La TCC pour traiter l'insomnie des anciens combattants «réduit également les pensées suicidaires»

Recherche publiée dans la revue Dormir est le premier à démontrer une association entre le traitement de l'insomnie et la réduction des pensées suicidaires chez les vétérans.
Plus de la moitié des anciens combattants ayant servi en Irak ou en Afghanistan ont signalé des symptômes d'insomnie.

Selon l'Académie américaine de médecine du sommeil (AASM), plus de la moitié des anciens combattants ayant servi en Irak ou en Afghanistan ont signalé des symptômes d'insomnie.

Selon l'AASM, entre 15% et 20% des adultes souffrent d'insomnie à court terme et environ 10% des personnes souffrent de troubles chroniques de l'insomnie. L'insomnie chronique est une perturbation du sommeil avec des symptômes associés dans la journée qui persiste depuis au moins 3 mois.

"L'insomnie chronique est particulièrement fréquente chez les vétérans qui ont mis leur vie en danger au service de notre pays", a déclaré le Dr Timothy Morgenthaler, président de l'AASM.

"Cette étude souligne que le traitement efficace de l'insomnie peut changer la vie et potentiellement sauver la vie des anciens combattants qui peuvent avoir des problèmes tels que la dépression, les idées suicidaires et le syndrome de stress post-traumatique", ajoute-t-il.

Les auteurs de l'étude ont évalué 405 anciens combattants chez qui un trouble de l'insomnie avait été diagnostiqué et qui avaient reçu une thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC-I).

Les participants étaient principalement des hommes avec un âge moyen de 52 ans. Environ 83% des anciens combattants ont connu des conflits. 150 avaient servi au Vietnam et 83 avaient servi en Irak ou en Afghanistan.

CBT-I réduit les pensées suicidaires et améliore l'insomnie

Les résultats montrent qu'en plus d'améliorer les symptômes de l'insomnie, la TCC-I était également associée à la réduction des idées suicidaires et des symptômes de dépression et à l'amélioration de la qualité de vie des anciens combattants.

L'étude indique que jusqu'à six séances de TCC-I ont été associées à une diminution de 33% des idées suicidaires. En outre, la gravité de l'insomnie diminuait parallèlement aux probabilités d'idées suicidaires.

Les auteurs disent que cette association est restée significative après avoir contrôlé la gravité de la dépression et d'autres facteurs de confusion potentiels.

Le co-auteur Bradley Karlin, PhD, qui a occupé le poste de directeur national de la santé mentale pour la psychothérapie et la psychogériatrie au Bureau central du ministère des Anciens Combattants des États-Unis au moment de l'évaluation, a déclaré:

"Il était frappant de voir que la réduction de la gravité de l'insomnie était associée à une diminution des idées suicidaires même après avoir contrôlé l'amélioration de la gravité de la dépression. Les résultats suggèrent qu'un traitement efficace de l'insomnie est une cible importante pour réduire le risque de suicide chez d'autres à risque de suicide. "

Karlin dit que les résultats montrent que le fait de se concentrer davantage sur la détection et le traitement de l'insomnie pourrait aussi "produire des avantages substantiels pour la santé publique".

En 2013, Nouvelles médicales aujourd'hui rapporté sur une autre étude publiée dans Dormir Les militaires qui ont de graves problèmes de sommeil avant leur déploiement risquent davantage de souffrir d'anxiété, de dépression et de stress post-traumatique lorsqu'ils retournent chez eux.

Dans cette étude, les chercheurs ont constaté que même en dormant moins de 6 heures chaque nuit - ce qui n’est pas considéré comme une insomnie générale - était associé à un risque accru de SSPT.

Une autre étude de 2013 publiée dans Dormir ont également constaté une prévalence élevée de troubles du sommeil et une courte durée de sommeil chez les militaires en service actif. Les chercheurs ont été surpris de constater que 85,1% des participants avaient un trouble du sommeil clinique, l'apnée obstructive du sommeil étant le trouble le plus fréquent (51,2% des participants), suivie de l'insomnie (24,7%).

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