fr.3b-international.com
«Communautés faciles à parcourir» liées à une meilleure cognition chez les personnes âgées
Il est bien connu que l'exercice est bon pour l'esprit et le corps, mais dans quelle mesure le quartier ou la communauté dans laquelle nous vivons affecte-t-il notre santé physique et mentale? Une nouvelle étude de l'Université du Kansas suggère que le potentiel piétonnier d'une communauté a un impact important sur la cognition chez les personnes âgées.
La nouvelle étude suggère que les quartiers qui encouragent la marche peuvent protéger contre le déclin cognitif chez les personnes âgées.
Des études antérieures ont détaillé l'importance de l'exercice physique pour la fonction exécutive chez les personnes âgées.
Mais comment l'aménagement d'un quartier peut-il encourager ses habitants à sortir et à marcher? C'est précisément ce que Amber Watts, professeur adjoint de psychologie clinique à l'Université du Kansas, a voulu découvrir.
"Selon le type de marche [loisirs vs marche pour aller quelque part], un quartier peut avoir des caractéristiques différentes", dit-elle. "Les caractéristiques d'un quartier qui encouragent la marche pour le transport nécessitent un endroit où il est bon de se rendre à pied, comme les maisons des voisins, les magasins et les parcs."
Elle ajoute que les quartiers qui encouragent la marche de loisir ont «des choses agréables à regarder», notamment des sentiers pédestres et des arbres, et ils devraient se sentir en sécurité.
Ses recherches, qu’elle a présentées hier à la réunion annuelle de la Gerontological Society of America à Washington, suggèrent que les quartiers qui encouragent la marche peuvent protéger contre le déclin cognitif chez les personnes âgées.
Pour mener ses recherches, Watts a eu recours à des systèmes d’information géographique (SIG) pour évaluer le potentiel piétonnier. Cela impliquait des cartes qui mesurent et analysent les données spatiales.
Meilleure santé physique et mentale
Watts explique en détail comment elle a collecté ses données:
«Les données SIG peuvent nous renseigner sur les routes, les trottoirs, l’élévation, le terrain, les distances entre les lieux et diverses autres informations. Nous utilisons ensuite un processus appelé syntaxe spatiale pour mesurer ces caractéristiques, notamment le nombre d’intersections, les distances les liens entre la maison d'une personne et d'autres destinations possibles vers lesquelles ils pourraient marcher. "
Elle a également examiné la complexité d'une route d'un endroit à un autre: "Par exemple, est-ce une ligne droite du point A au point B, ou faut-il beaucoup de tours pour y arriver?"
Pour mener l'étude, Watts et ses collègues ont suivi 25 personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer légère et 39 personnes âgées sans aucune déficience cognitive. À l’aide des données de la syntaxe de l’espace, ils ont créé une «note de fonctionnement» pour les adresses des participants.
Ensuite, ils ont estimé la relation entre les scores de voisinage d'une personne et leur performance aux tests cognitifs sur 2 ans. Les tests cognitifs comprenaient trois catégories: l'attention, la mémoire verbale et l'état mental. L'équipe a également pris en compte les problèmes susceptibles d'influencer les scores cognitifs, notamment l'âge, le sexe, l'éducation et la richesse.
Les résultats de l’étude suggèrent que les communautés les plus faciles à marcher sont liées à de meilleurs résultats sur le plan de la santé physique - tels que la masse corporelle et la pression artérielle - et la cognition - y compris une meilleure mémoire.
Watts et ses collègues estiment que leurs résultats pourraient profiter aux personnes âgées, aux professionnels de la santé, aux soignants et même aux architectes et aux urbanistes.
Est-ce que les quartiers mentalement complexes agissent comme un jeu d'entraînement cérébral?
Bien que l'on puisse s'attendre à ce que les agencements élaborés de la communauté perturbent les résidents plus âgés, Watts et son équipe ont constaté qu'ils servaient réellement à maintenir la cognition au plus haut niveau.
"Il semble y avoir une composante de la représentation mentale d'une personne dans l'environnement spatial, par exemple, la capacité à représenter les rues comme une carte mentale", a déclaré Watts.
Elle ajoute que des environnements compliqués peuvent exiger des processus mentaux plus complexes pour pouvoir les naviguer, ce qui pourrait garder l'esprit vif. Cela est conforme aux études précédentes, qui ont démontré comment le fait de rester actif mentalement aide à préserver la mémoire.
"Nos résultats suggèrent que les personnes ayant des quartiers nécessitant plus de complexité mentale subissent en réalité moins de déclin dans leur fonctionnement mental au fil du temps", ajoute Watts.
Elle explique qu'un environnement difficile maintient le corps et l'esprit d'un individu en bonne santé:
"En ce qui concerne la complexité des agencements de rues de quartier - par exemple, le nombre de tours requis du point A au point B - nos résultats démontrent que des quartiers plus complexes sont associés à des performances cognitives préservées au fil du temps.
Nous pensons que cela peut être parce que les défis mentaux sont bons pour nous. Ils nous maintiennent actifs et travaillent à ce niveau optimal au lieu de choisir la voie de moindre résistance. "
Une subvention de l'Institut national sur le vieillissement, une subvention de l'initiative stratégique KU et le prix Frontiers Clinical Translational Science ont contribué au financement de l'étude.
Nouvelles médicales aujourd'hui récemment rapporté une étude suggérant un meilleur sentiment de bien-être est liée à une durée de vie plus longue.
Tests humains réussis pour la première puce d'administration de médicaments sans fil
Une étude publiée dans le numéro en ligne de Science Translational Medicine du 16 février montre que les professeurs et scientifiques du MIT de MicroCHIPS Inc., Robert Langer et Michael Cima, ont réussi à développer une micropuce délivrant des doses quotidiennes d'un médicament contre l'ostéoporose habituellement administré par injection.
La réduction de la consommation de sel aurait un effet bénéfique sur la pression artérielle, en particulier chez ceux qui souffrent déjà d’hypertension (hypertension artérielle). et des triglycérides, des chercheurs danois ont rapporté dans The American Journal of Hypertension.
