Quels sont les effets du diabète sur les relations?

Table des matières

1. Diabète et sautes d'humeur
2. Effet du diabète sur la santé mentale
3. Conseils de style de vie
4. Conseils pour aider quelqu'un à faire face
5. Quand consulter un médecin

Le diabète est une maladie qui affecte la façon dont le corps utilise le sucre pour produire de l'énergie. Cependant, le diabète affecte beaucoup plus que la glycémie. Il peut avoir un impact sur presque tous les systèmes du corps et avoir un effet sur l'humeur d'une personne.

Le stress associé à la gestion du diabète ainsi que les préoccupations concernant les effets secondaires potentiels peuvent tous contribuer à modifier l'humeur. De plus, les niveaux élevés et les plus bas du taux de sucre dans le sang peuvent également causer de la nervosité, de l’anxiété et de la confusion.

Il est important que les personnes reconnaissent leurs propres symptômes de glycémie élevée ou faible. Ils doivent également s’assurer qu’ils cherchent de l’aide pour tout problème de santé mentale qu’ils pourraient éprouver.

Regarder ces sautes d'humeur peut souvent être difficile à comprendre pour les amis et la famille. Cependant, apprendre pourquoi une personne peut connaître des changements d'humeur liés au diabète et être favorable peut aider à promouvoir une relation plus forte et plus saine.

Diabète et sautes d'humeur

La gestion du diabète peut être stressante et la fluctuation de la glycémie peut contribuer à des sautes d'humeur.

Le diabète peut avoir de nombreux effets sur l'humeur d'une personne. Par exemple, la gestion du diabète peut être stressante. Une personne peut être constamment préoccupée par son taux de sucre dans le sang et s’il est trop haut ou trop bas.

Les ajustements apportés à leur régime alimentaire et la vérification constante de leur glycémie peuvent également contribuer au stress et au plaisir de vivre d'une personne. Par conséquent, ils sont plus susceptibles de ressentir de l'anxiété et de la dépression.

Les fluctuations de la glycémie peuvent entraîner des changements rapides de l'humeur d'une personne, comme les rendre tristes et irritables. Cela est particulièrement vrai pendant les épisodes d'hypoglycémie, où les taux de glycémie sont inférieurs à 70 milligrammes par décilitre (mg / dL).

Les épisodes d'hyperglycémie, où les niveaux dépassent 250 mg / dL, peuvent entraîner une confusion chez les personnes atteintes de diabète de type 1, mais sont beaucoup moins susceptibles de se manifester chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Lorsque la glycémie d'une personne revient à des valeurs plus normales, ces symptômes disparaissent souvent. En fait, les changements d'humeur et d'état mental peuvent être l'un des premiers signes que le taux de sucre dans le sang d'une personne n'est pas là où il devrait être.

Selon Johns Hopkins Medicine, les symptômes mentaux associés à un faible taux de sucre dans le sang peuvent inclure:

• se sentir confus
• se sentir anxieux
• avoir de la difficulté à prendre des décisions

Les symptômes qui indiquent qu'une personne peut avoir une glycémie élevée comprennent:

• difficulté à penser clairement et rapidement
• se sentir nerveux
• se sentir fatigué ou avoir peu d'énergie

Avoir du diabète peut également causer un problème de santé mentale appelé détresse liée au diabète. Cette condition partage certains éléments de dépression, d'anxiété et de stress.

Bien qu'une personne puisse ne pas présenter de symptômes suffisamment graves pour qu'un médecin puisse les diagnostiquer avec une maladie mentale plus grave, ces symptômes peuvent affecter la qualité de vie d'une personne atteinte de diabète.

On estime que 33 à 50% des personnes atteintes de diabète éprouvent une détresse liée au diabète à un moment donné au cours de la maladie. Les sources de détresse peuvent inclure les responsabilités liées à la gestion de la condition pour s’inquiéter des complications potentielles.

Dix signes de diabète non contrôléCliquez ici pour plus d'informations sur les autres effets du diabète non contrôlé.Lisez maintenant

Effet du diabète sur la santé mentale

Les personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 courent un risque accru de dépression.

Les personnes souffrant de dépression ont souvent du mal à trouver la motivation nécessaire pour mener une vie saine ou faire les activités qu’elles ont connues.

La dépression est un problème de santé mentale grave qui peut amener une personne à se sentir désespérée par rapport à la vie, à avoir de faibles périodes d’énergie et à perdre son intérêt pour les activités qu’elle a déjà pratiquées. Dans les cas très graves, la dépression peut amener une personne à se sentir comme si la vie ne valait pas la peine d'être vécue et même à envisager le suicide.

Un diagnostic de diabète peut également contribuer à l'expérience de la dépression. Par exemple, une personne aux prises avec la dépression manque souvent de motivation et d'énergie pour adopter des comportements sains. Cela pourrait inclure une alimentation saine ou l'exercice régulier.

Si la dépression affecte la capacité d'une personne à penser clairement, elle peut également avoir des difficultés à gérer son diabète. Cela peut signifier qu'ils sont plus sujets aux fluctuations de la glycémie, ce qui pourrait aggraver leurs symptômes.

