Le risque de cancer colorectal diminue avec plusieurs comportements sains

Alors que des études ont déjà montré que cinq comportements de vie sains sont liés individuellement à la réduction du risque de cancer colorectal, de nouvelles recherches révèlent maintenant que, lorsqu'ils sont combinés, le risque diminue pour chacun, en particulier chez les hommes.
L'exercice régulier est l'un des cinq facteurs de mode de vie sains qui diminuent le risque de cancer colorectal.

Des chercheurs de l'Institut allemand de nutrition humaine Potsdam-Rehbrueck à Nuthetal - qui ont examiné des données sur des centaines de milliers d'hommes et de femmes - estiment que 22% des hommes et 11% des femmes ayant développé un cancer colorectal n'auraient pas développé la maladie si ils avaient adopté les cinq comportements sains.

Ils rapportent leur étude dans le journal BMC Médecine.

Les cinq facteurs liés au mode de vie sain sont les suivants: garder un poids santé, ne pas transporter beaucoup de graisse autour du ventre, faire de l'exercice régulièrement, ne pas fumer, limiter sa consommation d'alcool et avoir une alimentation saine.

Une alimentation saine est définie comme une alimentation faible en viande rouge et transformée et riche en fruits, légumes, noix, graines, yaourts et aliments riches en fibres.

«Plus le mode de vie est sain, mieux c'est»

L'auteur principal, le Dr Krasimira Aleksandrova, du Département d'épidémiologie de l'Institut, déclare:

"Ces données incitent davantage les individus, les professionnels de la santé et les autorités de santé publique à investir dans des initiatives de mode de vie sain. Chaque personne peut contribuer beaucoup à éviter le cancer, plus le mode de vie change, mieux c'est."

À l'échelle mondiale, le cancer colorectal, également appelé cancer de l'intestin, est le deuxième cancer le plus fréquent chez l'homme et le troisième chez la femme. Des études antérieures ont trouvé des liens entre des taux plus élevés de ce cancer et les modes de vie occidentaux. 55% des cas surviennent dans des pays développés tels que ceux d'Amérique du Nord et d'Europe occidentale.

Mais bien que de nombreuses études aient trouvé des liens entre les cinq comportements de vie sains et l'incidence du cancer colorectal, il s'agit de la première grande étude à examiner l'effet combiné de ces deux facteurs.

Dr. Aleksandrova et ses collègues ont analysé des données sur 347 237 hommes et femmes ayant participé à l'étude EPIC (Enquête prospective européenne sur le cancer et la nutrition), qui couvrait 10 pays européens. Plus de 12 ans d’étude, 3 759 participants ont développé un cancer colorectal.

Après les cinq comportements sains liés au plus faible risque de cancer colorectal

L'étude EPIC a enregistré des détails sur les modes de vie des participants, permettant à l'équipe d'analyser les données en utilisant un «indice de mode de vie sain», accordant un point à chaque participant pour chacun des cinq comportements sains. Ainsi, chaque participant à l'étude s'est vu attribuer un indice compris entre 0 et 5, selon le nombre de comportements de vie sains suivis.

Les chercheurs ont constaté que plus les participants adoptaient de facteurs de mode de vie plus sains, moins ils risquaient de développer la maladie. Ceux qui ont obtenu le maximum de cinq points - c'est-à-dire qu'ils ont suivi les cinq comportements sains - avaient le plus faible risque de développer un cancer colorectal.

"Nos données ont confirmé qu'avec un nombre croissant de comportements sains, le risque de développer un cancer de l'intestin diminue", explique le Dr Aleksandrova.

Ses collègues et elle ont constaté que, comparativement à ceux qui suivaient seulement l’un des comportements sains, ceux qui ont suivi deux, trois, quatre ou tous les cinq avaient respectivement 13%, 21%, 34% et 37% moins de risque de développer un cancer colorectal. .

Ils ont également constaté une différence entre les hommes et les femmes, comme l'explique le Dr Aleksandrova:

"Les estimations basées sur les populations de notre étude suggèrent que 22% des cas chez les hommes et 11% des cas chez les femmes auraient été évités si les cinq comportements sains avaient été respectés. Nos résultats démontrent en particulier le potentiel de prévention chez les hommes qui présentent un risque plus élevé de cancer de l'intestin que les femmes. "

Malgré les progrès réalisés dans le développement de traitements contre le cancer colorectal, celui-ci reste l'un des cancers les plus mortels au monde. La principale cause de décès est la propagation de la maladie à d'autres organes, tels que le foie et les poumons. Il est donc très intéressant de trouver des moyens de détecter la maladie plus tôt, avant qu'elle ne soit arrivée à ce stade.

Nouvelles médicales aujourd'hui a récemment appris l'existence de deux nouveaux biomarqueurs potentiels pour la détection précoce du cancer colorectal pouvant conduire à un diagnostic plus rapide de la maladie.

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