit toujours être consommé avec modération.

Pissenlit

Une fleur sauvage commune trouvée dans de nombreuses parties de l'hémisphère nord.

Gingembre

Le pissenlit et le gingembre sont couramment utilisés dans les boissons et les thés qui prétendent être détoxifiants en raison de leurs qualités diurétiques. Aucune étude humaine saine n'a cependant prouvé leurs effets.

Persil

Une étude a montré que l'extrait de graines de persil administré aux rats augmentait significativement leur volume urinaire. Le persil a été utilisé comme remède à la maison pendant de nombreuses années.

Le persil est une herbe populaire dans la cuisine. Utilisé frais ou séché, il se marie bien avec la cuisine italienne, le poulet ou le poisson.

Caféine

La caféine peut avoir un léger effet diurétique à court terme. La caféine se trouve dans le café, le thé, le soda et les boissons énergisantes. Les personnes qui prennent régulièrement des boissons contenant de la caféine peuvent développer une tolérance à la caféine et ne verront aucune différence.

La théophylline, un composé présent dans le thé, renforce l’effet diurétique de la caféine.

Les usages

Le gonflement causé par un excès de liquide dans les tissus de l'organisme est connu sous le nom d'?dème. L'?dème léger disparaît souvent seul, mais certains cas doivent être traités avec des diurétiques.

L'?dème léger disparaît généralement tout seul, mais certains cas nécessitent un traitement aux diurétiques.

La rétention hydrique peut provenir de nombreuses conditions médicales et de certains médicaments. Toute personne qui envisage d'utiliser des diurétiques pour se débarrasser d'un excès de liquide devrait en discuter d'abord avec un médecin.

Les diurétiques peuvent être utiles aux personnes atteintes d'une maladie rénale dont les reins ne peuvent pas filtrer le potassium. Cela peut entraîner une accumulation qui entraîne de graves problèmes de santé.

Les diurétiques peuvent également modifier les niveaux de corps d'autres minéraux importants tels que le magnésium.

Les concentrations de sodium, de potassium et de magnésium doivent être vérifiées fréquemment lors de l’utilisation de diurétiques. La fonction rénale et la tension artérielle nécessitent également des tests réguliers.

Effets secondaires

Les effets indésirables des diurétiques sur ordonnance peuvent inclure:

• fatigue
• la faiblesse
• urination fréquente
• la soif
• déshydratation
• crampes musculaires
• vertiges
• démangeaison de la peau

Tout ce que vous devez savoir sur les électrolytesLes diurétiques réduisent également les électrolytes dans le corps. En savoir plus sur les électrolytesLisez maintenant

Des risques

Les personnes ne devraient utiliser des diurétiques que si elles ont une condition qui oblige leur corps à retenir l'eau, et ils ne devraient utiliser que des médicaments prescrits par leur médecin.

L'utilisation de diurétiques peut entraîner des complications telles que:

• problèmes rénaux et hépatiques
• aggravation des symptômes de goutte
• risque de toxicité f?tale ou néonatale et prématurité en cas de grossesse

L'utilisation d'aliments naturels comme le gingembre ou le persil comme épice ou du thé dans les aliments est considérée comme sûre. Cependant, les suppléments ne sont pas réglementés et peuvent ou non contenir ce qu'ils prétendent.

Il est important de consulter un médecin avant d'augmenter l'apport en diurétique naturel, surtout si un diurétique ou un autre médicament prescrit est déjà utilisé.

L'utilisation à long terme de diurétiques peut provoquer des carences minérales. En conséquence, les niveaux de minéraux doivent être étroitement surveillés lors de la prise de diurétiques.

Certains diurétiques peuvent entraîner de faibles concentrations de potassium dans le sang. Les symptômes de faibles niveaux de potassium comprennent:

• fatigue
• la faiblesse
• constipation
• crampes musculaires
• problèmes de rythme cardiaque

Les diurétiques ne sont pas utiles pour perdre du poids. Toute personne souhaitant perdre du poids doit suivre une alimentation saine et équilibrée et faire de l'exercice régulièrement. Tout poids perdu reviendra à mesure que le corps se réhydrate.

Les diurétiques naturels peuvent ne pas être efficaces pour réduire l'hypertension artérielle ou résoudre d'autres problèmes auxquels les médicaments diurétiques peuvent être utilisés. D'autres médicaments peuvent être nécessaires pour cela.

Un médecin peut prescrire:

• les inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA)
• bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine II
• bêta-bloquants
• bloqueurs de canaux calciques

Avant d'utiliser tout type de diurétique, parlez d'abord à un professionnel de la santé.