Bataille des sexes: les femmes sont-elles en meilleure forme que les hommes?

Une nouvelle étude montre que lorsque les femmes font de l'exercice, leur corps traite l'oxygène beaucoup plus rapidement que celui des hommes. Cela indique une capacité aérobique supérieure, expliquent les chercheurs. En d'autres termes, les femmes peuvent être naturellement plus en forme que les hommes.
En ce qui concerne l'exercice physique aérobie - comme la course à pied - les femmes peuvent surclasser les hommes, suggère une nouvelle recherche.

La société progressant de plus en plus dans le domaine sociopolitique de l’égalité entre les sexes, il existe des domaines dans lesquels, outre l’égalité et l’équité, les différences physiques entre les sexes sont très importantes. L'entraînement sportif est l'un de ces domaines.

Mais de nouvelles recherches remettent en question la croyance traditionnelle selon laquelle les hommes sont athlétiquement supérieurs aux femmes. En fait, en mesurant la réponse des femmes à l'entraînement aérobie, une nouvelle étude suggère que le contraire peut être vrai.

La nouvelle étude a examiné les différences sexuelles dans la réponse du corps à la capacité aérobie; Plus précisément, il a mis l'accent sur la façon dont le sexe affecte la capacité de l'organisme à traiter l'oxygène une fois qu'il commence à faire de l'exercice.

Thomas Beltrame, de l’Université de Waterloo au Canada, a dirigé la recherche et les résultats ont été publiés dans la revue. Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme.

Les femmes ont surpassé les hommes de 30%

Comme Beltrame et ses collègues l'expliquent dans leur article, les études précédentes qui ont décrété que les hommes sont capables de consommer plus rapidement de l'oxygène - une mesure standard de la condition physique - que les femmes chez les enfants et les personnes âgées.

Cependant, la question n'avait pas été étudiée chez les jeunes adultes en bonne santé. Ainsi, les chercheurs ont émis l’hypothèse que dans cet échantillon de population, les résultats des recherches précédentes seraient également vrais - les hommes auraient un renouvellement plus rapide de l’oxygène.

Beltrame et son équipe ont tenté de tester leur hypothèse. Ils ont recruté 18 jeunes participants en bonne santé; neuf d'entre eux étaient des hommes, neuf femmes. Tous les participants étaient très actifs, avec des âges, des poids et des niveaux de forme aérobie similaires.

L'exercice peut modifier les choix alimentaires des hommes, mais pas ceux des femmesNouvelle recherche sur la façon dont l'activité physique modifie les préférences alimentaires des hommes.Lisez maintenant

Les participants ont été invités à participer à un «test d’entraînement sur tapis roulant cardiopulmonaire», ainsi qu’à trois tests d’intensité modérée sur tapis roulant.

Les tests ont révélé que "la dynamique d'extraction périphérique et pulmonaire de l'oxygène était remarquablement plus rapide chez les femmes". Plus précisément, les femmes ont fait circuler l'oxygène dans leur corps 30% plus rapidement que les hommes, sur une base constante.

En d'autres termes, les femmes peuvent être naturellement plus athlétiques. L'hypothèse était réfutée.

Les résultats peuvent changer l'entraînement sportif

Richard Hughson, professeur à la faculté des sciences de la santé appliquées de Waterloo et auteur correspondant de l’étude, explique la signification des résultats des tests.

"Nous avons constaté que les muscles des femmes extraient plus rapidement l'oxygène du sang, ce qui, scientifiquement, indique un système aérobie supérieur", explique-t-il.

L'absorption d'oxygène est une mesure standard de la capacité aérobie et décrit la quantité d'oxygène que le corps peut absorber et utiliser par minute.

Comme l'explique l'American College of Sports Medicine, notre taux de consommation d'oxygène "fournit une mesure de la capacité maximale à effectuer un travail aérobique à haute intensité, et est fortement associé à la performance et à la santé".

Par conséquent, un taux plus élevé de traitement de l'oxygène signifie que les femmes peuvent être moins sujettes à la fatigue musculaire et avoir de meilleures performances athlétiques. Ils peuvent également être plus résilients, car un traitement plus élevé de l'oxygène indique également une perception moindre de l'effort physique.

"Les résultats sont contraires à l’hypothèse populaire selon laquelle le corps des hommes est plus naturellement athlétique", a déclaré Beltrame.

"Bien que nous ne sachions pas pourquoi les femmes consomment plus rapidement de l'oxygène, cette étude ébranle la sagesse conventionnelle [...] Cela pourrait changer notre façon d'aborder l'évaluation et l'entraînement sportif."

Thomas Beltrame