Neuf avantages potentiels pour la santé des champignons chaga

Table des matières

1. Avantages
2. Conseils
3. Des risques

Le champignon chaga se développe sur des bouleaux dans tout l'hémisphère nord. Il ressemble plus à un bouquet sombre de saleté qu'à un champignon, mais se distingue des autres pousses par son tissu orange.

Les médecins, les défenseurs des médecines alternatives et les chercheurs s'intéressent de plus en plus aux avantages potentiels pour la santé du champignon chaga (Inonotus obliquus). Certaines études sur les champignons chaga ont donné des résultats prometteurs.

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Avantages

Dans cet article, nous examinons les avantages potentiels pour la santé des champignons chaga et la recherche derrière les revendications.

1. Superfood riche en nutriments

Les champignons Chaga contiennent une grande variété de vitamines, de minéraux et de nutriments.

Les champignons Chaga sont riches en une grande variété de vitamines, de minéraux et de nutriments, notamment:

• Vitamines du complexe B
• Vitamine D
• potassium
• rubidium
• césium
• acides aminés
• fibre
• cuivre
• sélénium
• zinc
• le fer
• manganèse
• magnésium
• calcium

2. Ralentir le processus de vieillissement

Le stress oxydatif provoque des signes physiques de vieillissement, tels que les rides, le relâchement cutané et les cheveux gris. L'exposition au soleil, à la pollution et à d'autres sources de dommages crée trop de radicaux libres pour que le corps puisse les neutraliser, ce qui accélère le processus de vieillissement de la peau.

En théorie, fournir au corps plus d'antioxydants pourrait ralentir le processus de vieillissement, voire inverser les signes visibles du vieillissement.

Bien qu'aucune recherche n'ait définitivement établi un lien entre les bienfaits du chaga et les effets anti-âge, son efficacité dans la lutte contre d'autres formes de stress oxydatif semble indiquer qu'elle pourrait également lutter contre le vieillissement.

3. abaisser le cholestérol

Les champignons Chaga contiennent de nombreux antioxydants qui peuvent réduire les lipoprotéines de basse densité (LDL), le «mauvais» cholestérol.

Un taux de cholestérol élevé est un facteur de risque important pour les maladies cardiaques, de sorte que les champignons chaga pourraient être utiles dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires.

4. Prévenir et combattre le cancer

Certaines études suggèrent que les champignons chaga peuvent ralentir la croissance de certaines cellules cancéreuses.

De plus en plus, les chercheurs prennent au sérieux la possibilité que les champignons chaga puissent prévenir le cancer et ralentir sa croissance.

Le chaga est riche en antioxydants, des produits chimiques qui aident à prévenir les dommages cellulaires causés par les radicaux libres ou les oxydants. Lorsque l'organisme est incapable de produire suffisamment d'antioxydants pour prévenir ces dommages, le stress oxydatif se produit. Le stress oxydatif peut causer le cancer et une foule d'autres problèmes de santé.

Une étude de 2010 a révélé que le chaga pouvait ralentir la croissance des cellules cancéreuses du poumon, du sein et du col utérin dans une boîte de Pétri. La même étude a également montré que le chaga pouvait ralentir la croissance des tumeurs chez la souris.

Une étude de 2009 a montré que les triterpènes, les composés présents dans le chaga et certains autres champignons, provoquent l'autodestruction des cellules tumorales. Contrairement à d'autres traitements contre le cancer, le chaga ne semble toutefois pas nuire aux cellules saines.

Bien que d'autres études aient trouvé des résultats tout aussi prometteurs, ils ont tous été réalisés sur des animaux ou en laboratoire. Pour prouver les avantages anticancéreux du chaga, les chercheurs devront mener des études approfondies sur les humains.

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5. abaissement de la pression artérielle

La recherche suggère que le stress oxydatif est un facteur contribuant à l'hypertension artérielle. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont plus sujettes aux crises cardiaques, aux accidents vasculaires cérébraux et à d'autres problèmes de santé cardiovasculaire.

Les antioxydants de Chaga pourraient jouer un rôle dans la réduction de la pression artérielle et dans la prévention d'une mauvaise santé cardiovasculaire.