Selon un article publié dans le Journal indien d'endocrinologie et de métabolismeUne maladie comme la dépression ou l'anxiété associée au diabète peut augmenter les risques de complications suivantes:

• difficulté à suivre un plan de traitement du diabète
• niveaux A1C plus élevés
• taux d'hospitalisation plus élevés dus aux complications du diabète
• augmentation du nombre de visites à l'urgence
• coûts accrus pour les soins médicaux

Cependant, selon le journal, environ 45% des cas de personnes atteintes de maladie mentale et de diabète ne sont pas détectés. Si une personne atteinte de diabète pense être aux prises avec un problème de santé mentale, il est important qu'elle recherche des soins médicaux.

Conseils de style de vie

La gestion du diabète exige un équilibre qui ne devrait pas nuire au plaisir de la vie quotidienne. Cependant, cela signifie qu'ils peuvent avoir à faire des choix plus sains dans la mesure du possible.

Voici des exemples d'habitudes saines pouvant aider une personne atteinte de diabète:

• Respecter un horaire de repas si possible. Une personne peut généralement gérer son taux de glycémie plus facilement si elle mange à des heures régulières de la journée et ne modifie pas excessivement la taille de ses portions.
• Faire de l'exercice régulièrement. L'exercice physique peut être un facteur d'humeur et aider une personne à maintenir un poids santé.Cependant, les personnes atteintes de diabète doivent vérifier leur taux de glycémie avant et après l'exercice, en particulier l'exercice intense.
• Prendre des médicaments à temps. Prendre des médicaments à la même heure chaque jour et vérifier régulièrement la glycémie pour s'assurer que les niveaux sont dans la fourchette idéale peuvent aider les gens à réguler leur glycémie et leur humeur.
• Faire de petits changements sans attendre de résultats spectaculaires. Un exemple pourrait être l’objectif de manger une portion de légumes de plus en une semaine ou de boire plus d’eau. Des objectifs modestes et réalisables peuvent favoriser un sentiment d'accomplissement personnel tout en améliorant le sentiment général de santé d'une personne.
• S'inscrire à un programme d'autogestion du diabète. Ces programmes visent à aider une personne à acquérir des comportements sains qui peuvent les aider à maintenir un poids santé et un meilleur contrôle de la glycémie.
• Avoir un réseau de soutien solide. Ceux qui n'ont peut-être pas le temps ou le désir de participer à un groupe de soutien peuvent tirer parti de la communication avec leurs proches et partager leurs préoccupations et leurs craintes. Avoir un système de soutien solide peut aider une personne à faire face aux défis du diabète.

Une personne peut bénéficier de visites de santé mentale «préventives» où elle partage ses préoccupations et ses craintes quant à son état, même si elle ne présente pas nécessairement les symptômes d’un trouble de santé mentale. Ces visites peuvent aider à réduire les effets de la détresse liée au diabète.

Conseils pour aider quelqu'un à faire face

L’apprentissage du diabète est l’un des principaux moyens d’aider les personnes atteintes de diabète dans leur vie. Il est important de comprendre pourquoi une personne atteinte de diabète peut connaître des sautes d'humeur, des angoisses et des peurs liées à son état.

Être un bon soutien et un bon auditeur pour les amis diabétiques peut faire une grande différence pour promouvoir le bien-être émotionnel.

Parmi les moyens par lesquels une personne peut aider les personnes atteintes de diabète, citons:

• Les interroger sur leur diabète. Les questions à poser peuvent inclure: "Que puis-je faire pour vous faciliter la vie avec le diabète?"
• Offrant de se joindre à eux pour des activités saines. Les exemples pourraient inclure prendre un cours sur la cuisson des aliments sains ou faire une promenade ensemble.
• Demander s'ils aimeraient une compagnie lors d'une visite chez le médecin ou un autre aspect du maintien de la santé. Même en proposant d'écrire des questions pour une future visite chez le médecin, cela peut aider.
• Insister sur la volonté d'écouter si la personne atteinte de diabète doit vouloir parler ou partager ses préoccupations.

Soutenir et parler à une personne atteinte de diabète peut les aider à surmonter les sautes d'humeur, les angoisses et les craintes liées à leur condition.

Quand consulter un médecin

Une personne devrait consulter immédiatement un médecin ou appeler le 911 si elle-même ou un être cher a des idées suicidaires ou songe à se faire du mal.

Les amis et la famille devraient également aider la personne à rechercher des soins médicaux d'urgence s'ils éprouvent des signes de confusion, où ils peuvent ne pas savoir qui ou où ils se trouvent. Cela pourrait être un signe de taux extrêmement élevé de sucre dans le sang appelé acidocétose diabétique.

Il y a d'autres symptômes qui nécessitent un voyage chez le médecin traitant ou le psychiatre. Ceux-ci inclus:

• éprouver des problèmes physiques qu'une personne ne peut expliquer, comme des maux de tête ou des maux de dos
• se sentir triste ou désespéré la plupart du temps
• perte d'intérêt pour les activités dont une personne a déjà profité

Les personnes atteintes de diabète peuvent également tirer profit de l'examen de leurs médicaments actuels avec leur médecin pour voir si les médicaments qu'elles prennent pourraient contribuer à la détresse du diabète ou au contrôle de la glycémie.

Des médicaments sont également disponibles pour traiter la dépression et l'anxiété liées au diabète.