Une attitude positive peut inverser les risques pour la santé chez les personnes âgées

À mesure que les adultes vieillissent et se sentent plus seuls, ils courent un plus grand risque de problèmes de santé. Toutefois, selon un nouvel article publié dans le nouvel article, les personnes âgées qui peuvent s’attaquer à la vie avec une perspective positive peuvent changer leurs problèmes de santé négatifs, liés à une vie solitaire. Médecine psychosomatique.
Une étude antérieure réalisée au Royaume-Uni a montré que les personnes âgées vieillissantes qui jouissent de la vie plus longtemps et qui ne sont pas isolées socialement vivront plus longtemps. Ceux qui étaient entourés de familles, de partenaires et d'événements positifs tels que les loisirs étaient perçus comme ayant une longue vie.
Co-auteur de cette étude particulière, Carsten Wrosch, professeur au Département de psychologie de l'Université Concordia, membre du Centre de recherche sur le développement humain, a déclaré:

"Notre objectif était de voir si l'utilisation de stratégies d'autoprotection, telles que penser positivement et éviter de se blâmer dans le contexte de menaces liées à l'âge, pourrait empêcher les adultes âgés solitaires de présenter une augmentation des hormones du stress et des biomarqueurs inflammatoires."

M. Wrosch et son équipe ont suivi 122 personnes âgées sur une période de six ans. Ils ont utilisé un questionnaire pour déterminer des stratégies d'autoprotection. Les personnes âgées ont été invitées à évaluer des déclarations telles que «Même si ma santé est dans un état très difficile, je peux trouver quelque chose de positif dans ma vie». " Les chercheurs ont également mesuré la solitude en demandant aux participants à quelle fréquence ils se sentaient isolés ou seuls pendant une journée.
Les enquêteurs ont prélevé des échantillons de salive et de sang pour examiner la quantité de cortisol et de protéine C-réactive (CRP) produite par les participants. Ces facteurs biologiques ont été choisis parce que le cortisol contrôle les changements induits par le stress dans le corps, tandis que les personnes avec une CRP élevée présentent un risque plus élevé de maladies inflammatoires telles que l'hypertension, les maladies cardiovasculaires et le diabète.
Leurs résultats ont montré que chez les personnes âgées seules, une pensée positive pouvait aider à se protéger contre une augmentation de la sécrétion de cortisol. Après quatre ans, davantage de tests ont montré que les niveaux de CRP chez les personnes âgées avaient augmenté.
Par conséquent, les personnes âgées qui s'adaptent et pensent positivement à des conditions de santé négatives et qui ne s'en prennent pas à leurs problèmes de santé peuvent réduire les risques pour la santé liés au stress et à l'inflammation.
Pour les participants qui n'ont pas signalé de sentiment de solitude, la perspective positive n'a eu aucun effet, peut-être parce que leurs réseaux sociaux peuvent les aider à gérer leurs problèmes liés à l'âge.
Ces résultats peuvent aider à bien vieillir.
Wrosch conclut:

«Les adultes plus âgés peuvent apprendre, par le biais de conseils ou de thérapies, à adopter des pensées autoprotectrices, comme rester positif en ce qui concerne leur propre santé. Cela signifie une meilleure qualité de vie physique et mentale que nous voulons tous à tout âge.

Écrit par Kelly Fitzgerald