6. Soutenir le système immunitaire

Les cytokines sont les messagers chimiques du système immunitaire. Ce sont des protéines qui jouent un rôle essentiel dans la stimulation des globules blancs, qui constituent la première ligne de défense du système immunitaire contre diverses maladies.

Certaines recherches sur des souris suggèrent que le chaga peut aider à réguler la production de cytokines, en soutenant le système immunitaire en aidant les cellules à communiquer entre elles. Cela pourrait aider à combattre les infections, des rhumes mineurs aux maladies potentiellement mortelles.

7. Combattre l'inflammation

Lorsque le corps combat une maladie, l'inflammation favorise la lutte. Mais parfois, l'inflammation passe d'une crise à court terme à un problème de santé chronique.

Certaines maladies, en particulier les maladies chroniques telles que la polyarthrite rhumatoïde, sont liées à l'inflammation. Des recherches récentes suggèrent que certaines affections qui ne sont pas considérées comme inflammatoires, y compris la dépression, peuvent être en partie dues à une inflammation chronique.

Le rôle de Chaga dans la régulation de la production de cytokines peut également aider à contrôler l'inflammation. Cela indique un rôle pour le chaga dans la lutte contre les maladies auto-immunes et éventuellement d'autres maladies.

8. Diminution de la glycémie

Chaga pourrait également jouer un rôle dans la lutte contre le diabète.

Une étude de 2006 a révélé que les champignons chaga pouvaient réduire la glycémie chez les rats. Les rongeurs ont été génétiquement modifiés pour avoir le diabète et être obèses. Après avoir mangé des champignons chaga pendant 8 semaines, leur glycémie était inférieure.

Bien qu'aucune recherche n'ait encore été effectuée sur les humains, cela suggère que le chaga pourrait contribuer à un traitement alternatif du diabète à l'avenir.

9. Prévention des effets secondaires des médicaments

La recherche en est encore à ses balbutiements, mais si le chaga s'avère efficace pour lutter contre des maladies telles que le cancer et l'arthrite, il pourrait constituer une alternative aux traitements traditionnels.

Traiter les gens avec des champignons chaga pourrait les empêcher de ressentir les effets secondaires d'autres traitements, tels que la chimiothérapie, la radiothérapie et divers médicaments prescrits pour les maladies chroniques.

Conseils

Un médecin doit être consulté avant de prendre les champignons chaga en supplément ou dans une tisane.

Le champignon Chaga est disponible en supplément et en tisane.

Les personnes qui envisagent de fabriquer leurs propres suppléments de chaga ou qui souhaitent incorporer du chaga dans leur alimentation devraient consulter un médecin avant de le faire. L'apport quotidien correct en chaga varie en fonction des objectifs du traitement.

Le chaga ne se substitue pas à d'autres formes de soins médicaux, c'est pourquoi les personnes atteintes de maladies telles que le cancer, le diabète ou l'hypertension doivent continuer à suivre leur traitement habituel.

Au lieu de cela, chaga peut être incorporé comme supplément sous la direction d'un médecin.

Des risques

Comme avec d'autres suppléments et médicaments, le chaga comporte certains risques. Il peut également déclencher des effets secondaires et interagir dangereusement avec certains médicaments.

Parce que le chaga réduit le taux de sucre dans le sang, il peut être dangereux pour les personnes prenant de l'insuline et d'autres médicaments hypoglycémiants.

Pour réduire les risques liés à l’utilisation des champignons chaga, une personne doit prendre en compte les éléments suivants:

• Continuez à prendre tous les médicaments prescrits, car le chaga ne remplace pas la médecine traditionnelle.
• Parlez à un médecin de tous les médicaments utilisés. Comme avec d'autres médicaments et suppléments, le chaga peut altérer l'efficacité de divers médicaments.
• Notez tous les effets secondaires de l'utilisation du chaga. Bien que rare, le chaga peut déclencher une réaction allergique chez certaines personnes. Les troubles respiratoires, les changements de fréquence cardiaque et la perte de conscience sont des urgences médicales.
• Évitez d'utiliser d'autres suppléments à base de plantes pendant que vous prenez du chaga, à moins d'avis contraire d'un médecin.
• Rechercher des marques de suppléments et acheter auprès de sources réputées, car le chaga n'est pas contrôlé par la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA).